A fontokkal való küzdelem 25 éve tart, mert második lányom születése után a kilók nem akartak elengedni. Számtalan módszert próbáltam lefogyni. Mindig visszanyertem a kilók súlyát, amelyekkel sikerült lefogynom.
A nevem Martina Vargová, 45 éves vagyok, és általános iskolai tanár vagyok Pozsonyban. Mindig visszanyertem a kilók súlyát, hogy néhány pluszval sikerült lefogynom. És így a súlyom 101 kg-ra emelkedett.
Hogyan lehet fogyni? Diéta fogyás segít
Nem sokkal a nyár előtt egy női magazinban fedeztem fel a Súlycsökkentés a NutriFooddal versenyt, és nem haboztam jelentkezni. Az is érdekelt, hogy az elhízáskezelő központ lakóhelyem közelében található-e. Megírtam, miért akarok fogyni, és küldtem egy fényképet. Nem volt reményem, hogy a verseny egyik győztese lehetek. Már szeptemberben másokkal együtt elkezdtem a Nutri Food programmal a táplálkozási szakemberek felügyelete alatt a kilókkal küzdeni. Az elkészített ételek rendszerével megtanultam időt szakítani az étkezésre, rendszeres időközönként enni naponta háromszor és sokat inni. Nekem megfelelő volt, hogy a reggeli, ebéd és vacsora elkészítéséhez csak vízre és gyors vízforralóra vagy mikrohullámú sütőre van szükségem. Nekem a zabpehely tetszett a legjobban, az nem hibás az almás. A főételek közül szeretem a krumplipürét és mindenféle tésztát. A koktél utazás közben is remek, nincs más, mint vizet adni a rázógéphez, keverni és inni.
Az első hónapban 7 kilót sikerült lefogynom.
. két hónap alatt, majd legfeljebb 13 kilóig, 13 centiméterig derékig és 9 centiméterig derékig. A 48-as méretről a gyönyörű 42-esre költöztem, amely már minden üzletben megtalálható. Végül nem kell daráló üzletekbe járnom. Javult a bőröm minősége, és teljesen eltűnt a myopiás ekcéma, amellyel gyermekkorom óta kezeltek. És sokkal több energiám van, mint korábban.
Úgy döntöttem, hogy a verseny vége után is folytatom a NutriFood csökkentési programot, és szeretnék még 10–15 kilót leadni. Minden lépésnél meghallgatom a dicséreteket, hogy milyen jól nézek ki, különösen az iskolai kollégák, szomszédok és gyerekek részéről. És ez nagy motiváció számomra.
A versenyen egy nagyszerű versenyzői csoporttal és olyan emberekkel találkoztam, akik segítettek a fogyásban. Köszönöm mindenkinek és különösen a táplálkozási tanácsadóknak a segítséget és az ellátást.