megfelelő

A fürdő kellemes kikapcsolódást jelenthet a fáradt test és a stresszes psziché számára. A megfelelő összetevők hozzáadásakor azonban még jótékonyabb hatása van.

Az illatos habfürdő csábító, de ha például a fürdőben lévő habot gyógynövényekkel helyettesíti, enyhítheti a fáradtságot vagy néhány egészségügyi problémát. Hogyan lehet összekeverni a testet és a lelket megnyugtató fürdőt?

Ne becsülje alá a készítményt

A fürdő megfelelő működéséhez néhány szabályt be kell tartani. Először a gyógynövények típusát és a megfelelő mennyiséget választjuk meg. Legtöbben megszáradtunk. Szükségünk lesz rájuk egy fürdéshez 50 - 100 gramm, frissen ez a mennyiség minimális 200 gramm. A gyógynövények a legjobbak betesz egy vászonzsebbe, lógjon az elemre, és hagyja, hogy legalább 10 percig infúziós legyen. Egy másik jó választás az cefre elkészítése, amelyet kimosás után fürdőbe öntenek. Néhány friss gyógynövényt is használnak macerálás. A fürdés hosszát is érdemes betartani, mert nagyon fáj. Ideális 20 perc.

A kamilla megnyugtatja és enyhíti a megfázást

Az egyik általánosan elérhető gyógynövény a kamilla. Érdemes hozzáadni a fürdőhöz 4 marék kamilla abban az időben, amikor érezzük fáradtság, ingerlékenység, alvási problémák vagy megfázás. Kamilky is kiváló gyógyító tulajdonságai, amelyet apró sebek és aranyér esetén érdemes használni. A kamillafürdőre vágyó hölgyeknek nem szabad megfeledkezniük szép és üde bőr.

A levendula szorongástól és penésztől forog

Az aromás levendulavirágokat ősidők óta használják a fürdőkben. Mikor kell hozzájuk nyúlni? Tedd ezt, ha mentálisan "elszánt" vagy, akkor ez sújt ingerlékenység, idegesség vagy kellemetlen szorongás. A kamillához hasonlóan a levendula is kiváló gyógyító tulajdonságai. Használhatja kiütések, apró sebek vagy égési sérülések esetén, de ekcéma vagy gombás fertőzések esetén is.

Pamajorán közös nem csak a "jó elme"

Legtöbben ismerjük a Pamajoran-t oregánónak, jó szándéknak vagy "jóakaratnak". Ez azt jelenti, hogy ez a gyógynövény és fűszer befolyásolja a hangulatot, enyhíti a fáradtságot és a fejfájást, ezért természetes antidepresszánsnak tekintik. A fürdő a légzőszervi problémáktól is megkönnyebbülhet, és a görcsök ellen küzd. A növényt egyedül hozzáadhatjuk a fürdőhöz, vagy kombinálhatjuk szűz olívaolajjal.

A csalán tisztítja és segíti a hátfájást

A kétlábú púp szó szerint híres tisztító hatásáról. Azonban sokkal több előnye van - segít megszünteti a kiütéseket, az ekcémát és a gombákat, enyhíti a hátfájást és a reumás problémákat, javítja a test véráramlását stb. Mivel a csalán még frissen is viszonylag könnyen elérhető, ezért jobb elkészíteni egy hozzávetőlegesen macerátot nyolc órával a fürdés előtt hagyja, hogy kb. 200 g friss ecetet öntsön hideg vízbe. Ezután szűrje le a kivonatot, és öntse a fürdőbe.

A bátorító fenyőtűket is érdemes kipróbálni

Ha szereti az erdő illatát, ne féljen kísérletezni a fenyőtű fiatal rügyeivel. Könnyen készíthet belőlük főzetet, amelyet a fürdőbe tölt. Milyen előnyökre számíthat? Lucfűi vannak nyugtató és fertőtlenítő hatások, kiváló vérkeringés, sőt segít enyhíteni a reumatikus problémákat. Értékelni fogják azok a hölgyek is, akik növelni akarják a bőr rugalmasságát, és azok, akik szenvednek megfázás és asztma.

A zabkorpa enyhíti az ekcémát

A legcélszerűbb a zabkorpát behelyezni vászonzacskót, és hagyja, hogy közvetlenül a fürdőben töltse be az infúziót. Egy fürdésre alkalmas használjon 200 - 250 g zabkorpát (organikus minőségben ideális). A zabkorpa megnyugtatja az ekcéma által érintett bőrt, de egyéb bőrproblémákat is.

Milyen gyógynövényeket használ fürdéskor? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.