Részvény
Közülünk ki ne akarna repülni? Nos, nem azokra gondolunk, akik aviofóbiában szenvednek. És miért említjük meg a repülést, amikor a jógáról van szó? Ha érdekel ez a kapcsolat, olvassa el tovább. Acrojoga, acroyoga vagy akrojoga - több név, de ugyanaz a jelentés. Most azonnal eláruljuk, mi az acrojoga, mire jó és miért érdemes kipróbálni.
Repülni akarsz? Az acrojoge-nak köszönhetően megteheti!
Ha jógakrobatikát mondunk, akkor valószínűleg egyértelműbb lesz számodra, hogy mi is az az acrojoga valójában. Ez a fajta testmozgás egyébként a világon, így Szlovákiában is egyre népszerűbb, ötvözi a jógát, az akrobatikát, a művészetet és még a thai masszázst is. Aki egyszer engedelmeskedik ennek a figyelemre méltó gyakorlatnak, nehezen találja meg a visszautat. Végül is miért tenné ezt?
Az Acrojogának hihetetlenül sok előnye és pozitívuma van. Nézzük tehát fokozatosan őket! Az Acrojoga tökéletesen erősíti és nyújtja a tested.
A test megerősítése, az elme kikapcsolása
Ez nemcsak egy varázslatosnak tűnő gyakorlat, de lehetővé teszi, hogy túllépje a határait, és megtanulja eltávolítani (talán) régóta fennálló gátlásait és félelmeit. Az acrojoge-nak köszönhetően megtanul hatékonyan dolgozni a testével, megismerheti azokat az izmokat, amelyekről esetleg még nem is tudott, és megtanulja elkülöníteni az egyes testrészeket. Végül, de nem utolsósorban javítja stabilitását, valamint bizalmát más emberek iránt, mivel az acrojoga párban zajlik. Még a fején vagy az alkarján is megtanulhat, mindezt tapasztalt oktatók felügyelete alatt.
Érdekelni fogja
Körte: Miért fogyasztanánk ezt az édes gyümölcsöt sokkal gyakrabban?
-
2 5
- 2018.04.15
Fekete vakság: Nem fogja elhinni, hogy milyen banalitások állnak az eredete mögött!
-
51 2
- 2018.04.14
Egy mindenkiért, mindenki egyért
A gyakorlatban három ember vesz részt, az alap - az, aki a földön fekszik, a pilóta, vagyis az, akit felemelnek és nem érnek a földhöz, végül az úgynevezett spotter, vagyis a megfigyelő, aki felügyeli mindkettő biztonságát. gyakorlók. Akrojogok szép fotóin általában nem találja meg.:-) Minden gyakorlat úgy van beállítva, hogy tiszteletben tartsák testének lehetőségeit, így semmi sem történik erőszakkal.
Mindezt azonban minőségi jóga bemelegítés előzi meg. Éppen ellenkezőleg, egy edzés után egy thai masszázs teljesen ellazít. Aerobic, zumba, fitnesz. minden rendben van, de miért ne próbálna ki valami újat?
Nem kell semmilyen gimnasztikai készség, csak akarni és menni érte. És bár a kezdetektől néhány zúzódás veszélye fenyegetheti, az idő múlásával megtanul majd rendesen esni is.:-) Az acrojoga szülőhelye Amerika, ahol ennek a gyakorlatnak különféle iskolái vannak. Az acrojoga lényege tehát a klasszikus jógapozíciók, kiegészítve különféle akrobatikus átmenetekkel. Az Acrojoga kifejezetten arra irányul, hogy az egyes mozdulatokat és pozíciókat ne csak a tested, hanem mindenekelőtt az elme tökéletesen élvezhesse.
A reakció tehát garantált. Azok, akik ezt a gyakorlatot gyakorolják, azt mondják, hogy a nők erősebbé válnak és fogékonyabbak az akrojógára. És mivel ez egy csoportos tevékenység, ez erősíti a csapatjátékos képességét, a kommunikációt és a bizalmat.