Mennyire gyakorolnak ismert, görbével rendelkező nők?

plusz

Vonzóak, sikeresek és plusz méretűek. Azok a modellek élete azonban, akik a kozmetikai iparban is bemutatkoznak a görbéknek köszönhetően, nem függ a hamburgerek passzivitásától és fogyasztásától.

Jelentős részét mozgás, egészséges ételek és aktív stílus is aláveti. Néhányan nyilvánosan megosztották fitneszrétegük titkait, ami fitt állapotban tartja őket.

Ashley Graham (30)

Jelenleg az egyik leghíresebb plus-size modell aktív életmódjáról is ismert. Például együttműködik az Addition Elle márkával, amely népszerűsítette a sportruházat vonalát.

Rendszeresen közzéteszi az edzőteremből származó fotókat Instagramján, és azon a véleményen van, hogy az egészség különféle formákban és méretben jelenik meg.

A Popsugar magazin szerint Ashley engedett a rendszeres ökölvívásnak Christopher Kadim edzővel, aki nem rejtőzködik a testtel szembeni pozitív hozzáállás elől, és megtanítja mentoráltjait, hogy szeressék ívüket, bármilyen méretű legyen is.

Ezenkívül a modell mindennap gyakorol, rendszeresen fut, erősíti és használja a nagy intenzitású intervallum edzést (HIIT). "Nem arra készülök, hogy lefogyjon. Arra edzek, hogy jól érezzem magam és erősen tartsam a kanyaromat" - mondta Ashley.

Tess Holliday (32)

26-os méretével a Tess az egyik legnagyobb plus-size modell. Ugyanakkor a tevékenységektől sem riad vissza. Virtuális találkozásai azonban kritikusokkal ismertek, akik nem értik, hogy súlyával is tornázik.

Többször is közzétett egy fotót vagy videót az edzőteremből az Instagramján, de paradox módon gyűlöletkeltő vagy nevetséges megjegyzéseket kapott.

"Fitness szelfi - mert a kövér emberek nem erősödnek, igaz?" egy adag iróniával írt. Tess a médiában gyakran ellenzi a kövér emberek megkülönböztetését, és azt mondta, hogy az egészséges életmód egyén.

"Az egészség mindenki számára személyes kérdés. Tisztán az én dolgom, mint mindenki más számára, hogy mit csinálunk a testünkkel, és mit jelent számunkra, hogy egészségesek legyünk" - mondta a Ma.

"Az emberek azt gondolják, hogy nem gyakorlok, mert nem kell közzétennem az Instagramon. De senki ne aggódjon amiatt, hogy mit csinálok a testemmel."

Iskra Lawrence (27)

A fiatal Iskra Lawrence, aki egykori úszó, és részt vesz az amerikai étkezési rendellenességekkel küzdő NEDA egyesületben, a plusz méretű kampányokból is ismert. A modell a "test-pozitivitás" mozgalom ösztönzője is, és olyan személyt testesít meg, aki intézkedései ellenére aktív életmódot folytat.

Reggel általában vitaminbombával kezdődik, például turmix vagy gyümölcslé, de napközben csokoládéval vagy fehérjetartalommal is elkényezteti magát.

A Stylecaster magazinnak elmondta, hogy kedvenc gyakorlatai a guggolás, amelyet a nap folyamán bármikor elvégez. A fejlett has elérése érdekében mobilalkalmazást használ, amellyel minden reggel nyolc percig gyakorol.

A bemutató vagy a fotózás előtt azt mondják, hogy nincs szükség semmilyen különös formára. "Ez csak a következetességről szól, mert a mostani testem elérése érdekében évek óta dolgozom rajta. Heti háromszor próbálok edzeni, bár nem mindig sikerül. De nem érzem nyomást gyakoroltam közvetlenül a fotózás előtt, mert még mindig a testemen dolgozom. "

Candice Huffine (33)

"Rendkívül aktív vagyok. De nem fogod látni, hogy a testem hat méretre zsugorodik, mert nem akkora méretre van felépítve" - ​​mondja a kedves barna, aki tizenöt éves korától plusz méretű modell volt, és megjelent a címlapon Olasz Vogue vagy a Pirelli naptárban.

Szerinte az emberek azt gondolják, hogy a plusz méretű modellek egészségtelenül élnek, és hogy egy egész pizzát megesznek ülésre. "Ez nem így van. A plusz méretű modellek az egyik legegészségesebb lány, akit ismerek" - mondta Candice, aki saját szavaival élve igyekszik minden nap mozogni, és ha nem is egy tipikus edzésről van szó, mindenhova jár.

"A férjem triatlonista, és az edzése inspirált, bár nem tudok vele párosulni. Próbálok napi legalább 1,5 kilométert is futni, és egy nap szeretnék, ha képes lennék futni egy félmaratont" - mondja a modell .

Elárulta azt is, hogy tagja a ClassPass fitneszközpont hálózatának, szereti a fonást és az ökölvívást, amelyet hetente kétszer dolgozik együtt az edzővel. "A cél az, hogy tegyél valamit, bármit is - és most jobban fogod érezni magad" - mondja Candice.

Mercy Watson (28)

Bár az ausztrál modell 14-es méretet visel, a sport és a mozgás az élet része.

"Az óceán partján élek, ezért szeretek úszni és finom homokban futni" - mondta a Stuff magazinnak.

A modellezés és a fotózás során gyakran testét is természetellenes helyzetben kell tartania, ami megerőltető lehet és megterhelheti például a gerincet.

"Annak érdekében, hogy egy kicsit segítsek magamnak és megváltoztassam a helyzetemet, gyakorlom a Pilates programot, ami szintén segít az erő felépítésében."

Mercy szerint kerüli a feldolgozott ételeket és a félkész termékeket, és friss termékeket fogyaszt, köztük sok zöldséget, fehérjét és teljes kiőrlésű gabonát.

"De azt gondolom, hogy a legfontosabb nem az, hogy megtagadja magát, és hogy a kevésbé egészséges lehetőségeket megfelelően élvezze" - mondta.