átmenettel

Az ülőfürdőket mindenképpen érdemes kipróbálni (Fotó: GettyImages)

Élvezheti a kikapcsolódás és a jólét pillanatait otthon, a saját fürdőszobájában. Az ülőfürdők, amelyek idős anyáink bevált gyógyítási módszerei közé tartoztak, jótékony hatással vannak az egészségre. Segítenek a test ellazulásában, és egyúttal megszabadulnak a leggyakoribb egészségügyi problémáktól is.

Az otthoni wellnessnek is megvannak a maga szabályai

Mielőtt úgy döntene, hogy kipróbálja őket, ne felejtsen el néhány alapvető szabályt:
- alaposan öntse be a gyógynövényeket - jobb az erősebb növényi koncentrátum, ami jobb hatást garantál
- tedd a gyógynövényeket textilzacskóba - a bőrrel való érintkezés elkerülése érdekében jobb lesz a kád egyidejű mosása
- lazítson a fürdőben legalább 10 percig - hogy a keveréknek elegendő ideje van a működésre
- a víznek kellemesen melegnek kell lennie - forró vízben szédülést érezhet

Szódabikarbóna: csodaszer a fertőzések ellen

Tudta, hogy a szódabikarbóna nem csak sütéshez használható? Kész kis csoda, amellyel különféle felületeket is megtisztíthat. Ha gyakran szenved hüvelyi mycosisban, a kellemetlen viszketés és égés okozta elsősegélyt egy ülőfürdő biztosítja. Fürdessen meg, vagy vegyen egy nagyobb mosást. Tegyen 4-5 evőkanál szódabikarbónát meleg vízbe, alaposan keverje össze, és üljön ülőfürdőben 15-20 percig. Láthatóan megkönnyebbülnie kellene.

Kamilla: gyulladáscsökkentő és nyugtató

A Kamilka az egyik leggyakoribb gyógynövény, amelyet a népi gyógyászatban használnak. A gyerekek általában megszokják a főzetben való fürdést, de ebből a növényből ülőfürdőt is készíthet. Használjon fürdésenként kb. 150-200 gramm kamilla kamillát. Segít az ekcéma, a pattanások, az irritált bőr kezelésében, és bizonyítottan természetes eszköz a stressz csökkentésére is. Ezért, ha van elég, fürödj meg. Biztosan más gondolatokkal fog előállni a kamilla kellemes illatával.

Bazsalikom és narancs: új energia beáramlása

Néhány hét eltöltése négy fal között nagyon megviseli a pszichét. Nem szeretünk semmit, ezért új ingert keresünk. Ha nincs kedve semmihez, próbáljon ki friss bazsalikommal és narancshéjjal készített ülőkádat. Ennek a szokatlan kombinációnak az eredménye egy kellemes aroma, amely felfrissít és egyben megadja a szükséges energiát. 4 marék friss bazsalikom és egy narancshéj elegendő a fürdéshez.

Tölgy kérge: enyhíti az aranyereket

Az aranyér kényes probléma, amelyről nem annyira beszélnek. Ennek ellenére nagyon kényelmetlenné teheti az életet. A nehézségek enyhítésére nagyon jó orvosság a tölgyfakéreg főzete. Fürdésenként hozzávetőlegesen 200 gramm tölgy kéregre lesz szüksége. Erős gyulladáscsökkentő és összehúzó hatása van, ezért különféle, kifejezetten aranyér kezelésére tervezett kenőcsök összetevőjeként is használják. Ha az aranyér lehetetlenné teszi a fürdőben ülést, áztasson egy tiszta gézt a tölgy kéreg főzetébe a végbél kezelésére. Ez is segít.

Levendula: enyhíti a túlzott feszültséget

Csak a virágzó és illatos levendula látványa sok emberben kellemes érzéseket vált ki. Levendulaolajat vagy szárított levendulát is adhat az áztatófürdőhöz. Lazítja a feszült izmokat és pihenési állapotot vált ki. Ha álmatlanságban szenved, az esti levendulaolaj segít jobban felkészülni az alvásra. Csak töltsön néhány csepp levendulaolajat a fürdőbe. Elég erős, ezért inkább ne vigyük túlzásba.

Zsálya: kezeli a túlzott verejtékkiválasztást

A túlzott izzadás a menopauzával járó gyakori kellemetlen tünet. Szerencsére természetes eszközökkel is harcolhatunk ellene. A zsályalevelekből készült ülőkád enyhíti a túlzott izzadást, és megbirkózik a bőr kisebb gyulladásával is. Körülbelül 4 marék zsályalevélre lesz szüksége egy fürdő elkészítéséhez.

Mi a tapasztalata a fürdőkáddal? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.