Hozzászólások
2006.04.4
Ma nem értem el a gyakorlatot, üzleti ügyben nyugatra költöztünk, és valamivel 24.00 óra előtt hazaértünk. Az egyetlen próbálkozás az volt, hogy a fedeleket felfelé tartsák a visszaúton:-).
2006.05.05
Az előző naphoz hasonlóan én sem értem el a gyakorlathoz, csak ijedten szaladgáltam a házban és 5 embert megpakoltam, közeleg a nyaralás és így az ilyen típusú testmozgás intenzitása. Még mindig sikerült kaszával körbefutnom a kertet, rozsdás kerítést előre drótozni, és az estét vasalással fejeztem be. Holnap biztosan jobban leszek, és hiányzik.
Nem számít, hogyan mondanák gyermekeim.A hasadról szóló cikkeid jelenleg a legolvasottabbak, hiszem, hogy az ünnepek után megírod nekünk, hogyan lehet majdnem tökéletes testünk más részeit tenyészteni.
Nos, gondoltam, hogy egyedileg fogom, csak nem tudom, nem bonyolítom-e feleslegesen, ezért saját tapasztalataim alapján döntöttem úgy, hogy egy kezdethez elég lesz két alapgyakorlatot a gyomrom közé tenni ( te ezt tudod, nőttem rajta, és még mindig merítek belőle), azaz.
fogantyúk - a felső és a tüdő megerősítésére az öltések és a fenék megerősítésére.
Vagyis főleg edzőterem hiányában.
Véleményem szerint ez elegendő lenne a legnagyobb problémás területeinkhez,
Csak azt nem tudom, hogy tegyem oda, hogy észrevehető és érthető legyen.
Az ünnepek után gondolkodni fogunk
2006.07.06
Ma Mirkával megint poroszkáltuk a tornateremben a pókhálót, és bátran megtámadtuk az A variánst. A has között a tüdő és a felső rész (hát, mell, kar) megerősítése közben pihentünk, nem feledkeztünk meg a nyelv megerősítéséről (egy bébi, igaz?).
Most két hétig csendben maradok, remélem, szenvedhetsz hasizomtól és másoktól is:-).
2006.07.8 - 2006.7.22
Tehát tegnap megérkeztünk a nyaralásból, és jól megpihenek. Tehát mit csináltam az úszáson kívül? Nincs sok, de háromszor megráztam a hasam, főleg 3x15 billenőkocsival, plusz 3x20 hajtókarokkal, hála azoknak a tüdőknek, íjaknak, gyertyáknak és ferde hasizmoknak. Egyszer a férjemmel sikerült elmenekülnünk a gyerekek elől, és körülbelül 8 km-t futottunk.
De amit sikernek tartok, még akkor is, ha egy kis megvesztegetésért (közös zuhanyozásért a férj is kétszer csatlakozott a gyakorlathoz, így haszna volt egy kicsit és achkal, de legalább tudja, hogy ez nem vicces.
- A káposzta diétának van versenytársa. Ezzel a szerény zöldséggel még többet fog fogyni!
- Ha a melleim összezsugorodnának, ha még nem születtem p
- Jobb szex és az inkontinencia megszüntetése Erősítse ma a medencefenék izmait
- Az Operabál királynője ismert. Ez még nem történt meg! Új idő
- Minden eddiginél szebb, Kim Kardashian 30 kilót fogyott!