Sokan hallották, hogy a pillecukor fogyáskor elfogadható édesség, amely nem árt az alaknak. Ennek ellenére a táplálkozási szakemberek, a szakértők azt tanácsolják, hogy ezt a desszertet körültekintően használják, nem veszik feltétel nélkül magától értetődőnek a hasznosságát. Végül is megvannak a hátrányai is.
A pillecukor előnyei és károsodásai a fogyáshoz
Más édességektől eltérően a pillecukor viszonylag alacsony kalóriatartalommal büszkélkedhet. Természetesen cukrot is adnak hozzá, de nincs más olyan összetevő, amely a zsírsejtek megjelenését keltené, például vaj, margarin, liszt, keményítő stb. Alapja az almapüré, amely pektint tartalmaz - természetes tartósítószert, tartalmaz fehérjéket és természetes színezékeket - bogyós vagy gyümölcspürét is. Édesítőszerként nem mindig cukor, de lehet fruktóz vagy cukorhelyettesítő is. A mályvacukor táplálkozása 250 grammtól 300 kcal-ig terjedhet 100 grammonként. Például 100 gramm tejcsokoládé 550-580 kcal-t tartalmaz. A GOST szerint készített termék teljesen természetes, hasznos anyagokat és még vitaminokat is tartalmaz.
Azonban a gátlástalan gyártók gyakran hozzáteszik a finomságokat, amelyek nem a legegészségesebb összetevők, amelyek allergiát és étkezési rendellenességeket okozhatnak.
Ezenkívül nagy mennyiségben még a viszonylag alacsony kalóriatartalmú pillecukor is a túlsúly forrása lesz.
Fogyás céljából lehet pillecukorokat enni - következtetés
A fentiekből következően elég jó következtetést vonhat le: egy fogyókúrás pillecukor, igen, de mivel ez még mindig édes, enyhén kell fogyasztania. Ebből a finomságból naponta legfeljebb 50-100 grammot fogyaszthat. Ideális fogadás időpontja: reggeli-reggeli, ebéd, ebédre édességekkel is kedveskedhet. Ellenőrizni kell a pillecukor összetételét a szintetikus összetevők jelenléte szempontjából.