egészséges

Cserélje a marhahúst tonhalra és készítsen gyógyteát. Ezenkívül egy tál zöldségsaláta és a napi vitaminadagolás garantált.

Nem bizonyított, hogy a prosztata számára előnyös az ülő életmód, a vörös hús, az állati zsírok, az egyszerű cukrok és az alkohol gyakori fogyasztása. Ezenkívül a csalánkiütés növeli a cukorbetegség kockázatát. "A cukorbetegség az alsó húgyúti betegségek ismert kockázati tényezője, amelyek visszafordíthatatlan károsodáshoz vezetnek" - magyarázza Stanislav Žiaran urológus a prosztatával való kapcsolatát.

Sport és diéta

Kezdjen el sportolni vagy legalább minden nap sétálni. Tartson be étrendjébe növényi zsírokat, gyümölcsöket és zöldségeket. "A likopin megtalálható dinnyében, paradicsomban, paprikában, vörös káposztában, grapefruitban, mangóban, sárgarépában, de zöld spárgában is. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki ezekből az ételekből, hőkezelésen kell átesniük ”- tanácsolja Eva Blaho természetgyógyász. Az avokádóban, a pisztáciában, a mandulában, a mogyoróban vagy a makadámiadióban gazdag fitoszterin található. A gyulladáscsökkentő hatású omega-3 zsírsavak szintén fontos szerepet játszanak a prosztata egészségében.

"Cinkre van szükség a férfi hormonok átalakulásához és a prosztata megfelelő működéséhez. Legmagasabb koncentrációja a herékben és a prosztatában található. Az osztriga nagyon jó cinkforrás, de beszerezhető szezám- és tökmag, shiitake gomba, petrezselyem, tengeri moszat vagy földimogyoró fogyasztásával is "- mondja a szakember.

Gyógynövényes megelőzés

A tea és a növényi termékek leggyakoribb összetevői a prosztatán az apró virágú fűzfa. Naponta kétszer kell inni belőle teát. Még hatékonyabb lesz csalán vagy aranyvesszővel kombinálva, amelyek pozitív hatással vannak a kiválasztó rendszerre.

A húgycső kezelésében hatékony és a prosztatára pozitívan ható fehér lázasfüzér is segít. A fagyöngy rákellenes hatásaira is büszke. Emellett hatóanyagai erősítik az immunrendszert, és megvédik a testet a kemoterápia és a sugárterápia káros hatásaitól.

Érdekelni fogja:

Te lehetsz
érdeklődés

Valentin étlapja egész nap. Szeretni fog ezért!

Miért tönkreteszik önként a bőrüket az újonnan belépő lányok és nők?

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.