diétás

A Diet 2011 valóságshow-ban 6 versenyző fogy, két profi edző felügyelete mellett. Mindannyian kaptak egy menüt és egy edzésprogramot, és nehéz súlyú küzdelembe vetették magukat. Mi történt egy hét alatt?

Miroslav Žabka: "Akkor megy, amikor akarsz."

Korlátozta étrendjét, és heti 4-5 alkalommal tornázott. Mivel szereti a zöldségeket, az étlap megváltoztatása nem okozott neki problémát. Rajta kívül a fia és a felesége is edz, ezért sportcsalád és otthon erős támogatást élvez. "Kicsit hiányzott a hús, de szeretem a zöldségeket. Meg lehet szokni. Akkor megy, amikor akarod,Mondja Miroslav, és örül, hogy 4,5 kiló már lejött!

Magdaléna Grežďová: "Ez egy macska."

Mrs. Magdalene igazi harcos. Bár nemrég elesett és megsérült a lába, ez nem rontotta elhatározását. "Ez egy macska, sokáig nem mozdultam,"Azt mondta nekünk. A testmozgás mellett enni is kellett. "Sokat kell megbocsátanom magamnak, de már úgy tudom beállítani az ételt, hogy tetszik,„A versenyző megdicsérte magát, aki a végéig megtartja a fogyást. - Még nem akarom tudni, magam is meglepődöm.

Jana Uhorskanová: "Remekül érzem magam."

Janka az óvodában van, és amíg edz, 2,5 éves fiát az anyja gondozza. Rajta kívül egy barátja is támogatja. Jankának már van tapasztalata a fogyással, néhány évvel ezelőtt 40 kilót fogyott 8 hónap alatt. "Be kell állítania az étrendet és sokat kell mozognia,Azt mondja egy fiatal nő, aki már az első eredményeit három leadott font formájában látja a dolgokon. "A nadrágom és a pólóm lazább,Janka boldog és hozzáteszi: "Sokkal jobban érzem magam, és csak az elején vagyok!"

Martin Ješko: "A kolbász vonz engem."

Martin természetesen fogyni akar. Sportolni kezdett, beállította az étrendjét. "Kihagyom a kenyeret, reggelizek, gabonapelyheket, grapefruitot, ananászt, ebédet és este csak salátát. Annak ellenére, hogy van otthon kiváló vadkolbászom vagy sertésgombócom, ellenállok,- Martin úgy véli. Néha kisebb válsága van este, de ez kezelhető, és még nem engedett csábításnak.

Silvia Beláková: "Ne egyél!"

Silvinka még mindig iskolába jár, ezért szeret utána tornázni. Nem beszél, és hetente legfeljebb hatszor látogatja az edzőtermet! Az erőfeszítés jutalma 4 font. "Szeretek gyakorolni" - mondja Silvia, akinek otthon vannak "motivációs farmerei", amelyeket korábban vásárolt, de még nem viselt. Ezen kívül talált további biztatást: "Papírokat ragasztottam a szobába, és Nejedz írt rájuk!", A hallgató elárulta.

Ľuboš Fillo: "Szeretném tudni, hogy nézek ki has nélkül"

Ľuboš minden nap 6,5 km-t fut, néha naponta kétszer, és erőnléti edzéssel jár. Ezenkívül nagy változásokat hajtott végre étrendjében, csak csirkét és halat fogyasztott zöldségekkel. Nagyon támogatja őt, főleg a felesége, aki szintén személyes szakács és motivátor. "Meg akarja nézni, hogy nézek ki has nélkül. Mivel magam sem ismerem, nekiláttam a fogyásnak. A munkahelyi kollégák már észrevették, hogy valami történik,„Egy másik XXL versenyző továbbra is büszke volt.

Holnaptól minden nap információkat hozunk nektek arról, hogy versenytársaink hogyan teljesítenek elhatározásukban. Támogathatja őket a cikk alatti vita linkjének követésével is.

A fogyás lehetősége mellett tapasztalt edzők felügyelete mellett a kiválasztott hat versenyző megkapja:

Ivási rendszer - A partnertől, a Rajec forrásvíz előállítójától minden résztvevő ingyenes ivási módot kap Rajec forrásvízzel a fogyás teljes időtartama alatt, pólókkal, törölközővel és Rajec táskával együtt.

Abszolút győztes, akinek az egészséges táplálkozás révén sikerül a legtöbb fontot leadnia, kap 1000 euró értékű utalványokat a Billa szupermarketláncban, 200 euró értékű utalványt az Adidas sportruházat vásárlásához és egy féléves ivási rendszert Rajec forrásvízzel.

Minden versenyző győztes csapat megkapja:

Hétvégi tartózkodás - 2 fő részére a Mountain View **** AquaCity Poprad szállodában félpanzióval és ingyenes belépéssel a wellnessközpontba és az aquaparkba.

Találd ki, mennyit veszít a nyertes!

Találd ki, hány fontot veszít a versenyünk győztese! Küldjön SMS-t NC (szóköz) DIET (szóköz) formájában kilogrammban, a legközelebbi tizedesjegyig.

Példa: NC DIET 13.4. Ha a tippje helyes, akkor 200 euró értékű utalványt nyerhet, amellyel az Adidas sportruházat és ivási rendszer vásárolható Rajectől fél évre. Az oda-vissza SMS maximális ára 0,50 €.