gyorsétel

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak a gyermekeknek, akik több gyors- és egészségtelen ételt fogyasztanak, alacsonyabb az IQ-k, mint a friss és főtt egészséges ételeket fogyasztóknak.

Mint mindannyian tudjuk, a korai táplálkozás nagyon fontos, de tudta-e, hogy az étrend befolyásolja az IQ-t is? A legújabb kutatások kimutatták, hogy az egészségtelen ételeket fogyasztó gyermekek IQ-értéke alacsonyabb. A londoni egyetem szakértői által végzett vizsgálatban 4000, 3 és 5 év közötti gyermek vett részt.

A tanulmány összehasonlította a gyorsétterem és a frissen elkészített ételek hatásait, és az eredmények azt mutatták, hogy a táplálkozás hatással volt a gyermekek IQ-jára. Más szavakkal, a kutatók rájöttek, hogy a friss alapanyagokból készített ételek gyakori fogyasztása pozitívan befolyásolja a gyermekek IQ-ját. Az ételek frissessége és minősége fontosabb, mint a jóllakottság - mondja dr. Sophie von Shtum. Hozzátette, hogy néhány szülőnek nincs ideje és pénze egészséges ételeket készíteni gyermekei számára a munkahelyi felelősség miatt.

Szintén érdekes egy ausztrál vizsgálat eredménye, amely kimutatta, hogy az egészségtelen és gyors ételt fogyasztó gyermekek átlagosan két ponttal alacsonyabb IQ-val rendelkeznek, mint az egészséges ételt fogyasztó társaik. Egy korábban publikált amerikai tanulmány azt is kimutatta, hogy azoknak a gyermekeknek, akik hároméves koruk előtt pizzát és sült ételt fogyasztanak, az IQ értéke akár öt ponttal is alacsonyabb, mint társaiknál, akik friss ételeket, gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztottak. Az elmélkedéshez nem?

Valaki nem foglalkozik azzal, hogy mi az, mit ad a gyermeknek és hogyan befolyásolja az egészségét. Sokan azonban még mindig gondolkodnak és figyelnek az általunk fogyasztott ételekre. Az, hogy valóban egészségesek-e, nem okoz rejtett problémákat stb. Végül is ismerjük a régieket "Az vagy, amit megeszel" valójában érvényes.

És jó legalább elkerülni azokat az ételeket, amelyek árthatnak nekünk. Ez azonban nem azt jelenti, hogy most mindent ki kell venni a menüből, valószínűleg nem lehet megtenni. De csak korlátozni kell őket. Édesített italok, burgonya chips, felvágottak, könnyű ételek - mindezt korlátoznunk kellene, mert a falánkság és a túlsúly nem igazán a legjobb idő. Nagyon fáj.