Eleinte csak egy fogadás volt az, ami miatt a két nővér jobban lefogyott. Fél éven belül a sztrájk életmód lett. Negyven kilogrammnak hat hónap alatt sikerült elvesztenie a 29 éves Martinčanka Jane Urbaníkovát.

2010. március 20-án 7 óra 33 perckor Janka Sopkuliaková

Kiskorától kezdve olyan kis labda volt. A gyerekek gyakran csúfolták érte. A pubertáskor még rosszabb volt. Miután elment Németországba, ahol cukrászdában dolgozott, még többet keresett. Amikor Jana kilencven kilogramm volt, úgy döntött, hogy valóban le kell fogynia. És így fél év leforgása alatt a szürke egér ötven-hatvan kilós igazi szépséggé vált.

A nővére a hibás

A nővére azonban állítólag minden mögött áll. "A nővérem kezdett először edzeni. Nagyon izgatott volt, mert nagyon lefogyott. Egyszer meglátogatott, hadd próbáljam ki én is. Nos, már ketten voltunk. "Egyikük sem tudta még, hogy edzőik, Martin Trnka és Matej Vons mit varrnak nekik és maguknak. A szó adta a szót, és a fogyás sztrájk lett. Nem volt könnyű út, de úgy tűnt, ez kifizetődő, és Jana több mint egy éve szinte stabil súlyt és győzelmet tartott, míg húga, aki mindig valamivel szegényebb volt, körülbelül tizenhárom fontot fogyott, Jane háromszor annyit sikerült.

A fogyókúra nem hajlandó

Eleinte Jana sok diétát is kipróbált. Az osztott étrendektől kezdve a híres káposzta "zsírevő" levesen át, a gyümölcsdiétán át az éhségsztrájkig. De semmi sem segített. A végtelen "győztes zenészek" a gyomrában csak felesleges fontok voltak. "Már nem hiszek a fogyókúrában. Mindig éhes voltam rájuk, sőt ideges, ingerült voltam, és nem tudtam uralkodni. Most naponta ötször-hatszor eszem. Gyakorlatilag még mindig tele vagyok, és elegendő erőm és energiám van ahhoz, hogy sportolni tudjak "- mosolyog elégedetten. Fontos azonban megemlíteni, hogy Jana alapvetően megváltoztatta étrendjét. Zsíros sertéshús, édesség, szalonna és minden egészségtelen és zsíros élelmiszerekhez, természetes módon főleg zöldségekhez, gyümölcsökhöz, rizshez és húshoz szokott. Azt mondja, hogy ez most nem zavarja, pedig eredetileg az eredeti étrendre vonzotta. De még most sem engedheti folytassa az édességekkel: "Minden nap legalább egy édességet kell fogyasztanom, ezt nem tudom megbocsátani." És nem is kell, de mindent őszintén eléget az edzőteremben.

Szélső?

A rendszeres edzés és a beállított étrend segített a fiatal szépségnek még több kilogramm fogyásban. A súly és a szilárd akarat fokozatos növelése miatt a súlya nyáron ötvenhárom kilogramm körül mozgott. Ugyanakkor ő maga azt mondja, hogy ez inkább - kevésbé szélsőséges volt: "Még a férfiak sem szeretik az ilyen rendkívül lesoványodott nőket. Most körülbelül olyan hatvan kilogramm van, mert télen három hónapig egyáltalán nem sportoltam. Szerintem ez pont helyes. Szeretném fenntartani ezt a súlyt. "Jelenleg Jana is meg akarja formálni az izmok egy részét, megerősíti az egyes testrészeket, és így megszabadul a zsírfeleslegtől.

Kihívó férfiak és apró ruhák

Bizony, azok a szlovák férfiak is igényesek a nőkkel szemben. Jana azt állítja, hogy előtte csak szürke egér volt, és egyetlen srác sem vette észre rendesen. Ma azt mondják, hogy sok embernek nincs szüksége sokakra. "Talán én voltam a hibás. Korábban nem is jártam a társaságba, mert szégyelltem. Ma nincs ilyen problémám. Nehezen vettem fel a kapcsolatot a múltban és most is? "Ahogy lefogytam, mindenki beszélni akar velem és megismerni" - nevetett a szőke. Jana elismeri, hogy vannak olyan férfiak, akik szeretik a nőket is - nagyok, de állítólag sajnos kevesen vannak. Ő inkább egy kicsit magasabb normális termetű, sötét szemű és hajú férfiak, tehát egy úr, akinek van esélye?

Janának is elég volt a ruhákkal kapcsolatos problémája. Hosszú évekig csak üzletekben kellett vásárolnia a legnagyobb áron, mert a normál, kész méretű üzletekben nem tudott semmit "felvenni". De ma minden más. "Ha tetszik valami az értelmezésben, akkor a boltba, próbáld ki és vedd meg "Már nincs bajom. Nagyon fantasztikus érzés" - világított az arca.

Mindenkinek gyönyörű teste lehet

A munkahelyén azt hitték, hogy Jane beteg, amikor ennyire lefogyott. Véletlenszerű ismerősök nem ismerték fel az utcán, a család otthon csodálkozott, de nővérét teljes mértékben támogatták. A bátyja abbahagyta "Mischelinko" -nak való nevezését, de most mindenhol dicsekszik vele. Barátai izgatottak és talán kissé féltékenyek. De azt mondja, hogy mindenkinek gyönyörű teste lehet. Csak egy kicsit. Rendszeres egészséges étel és napi egy óra az edzőteremben. "De legfőképpen tudnia kell, mit akar. Csak akkor tudja megtenni" - idézi fel álmai teste mögött a nehéz utat a fiatal szépség.

Jana nem bán meg semmit, és mindenképpen megpróbálná újra: "Ez mindenképpen megtérül. Csak nézzen a tükörbe előtte és utána. Hihetetlen különbség, és teljesen másként érzed magad, csak remekül. "

negyven

Baculovka. Kicsi kora óta ő volt, és mindenki nevetett rajta. fotó: archiválja őt

Nővérrel. Eleinte csak a nővér dobta el, akivel fogadást kötöttek, melyikük veszít majd jobban. Jana nyert.