Katarína Řihová

a Wikipedia-ból, a szabad enciklopédiából

masszázs során

Masszázs vagy masszázs a mechanoterápia része; a perifériás idegeket, ereket és izmokat mechanikusan irritáló érintések rendszere. A cél az erőnlét növelése, a fáradtság megszüntetése vagy kezelés.

A masszázs szó a francia masszázs szóból származik, valószínűleg az arab húsból, hogy "megérintse, megérintse vagy manipulálja", vagy a latin masszából: "hús, tészta". Ennek a szónak a régebbi jelentése lehet a héber me-sakj "olajjal való kenés". Az ókori görög az anatripsis szót használta a masszázshoz és a latin frictio szót.

A masszázs a testre gyakorolt ​​hatást és a test manipulációját jelenti nyomás - strukturált, strukturálatlan, álló vagy mozgó - nyomás, impulzus vagy rezgés segítségével. Manuálisan vagy mechanikus segédeszközök segítségével történik. A célszövetek lehetnek izmok, inak, szalagok, bőr, ízületek vagy egyéb kötőszövetek, valamint nyirokcsomók vagy az emésztőrendszer szervei. A masszázs kézzel, ujjal, könyökkel, térddel, alkarral és lábbal végezhető. Több mint száz különféle ismert masszázstechnika létezik. A masszázs kezelésként való bevezetésének leginkább említett oka a kliensek igénye és a klinikai hatások észlelése volt. A masszázs történhet masszázsasztalon, masszázsfotelben vagy a padlón lévő szőnyegen. A masszázs során az ügyfél teljesen vagy részben meztelen lehet. A testrészeket törölközők vagy lepedők boríthatják.

Tartalom

Történelem

A masszázs feljegyzéseit számos ősi civilizáció fedezte fel, többek között Rómában, Görögországban, Indiában, Japánban, Kínában, Egyiptomban és Mezopotámiában.

Modern kor

Kína: Ebben az időszakban a masszázs Kínában úgy alakult, hogy a nyugati ötleteket hagyományos koncepcióvá emelte. Széles körben használják és tanítják kórházakban és orvosi iskolákban, és az egészségügy fontos részét képezik.

Az Egyesült Államok: Az Egyesült Államokban a masszázs 1800-1900 között vált népszerűvé, és két orvos New York-ban vezette be a Svédországban kifejlesztett Per Henrik Linga technika alapján.

Az 1930-as és 1940-es években a masszázs iránti érdeklődés az ebben az időszakban bekövetkezett orvosi fejlődés következtében csökkent, míg az 1970-es években a masszázs iránti érdeklődés figyelemre méltóan nőtt a sportolók körében. A masszázst az ápolónők is használták az 1960-as és 1970-es években a betegek fájdalmának enyhítésére és az alvás javítására.

Az Egyesült Államokban a masszázsterápia kifejezést a szexuális és a nem szexuális szolgáltatások megkülönböztetésére használják, mivel az Egyesült Államok nagy részében illegális a szexuális szolgáltatások reklámozása.

Masszázs a sportban: 1996-ban a masszázst első alkalommal kínálták alapvető egészségügyi szolgáltatásként az atlantai nyári olimpián.

Felszerelés

Speciális masszázsasztalokat és székeket használnak az ügyfél tárolására a masszázs során. A tipikus masszázsasztal könnyen tisztítható, sík felülete és egy arcnyílása lehetővé teszi az ügyfél számára, hogy arccal lefelé fekve könnyedén lélegezzen. Ez a fajta masszázsasztal segíti a masszőrt abban, hogy az ügyfél nyugodtan feküdjön, és ugyanakkor a masszőr a klienst a kívánt helyzetbe tudja hozni. Ortopéd párnát vagy fejtámlát is használnak a test megfelelő elhelyezéséhez a masszázs során.

Az ergonomikus székek hasonlóan szolgálnak, mint a masszázsasztalok. A fotelek lehetnek rögzítettek vagy hordozhatóak. A masszőr számára a szék könnyebben hordozható, mint a masszázsasztal, és az ügyfeleknek nem kell levetkőzniük a szék masszázsához. E két tényező miatt a foteleket előnyben részesítik, különösen nyilvános helyeken, például áruházakban.

Számtalan mennyiségű masszázsolajat használnak a masszázshoz, amelyek regenerálásra, elhalt bőr eltávolítására vagy az izmok ellazítására szolgálnak.

A masszázs típusai

A masszőrök különböző egészségügyi és rekreációs központokban dolgoznak, és az ügyfelek számára is utaznak, hogy otthonukba vagy cégükhöz utazzanak.

A masszázs ellenjavallatai közé tartozik a vénás trombózis, vérszegénység, érkárosodás, csontgyengeség, törések, csontritkulás és láz.

Minden kultúrában van valamilyen terápiás masszázs; számos, a mai napig alkalmazott módszer leírása, a legrégebbi írott orvosi szövegekből tudjuk. Kínai kézirat Kr. E. 2700-ból. Javasolja, hogy minden reggel végezzen autómasszázst "megfázás ellen, a szervek rugalmasságának és az egészségügyi problémák megelőzésének érdekében".

Sokkal fiatalabb a svéd masszázs, amelyet 1830 körül írt le Per Henrik Ling, és amelyet a nyugati kultúrákban a masszázs alapformájának, a "klasszikus" masszázsnak tartanak.

Több mint 100 különböző típusú masszázs létezik, különböző kulturális háttérrel. Az egyes masszázsfajták átfedik egymást, és számos technikát csak kereskedelmi okokból írnak le eredeti, különálló módszerként.

Akupresszúra

Az akupresszúra (az "akupunktúra" és a "nyomás" kombinációja) az akupunktúrából származó hagyományos kínai kezelés. Az akupresszúrában fizikai nyomást gyakorolnak a kéz, a könyök vagy a különféle hegyes segédeszközök akupunktúrás pontjaira.

Az Anma egy hagyományos japán masszázs, amely gyúrást és mély szövetekkel végzett munkát foglal magában.

Ayurvédikus masszázs

Az Ajuverda Indiában honos természetes egészségügyi ellátás, amely ötvözi a masszázst, a jógát, a meditációt és a gyógynövényeket. Az ayurvédikus masszázst, más néven "Abhyanga" -ot általában egy vagy két masszőr végzi, akik növényi olajok meleg keverékét használják.

Balinéz masszázs

A balinéz masszázs technikák kíméletesek, és lehetővé teszik az ügyfél számára, hogy ellazuljon és ellazuljon. Ez a masszázs magában foglalja a csúsztatást, a dagasztást, a simogatást stb. A masszőr a masszázs során aromás olajokat is visz a testre. Ennek a masszázsnak az alkalmazása, vagyis ennek a kezelésnek az eredménye a vér, az oxigén és az energia áramlásának javulása a beteg testében. Forró köveket is használnak ebben a típusú masszázsban.

Bowen masszázs

Bowen technikája magában foglalja az izmok, szalagok, inak és ízületek csúszó mozgását. Ez a technika azt mondja, hogy nem szükséges mély vagy hosszú távú kapcsolatot kialakítani az izomszövettel, mint sok más masszázs esetében, mégis enyhíti az izomfeszültséget és helyreállítja a normális nyirokfolyást. Ezt a technikát az ausztrál Tom Bowen fejlesztette ki.

Breema

A Breema-t egy öltözött pácienssel végzik a földön. Ritmikus, gyengéd hajtásokból és nyújtásokból áll.

Champisage

A sampizálás egy masszázs technika, amely a fejre, a nyakra és az arcra összpontosít, és hisz a csakrák egyensúlyában.

Esalen masszázs

Az esalen masszázst Charlotte Selver fejlesztette ki, és enyhe testingadozásokkal, passzív mélygyakorlatokkal, valamint az izmokra és ízületekre gyakorolt ​​mélyhatással, valamint a test energiaháztartásával működik.

Hilot

A Hilot a Fülöp-szigetekről származó hagyományos gyógyítási technika, amely masszázstechnikákat tartalmaz az izomfeszültség feloldására az ízületek manipulálásával.

A Hilot az izomfeszültség kezelésén túl számos technikát tartalmaz. Ugyancsak használják a csuklós és kificamodott ízületek helyreállítására, a mozgásszervi betegségek diagnosztizálására és kezelésére, valamint a termékenység kezelésére. Abortuszt is okozhat.

Hoffman masszázs

A Hoffman masszázs az intuitív masszázsok és a testmunka rendszere, amelyet Bronson Bertschinger fejlesztett ki. Hoffman rendszerének alapgondolata azon a tényen alapul, hogy az emberek nagyon bonyolultak, anyagi, érzelmi és spirituálisak. Túl bonyolultak és elfoglaltak vagyunk ahhoz, hogy beilleszkedjünk a masszázsiskolák által tanított gyógyító életmód rutinjába. A Hoffman-masszázs olyan technikákat alkalmaz, amelyek a kezelt szervezet számos rendszerének működésére és egyensúlyára összpontosítanak. Ezek mind technikák a nagyon mély érintéstől a nagyon kíméletes energiagyógyításig.

Lomi lomi

A Lomi lomi egy hagyományos masszázs Hawaii-ból. A "lomilomi" szót masszázsként használják Szamoa és a Futuna keleti részén. Szamoa a milimili kifejezést is használja, a Futune keleti fakasolosolo, a Tonge fotofota, Tahiti rumirumi.

Gyógymasszázs

Ez egy masszázs, amelyet az orvosi iparban használnak, és magában foglalja a nyiroködémában alkalmazott dekongesztív terápiát, amelyet mellrák kezelésével kombinálva lehet alkalmazni.

Myofascialis masszázs

A myofascialis masszázs az inak és izmok ellazításának és nyújtásának technikája a pontok szorításával, ezáltal megszüntetve a fájdalmat és az izomfeszültséget.

Reflexológiai masszázs

A reflexológiai masszázs a reflexek elvein alapszik, amelyek a kezekben és a lábakban tárolódnak, és minden szervhez, mirigyhez vagy a test minden részéhez kapcsolódnak.

Orosz masszázs

Az orosz masszázsnak három fázisa van. Az első szakasz gyengéd, lassú és nyugodt. A második szakasz nehéz, mély és gyors. A harmadik fázis hasonló az elsőhöz, amely lassú és gyengéd. A masszőrök mézzel kenik a testet a masszázs során.

Shiatsu

A Shiatsu (指 圧) ("shi" -v fordított ujj, "atsu" -v fordított nyomás) egy hagyományos japán nyomásterápia, amely a keleti (keleti) gyakorlatokhoz kapcsolódik, a hagyományos kínai orvoslás elvein alapul. Hüvelykujjaival, ujjaival, tenyerével, néha könyökével vagy lábával nyomást gyakorol a "meridiánok" ugyanazokra a pontjaira és energiaútjaira, mint az akupresszúra, és nyújtást nyújt hozzá. Olyan technikákat is alkalmaz, mint a préselés és az ütés, a csipkedés, a dagasztás, valamint a Suzuki Yamamoto által kifejlesztett technikát - a masszőr lábai által az ügyfél hátára, lábára és lábára gyakorolt ​​nyomást.

Kőmasszázs

A kőmasszázs hideg vagy vízzel fűtött kövek segítségével nyomást gyakorol és melegíti a testet. A terapeuta olajjal festett köveket is használhat. A forró kövek általában olyan folyami kövek, amelyeket az idő múlásával rendkívül csiszoltak és kisimítottak. Ezek a kövek a páciens háta mentén rakódnak le, megtartva a hőt, amely aztán mélyen behatol az izmokba, felszabadítva a feszültséget.

Svéd masszázs

A svéd masszázs ötféle csúszó, hosszú érintést alkalmaz a masszázs során. Ezek az érintések siklanak, gyúrnak, vernek, dörzsölnek és rezegnek. A svéd masszázs nagyon hasznosnak bizonyult a fájdalom és az ízületek merevségének enyhítésében. Bizonyított az is, hogy a svéd masszázs nyolc hét alatt javíthatja a térdízületi gyulladásban szenvedő betegek állapotát. Rossz vérkeringéssel rendelkező egyéneknél is hasznosnak bizonyult. A svéd masszázs fejlődését Per Henrik Lingnek tulajdonítják. A "svéd masszázs" kifejezés azonban nem annyira ismert Svédországban, ahol ezt a masszázst "klasszikus masszázsnak" nevezik.

thai masszázs

Thaiföldön นวด แผน โบราณ (Nuat Phaeno boran) néven ismert, ami "régi/hagyományos masszázst" jelent. A thai masszázs Indiából származik, és az ajuverdán és a jógán alapszik. Ez a technika ötvözi a masszázst a jógával - vagyis a pózokat a teljes masszázs során. Az északi stílus a nyújtást és a nyújtást hangsúlyozza, míg a déli stílus az akupresszúrát.

Hagyományos kínai masszázs

Kétféle hagyományos kínai masszázs létezik. A Tui na (推拿), az első típus az izmok összenyomására, nyújtására és dagasztására összpontosít. Zhi Ya (指 压), a második típus az akupunktúrás pontok tömörítésére összpontosít. Mindkét típus azonban a hagyományos kínai orvoslás elvein alapszik.

Träger módszer

Ez a módszer egyesíti a mozgást, a masszázst és a testmozgást.

Kiváltó pont terápia

Néha összekeverik a nyomáspontos masszázzsal. Pontok megszüntetése okozhat helyi fájdalmat, mint pl. fejfájás vagy más testrész. Az ezekre a pontokra alkalmazott fizikai nyomás, rezgés vagy más kezelések enyhítik a myofascialis fájdalmat. Ezeket a pontokat először Janet G. Travell (Dr. Kennedy orvosa) és David Simons fedezte fel és térképezte fel.

Watsu

A Watsu a hidroterápia és a shiatsu kombinációja, amelyet Harold Dull fejlesztett ki. Olyan vízben gyakorolják, amelynek testhőmérséklete van. A masszőr és a beteg is a vízben van, általában 100-120 cm mély medencében. A masszázs sok mozgást tartalmaz a vízben, és a masszőrök úgy vélik, hogy ez a shiatsuból vett energiavonalak aktiválását vonja maga után.

A masszázsok elosztása a technika jellege szerint

Területi masszázsok

Ezek súrlódást vagy szöveti elmozdulást alkalmaznak az alsó rétegeken

Nyomás-, pont- és vonalmasszázsok

Itt alkalmazzák az ujjak és a test más részeinek nyomását

Jótékony hatások

Orvosi kutatások kimutatták, hogy a masszázs jótékony hatásai közé tartozik a fájdalomcsillapítás, a szorongás és a depresszió hatásainak enyhítése, valamint a vérnyomás és a pulzus átmeneti csökkentése. Az elméletek arról, hogy mit tehet a masszázs, magában foglalja a paraszimpatikus idegrendszer aktiválását, amely stimulálhatja az endorfinok és a szerotonin felszabadulását, megelőzheti a fibrózist vagy a hegszövetet, javíthatja a nyirok áramlását és javíthatja az alvást. Ezeknek a vizsgálatoknak azonban nem mindegyike volt klinikai vizsgálat tárgya.

Egyetlen adag masszázs hatása

Fájdalomcsillapítás: A mozgásszervi sérülések és egyéb okok által okozott fájdalom enyhítését tartják a masszázs fő jótékony hatásának. Egy tanulmányban még azt is kimutatták, hogy a rákos betegek a masszázs után enyhültek a fájdalmas tünetekben. Ez a tanulmány azonban nem lépte át a placebo kontrollcsoportot, így ezek a hatások lehetnek placebo hatások vagy a gyengeségre való regressziók. Az akupresszúra vagy a masszázs nyomáspontjai előnyösebbek lehetnek, mint egy klasszikus svéd masszázs a hátfájás enyhítésére. De az Illinoisi Egyetem kutatói által végzett vizsgálatokban Urbana-Champiagn nem talált statisztikailag szignifikáns fájdalomcsillapítást közvetlenül a masszázs után.

Szorongás: Kimutatták, hogy a masszázs csökkenti a szorongást és átmeneti intézkedésként stresszes helyzetben.

Vérnyomás és pulzus: Kimutatták, hogy a masszázs kellően csökkenti a vérnyomást és a pulzust.

Egyéb: A masszázs az immunrendszert is stimulálja azáltal, hogy megnöveli a perifériás vér limfocitáit. De ezt a hatást csak az aromaterápiás masszázsnál figyelték meg, amely édes mandulaolajat, levendulaolajat, ciprusolajat és édes majoránnaolajat tartalmaz. Ez a hatás azonban hosszú ideig nem bizonyult fenn.

Több adag masszázs hatása

Fájdalomcsillapítás: A testmozgással kombinált masszázs segíthet krónikus derékfájás esetén. Ezenkívül a masszázs a kezelés után néhány napig vagy hetekig enyhíti a fájdalmat. masszázs.

Szorongásos tünet: Kimutatták, hogy a masszázs csökkenti a szorongás tüneteit azoknál az embereknél, akik általában hajlamosak a szorongásra.

Depresszió: Kimutatták, hogy a masszázs csökkenti a szubklinikai depressziót.

Betegségek: Egy masszázs, amely magában foglalja a nyújtást, egy kisebb tanulmányban bebizonyosodott, hogy segíti az agyi bénulásból eredő spasztikus diparesist. A kutatók arra figyelmeztetnek, hogy ezeket a vizsgálati eredményeket körültekintően kell végezni, amíg a tanulmány teljes körűen felülvizsgálatra nem kerül. A masszázst a tünetek javítására és a HIV-betegek életminőségének javítására is alkalmazták, de ezt a kezelést tudományosan nem támasztják alá.

Előírások

Körülbelül 90 000 masszőr él az Egyesült Államokban. Az USA-ban a masszázs tanfolyamok 500-1000 óráig tartanak. A tanfolyam elvégzése után oklevelet, bizonyítványt vagy előrehaladási fokozatot kap az iskola. Körülbelül 1300 masszázs tanfolyam létezik, amelyek gyakran tartalmazzák az anatómiát, fiziológiát, kineziológiát, masszázs technikákat, elsősegélynyújtást és CPR-t (kardio-pulmonáris újraélesztés), üzleti, etikai és jogi kérdéseket stb. A Masszázs Terápiás Akkreditáció Bizottsága (COMTA) egyike az Egyesült Államok masszázsiskoláival foglalkozó szervezeteknek.

Kanadában ellenőrzik, ill. csak három tartomány szabályozza a masszázst: Brit Columbia, Ontario, Newfoundland és Labrador. A Kanadai Masszázs Terapeuták Szövetsége (CMTA) Ontario, Newfoundland és Labrador területén 2200, Brit Kolumbia pedig 3000 órában állapítja meg a gyakorlat szintjét, ezzel Észak-Amerikában a legmagasabb szintű oktatás.

Németországban a masszázst szövetségi és nemzeti szinten a kormány szabályozza. Csak néhány olyan személy, aki 3200 órás tanfolyamon vesz részt (beleértve az elméletet és a gyakorlatot is), megszerezheti a "Masseur und Medizinische Bademeister" címet, vagy orvosi masszőr és SPA terapeuta címet. A masszőröket a klasszikus masszázs, a myofascialis masszázs, a gyakorlatok és a mozgásterápiák képzik. A tanfolyam során tanulmányozzák: anatómia, fiziológia, patológia, gyermekgyógyászat, pszichiátria, pszichológia, sebészet és valószínűleg a legfontosabb bőrgyógyászat és ortopédia. Képzettek elektroterápiára és hidroterápiára is. A hidroterápia a következőket tartalmazza: pakolások, víz alatti masszázs, gyógyfürdő, szauna és gőzfürdő. Tanfolyamuk egy kis része magában foglalja a masszázs speciális formáit, mint pl. Thai masszázs. Végül a tanfolyam sikeres elvégzése lehetővé teszi a betegek orvosi felügyelet mellett történő kezelését.

Új-Zélandon a masszázs nem szabályozott. A regisztrációnak két szintje van. A minősített masszázsterápiára történő regisztrációt a relaxáló masszázs gyakorlásának kompetenciája, a gyógymasszázsban történő regisztrációt pedig az ortopéd masszázs gyakorlása jelenti.

Dél-Koreában csak vak vagy látássérült emberek válhatnak masszőrvé.

Előfordulás az Egyesült Államokban

Becslések szerint 1997-ben 114 millió ember kereste fel a masszázsterapeutákat az Egyesült Államokban. A masszázs terápia a legszélesebb körben alkalmazott kiegészítő és alternatív gyógyászat az Egyesült Államok kórházaiban.

Az emberek azt állítják, hogy masszázst használnak, mert úgy gondolják, hogy enyhíti az izomfájdalmat, sérüléseket és egyéb fájdalom okokat, csökkenti a stresszt és növeli a relaxációt, rehabilitálja a sportos sérüléseket, csökkenti a szorongás és depresszió érzését, valamint növeli az általános közérzetet.

A 25 és 35 év közötti emberek felmérésében 79% azt mondta, hogy egészségbiztosító társaságánál szeretne kötést kötni. Azok a cégek, amelyek alkalmazottaiknak masszázst kínálnak, pl. Allstate, Best Buy, Cisco Systems, FedEx, Gannett, General Electric, Hewlett-Packard, Home Depot, JC Penney, Kimberly-Clark, Texas Instruments és Yahoo.

Egyéb projektek

  • Commons multimédia fájlokat kínál a témában Masszázs

Erőforrások

Ez a cikk a Masszázs című cikk részleges vagy teljes fordítása az angol Wikipedia-n.