Hogyan lehet egy férfi bekapcsolódni a gyermek tervezésébe?
Ahhoz, hogy egy férfinak és egy nőnek közös gyermeke legyen, mindkettőjüknek képesnek kell lennie a szaporodásra. Így rendezte a természet. A statisztikák azt mutatják, hogy a nők és a férfiak "egyformán felelősek" a fogamzási problémákért. A nők szinte automatikusan megoldják a lehetséges problémákat, és ez hasonló a férfiaknál is. Jó hír, hogy a férfiak 9,4% -a hajlandó részt venni egy vizsgálaton, hogy megtudja, hogyan áll a termékenységgel. Ugyanakkor a megkérdezett férfiak több mint fele (51,6%) nem tudja, hogyan támogathatja termékenységét.
Változnak az idők, és ezzel együtt a modern társadalomban élő emberek gyermekvállalási képessége. Míg a gyerekek mindig úgymond futópadon születtek, ma a párok 10-15% -a problémákkal küzd és a gyermek fogantatásakor szakértők segítségét kell kérniük. Ugyanakkor már nem az a helyzet, hogy ha nem lehet gyermeket elképzelni vagy szülni, akkor valami nincs rendben a nővel. Nyilván a múltban nem ez volt a helyzet, de ma a tudományos és orvosi ismeretek önmagukért beszélnek.
"Egy pár meddőségéről beszélünk, ha a terhesség nem egyéves rendszeres, nem védett nemi aktus után következik be. Globális tanulmányok azt mutatják, hogy minden nyolcadik párnak nehézségei vannak a teherbe eséssel, amikor az első gyermeket próbálják ki, és minden hatodiknak a második gyermeket próbálva. MUDr. Martin Hrivnak, PhD. "Ugyanakkor tudjuk, hogy a férfi tényező is jelentős szerepet játszik a pár meddőségében. A meddőség eseteinek legalább 30% -át a férfi tényező okozza, további 20% pedig mindkét partner termékenységének romlása egyidejűleg. Így a férfiak meddősége az esetek körülbelül felében a pár meddőségének oka. "
Tervezz párban
Amikor egy pár úgy dönt, hogy ideje a csecsemőnek, a nő általában módosítja életmódját. Ebben a magzat fejlődik és növekszik, viselni fogja, ezért logikusnak tűnik, hogy életmódját beállítja - az ételtől kezdve a munkán, a pihenésen, a sporton át a táplálékkiegészítőkig. Nem mindenki, de sok. És az ember? Általában a szokásos életmódot folytatja. Végül is "csak" életet adó spermiumokat kell előállítania, ehhez nem szükséges stílusváltás…
Ez az egyik legnagyobb hiba „És amikor a gyermekek világra jönnek” című történetben, mert a férfi egészsége és életmódja ugyanolyan fontos, mint a párja egészsége és életmódja. Végül is az olyan látszólagos apróságok, mint az ételek és a sport, befolyásolják a sperma minőségét.
Kezdettől fogva felelős
Biztosan nem szükséges száznyolcvan fokkal megváltoztatni az életedet, mielőtt elhatároznád a gyermeket, de helyénvaló felelősségteljesen viselkedni a jövőbeni utódokkal szemben. A férfiak esetében ez ugyanazt jelenti, mint a nőknél - jól és egészségesen étkezni, megszüntetni az alkoholt és a dohányzást, valamint az étrendet megfelelő étrend-kiegészítőkkel gazdagítani, hogy a spermiumok leglényegesebb.
Milyen igazi segítség számukra? "Az antioxidánsok, az aminosavak és a vitaminok megfelelő kombinációja" - mondja az andrológus MUDr. Martin Hrivňák, PhD., „Konkrétan mio-inozit, L - karnitin u, L - arginin u, z ink u, s elén u, v itamin u E és k yselin y listov ej. Megtalálhatók például a férfiak termékenységét támogató étrend-kiegészítőkben, a Folandrolban, amelyet személyesen ajánlok minden utódot kereső férfinak, kortól és egészségi állapottól függetlenül. "
Kihívás vagy fenyegetés?
Bár a szexuális egészséggel kapcsolatos tudatosság az elmúlt két évszázadban jelentősen javult, a nők természetesen nőgyógyászati vizsgálatokra járnak, a férfiak pedig nem riadnak vissza ettől. urológus vagy andrológus, a "férfivilágban" még sok mindent lehet utolérni. "Az embernek feltétlenül át kell esnie egy urológus vizsgálatán. Ha társával egyéves rendszeres, nem védett nemi aktus után, és fél év után, ha élettársa 35 évesnél idősebb, nem tudott gyermeket vállalni. A vizsgálat azonban akkor is megfelelő, ha a nőnek ismételten vetélése van, és ha a férfi legyőz minden olyan betegséget, amely befolyásolhatja termékenységét "- mondja MUDr. Martin Hrivnak, PhD. "A fogantatás valóban mindkét partner ügye. "
"A férfiak számára termékenységük nagyon érzékeny téma, mert a férfiasság evolúciós természetét érinti" - mondja a szocioterapeuta és a párkapcsolati tanácsadó. Mgr. Mária Kubišová. "Úgy gondolom, hogy ha egy férfi valóban szembeszáll vele, akkor (tudatosan vagy öntudatlanul) megérinti ezt az alapvető fenyegetést is. Az urológus felkeresése már azt is jelenti, hogy szembesülni kell ezzel a fenyegetéssel. Ez minden bizonnyal az adott férfi személyiségi érettségétől is függ, hogyan képes megbirkózni egy ilyen frusztrációval. Ma ez a téma az életmód miatt sajnos egyre aktuálisabb. "
Jó hírek
Végül megtartottuk a jó hírt. Az urológussal vagy andrológussal végzett vizsgálatok általában nem fájdalmasak, és kellemetlenségük különösen a fejben jelentkezik. Egy nőnek is ugyanazon intim vizsgálatokon kell átesnie, ezért nincs miért vitatkozni. Ezenkívül a vizsgálat és annak eredményei, vagy a kezelés jelentősen befolyásolhatja a férfi életminőségét, utódait és a kapcsolat minőségét. Természetesen jó irányba. "A férfi meddőség diagnosztizálása jelenleg jól fejlett, és a férfiak mellett az orvosoknak is jobban kellene együttműködniük egymással. Nem elég spermiogramot készíteni és kijelenteni, hogy nem a legjobb, meg kell keresni az okokat, leb o csak akkor, ha tudjuk az okot, akkor lehet befolyásolni. És a mai orvostudomány ezt valóban tudja "- összegzi a MUDr andrológus. Martin Hrivnak, PhD.
Összegzés pontokban
Hogyan járulhat hozzá egy férfi a gyermek nemzéséhez?
° életmódváltás (kiegyensúlyozott étrend, alkohol és cigaretta fogyasztása, elegendő pihenés…)
° megfelelő táplálék-kiegészítők használata a férfi termékenységének támogatására
° a spermiogram vizsgálatával (a vizsgálatoknak legalább kettőnek kell lenniük a megfelelő eredmények elérése érdekében, és a WHO kritériumai szerint kell értékelni őket)
Mely anyagok elősegítik a sperma életképességét?
° myo-inozitol: fontos szerepet játszik a sejteken belüli és a sejtek közötti hormontranszferben
° antioxidánsok: olyan anyagok, amelyek korlátozzák, megváltoztatják vagy elnyomják a szabad gyökök képződését, amelyek károsíthatják a spermiumokat és ezáltal meddőséget okozhatnak, vagy közvetlenül cselekedeteik ellen hatnak. Az E-vitamin és a folsav alkalmas
° szelén: a herék normális fejlődésének elengedhetetlen eleme, p ellenzi a mozgékonyságot, növeli a spermiumok számát és minőségét
° cink: részt vesz azon sejtek osztódásában, amelyekből a spermium képződik, fontos szerepet játszik a spermiumok érésében és a csíraszövet megőrzésében
° L-karnitin: olyan anyagcsere folyamatokban részt vevő aminosav, amely befolyásolja a spermiumok mozgékonyságát és érését, valamint a spermiumok képződésének folyamatát azáltal, hogy energiát szolgáltat a spermiumoknak
° L-arginin: fontos a herék és a pénisz számos folyamatában, a spermiummagokban a tartalom akár 50% -ában is jelen van, táplálkozás szempontjából szükséges aminosav a sejtosztódáshoz
° Folsav: erős antioxidáns tulajdonság hatékonyan kiküszöböli a szabad gyököket, amelyek fontosak a sejtek növekedéséhez és replikációjához