próbálja

A Manuka egy cserje vagy kis fa, amely Új-Zélandon növekszik. Rózsaszín és fehér virágokkal virágzik, amelyek vonzzák a méheket. A virágporukból termelt méznek bizonyult nagy egészségügyi hatása.

Nagyszerű formáját a manuka méznek köszönheti.

Korábban allergiában szenvedett, asztmája volt, rossz állapota miatt felhagyott a birkózással. Ma az ATP rangsor élén áll, és vasember állapota van. A változás azután történt, hogy megváltoztatta az étrendjét. És ami a legfontosabb: elkezdett manuka mézet enni.

Forró víz

Djokovic három éve nem fogyaszt semmilyen cukrot vagy tejterméket, megszüntette a glutént tartalmazó ételeket, és állítólag csak egy hat órás Nadal-meccs után engedett meg magának egy darab csokoládét. Nem iszik koffeintartalmú italokat és alkoholt, langyos vízre cserélte. A hideg lelassítja az emésztést és vért vesz az izmokból. Reggel felkelve először megiszik egy pohár szobahőmérsékletű vizet. Ezenkívül édesgyökér teákat és borsófehérje koktélokat iszik. Minden nap megesz néhány avokádót és kesudió keneget.

Méz a másikon

Az új-zélandi Manuka mézet azonban a legfontosabbnak tartja, aminek minden nap rendelkeznie kell. Tele van antioxidánsokkal, és állítólag jobb antibakteriális hatású, mint az antibiotikumok, de velük ellentétben nincs mellékhatása. Minden reggel két evőkanál manuka mézet eszik, és meccsek közben megeszi.

Mi az?

A Manuka egy cserje vagy kis fa, amely Új-Zélandon növekszik. Rózsaszín és fehér virágokkal virágzik, amelyek vonzzák a méheket. A virágporukból termelt méznek bizonyult nagy egészségügyi hatása.