Akár este, akár a nap kezdőjeként, ez a zöld turmix jót tesz az egészségének és küzd a kimerültség ellen. Adjon hozzá chia energiát reggel és este kendermagot.
Van-e problémája gyengült immunitással, vagy gyomor- vagy bőrbetegségekben szenved? Ebben az esetben az agyar a megfelelő zöldség az Ön számára. Sok vitamint és rostot, megfelelő adag káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, szelént és folsavat ad. Ez segít a koleszterin egyensúlyának egyensúlyában is.
Adjon hozzá nyugodtan kannabiszmagot a turmixhoz. Támogatják a súlycsökkenést, és aminosavakat tartalmaznak, amelyek fontosak az izomtömeg növeléséhez. Több: A fontok elleni küzdelemben nyúljon a kenderért: igyon egy koktélt és nyírja le a magokat
Szükségünk van:
- 30 gramm spenót,
- 30 gramm kelkáposzta,
- 1 banán,
- 30 g kendermag és szezám,
- 5 ml kókuszolaj,
- a vanília bimbó egyharmada.
Megközelítés
A megmosott hozzávalókat turmixgépben vízzel turmixoljuk. Díszítsük kendermaggal és szezámmal.