diétától

BRATISLAVA, szeptember 24. (WBN/PR) - Nem csoda, mert sokan vagyunk, akik túlsúlyos és ezzel összefüggő egészségügyi problémákkal küzdenek. Más emberek sokat tanulnak az evésről, mert meg akarják őrizni alakjukat és egészségüket. Akár az első, akár a második csoportba tartozik, meggyőződésem, hogy segíteni tudunk Önnek. Csak annyit kell tennie, hogy kövesse az Update életmód alapvető lényegét. Első lépésként azt javaslom, olvassa el a "Norbi titka egy újért" könyvet, hogy jobban megértse az Update lényegét. Többek között talál egy domb receptet arra, hogyan lehet egészséges és ízletes főzni.

Ne pazarolja az idejét a diétákra

A diéták nem jelentenek választ. Helyettesíti őket a jo-jo hatás, amely azért következik be, mert visszatér ugyanarra az étrendre, amelyből legutóbb hízott. Ha ki akar lépni a diéták ördögi köréből, két dolgot kell tennie: meg kell értenie az anyagcseréjét, és ami a legfontosabb, ne egyen olyan termékeket, amelyek gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak - hozzáadott cukrot, lisztet vagy keményítőt. A kezdetektől fogva lehetetlennek tűnik számodra, mert meg vagyok győződve arról, hogy imádod ezeket az ételeket és mindennap fogyasztod őket. Sajnos nem csak te vagy meggyőződve arról, hogy ezek teljesen normális és egészséges ételek. Szinte mindenki fogyasztja őket, még a marketingnek és a reklámnak köszönhetően is, amelyek csak a legjobbakat mondják el róluk (gyorsabb, erősebb, fiatalabb és még egészségesebb leszel tőlük!). Mindennapi ételek, ezért nehéz elhinni, hogy nem jók nekünk!

Lehetséges, hogy ezekből az ételekből a legjobb minőségű és legjobb márkákat fogyasztja. A legtöbb esetben azonban nem segíti az egészségét velük!

Kiváló minőségű organikus barna cukor vagy organikus liszt befolyásolja a szervezetedet, valamint az alacsonyabb minőségű és kereskedelmi cukor, valamint a közönséges sima vagy teljes kiőrlésű liszt.

Problémás szénhidrátok

Annak érdekében, hogy megértsük, hol van a probléma, kicsit mélyebbre kell mélyedni a kérdésben.