Tehát, ha úgy dönt, hogy az Egyesült Államokban nyaral, nem feltétlenül jelenti azt, hogy azonnal lemond az egészséges étrendről. Gyere el álmaiddal, hogy megbánás nélkül megnézhesd, mit engedhetsz meg magadnak, ugyanakkor élvezd jól vagy akár csalj is.
Éttermek
Minél nagyobb a város, annál több étterem található. Az Egyesült Államokban sok közösség és bevándorló él, ami azt jelenti, hogy talál éttermeket a világ találmányából. A gyorséttermet habozás nélkül kihagyhatja, és elkezdhet választani olasz, mexikói, indiai vagy japán éttermek között. Különösen a már említett indiai éttermek ismertek az egészséges ételekről, de itt óvakodjon az allergénektől, amelyek kényelmetlenné tehetik az ételek élvezetét. Amellett, hogy nemcsak a gyorséttermekről beszélnek negatív szavakkal, jelenleg egészségesebb ételeket is próbálnak kínálni, mint pl. saláták, joghurtok stb.
Piacok és üzletek
Ha van ideje elkészíteni saját ételeit, feltétlenül meg kell látogatnia a helyi piacokat, amelyek tele vannak friss alapanyagokkal, valamint zöldségekkel vagy gyümölcsökkel. Azonban, ha nem akarja pazarolni értékes ünnepi idejét, a kisebb üzletekben és szupermarketekben gyümölcs- és zöldségfélék széles választékát találja, ott egészségügyi és biotáplálkozási részlegeket is talál.
A jóért fizetsz
Természetesen, mint nálunk, az egészséges élelmiszerek ára az USA-ban, különösen azoké, amelyek bio vagy öko címkével vannak ellátva, magasabb. Egyszerűen fizet jóért és jobbért. A különbség azonban nem olyan nagy, hogy kénytelen legyen megzavarni az egészséges életmódot. Ezért utazás előtt javasoljuk, hogy gondoskodjon minden szükséges alakiságról - olcsó repülőjegyek az USA-ba, ESTA-dokumentum a belépési engedélyhez, tippek és trükkök az utazási bloggerektől -, hogy megnézze a helyi éttermek és üzletek véleményét az interneten . És tudni fogja, merre érdemes menni.
Házi tanyák
Általában az Egyesült Államokba tartó utazók felfedezik az országot, így nem maradnak egy helyen, hanem bérelnek autót, és átutaznak az államokon. Ha ilyen közúti kirándulás mellett dönt, mindenképpen érdemes ellátogatni a helyi gazdaságokba. Sok amerikai hatalmas gazdasággal rendelkezik, ahol különféle gyümölcsöket és zöldségeket termesztenek, a barackok, az őszibarack, az alma és különösen a sütőtök népszerűek, amelyek nemcsak szép díszek, hanem kiváló vitaminforrások, így teljes levest vagy sült tököt készíthetünk belőle. azt.
Édesburgonya
Itt is megtalálhatja őket, de még mindig nem olyan népszerűek, mint az USA-ban. Különböző módon készülnek főételként vagy köretként édes és sós ételekhez. Akár finom süteményt is készíthet. Ezek az édesburgonyák számos ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak, ezért ügyeljen arra, hogy ne kerülje őket az Egyesült Államokba vezető úton.
Egyébként, ha úgy dönt, hogy kalandos amerikai útra indul, amelynek során sok kalóriát éget el, akkor az biztosan nem árt egy ilyen apró bűnnek fagylalt vagy igazi amerikai palacsinta formájában. Biztosítsa ESTA vízumutazási engedélyét, keverje össze az elméjét, és ami a legfontosabb, élvezze ezt a gyönyörű, korlátlan lehetőségekkel teli országot.
- Egészséges táplálkozás, vagy miért táplálkozik egészségesen?
- Az egészséges táplálkozás általános elvei Az egészséges táplálkozás Hogyan táplálkozhatunk egészségesen
- A táplálkozási szakember tanácsot ad arra vonatkozóan, hogyan kell enni télen
- Dr. Bukovský megcáfolt egy másik mítoszt. A gyümölcsöt érinti
- Fagylalt gyerekeknek, allergiásoknak és vegánoknak - Játékosan egészséges