korlátozó

A köhögést, bár rövid életű, nem szabad lebecsülni. Megterheli az egész légzőrendszert, a vérkeringést és a szívet. Ez lehet a megfázás tünete, de súlyos betegség is. A gyógyszertárból származó pasztillák és szörpök mellett számos természetes gyógymód is létezik a tartós köhögés ellen. Csak rajtad múlik, melyiket részesíted előnyben.

A köhögés a test védekező reflexe, amely a légutak ellazítására szolgál. Különböző idegen anyagok okozhatják, például pollen, por, cigarettafüst, vegyszerek vagy baktériumok. A légúti fertőzésekre azonban jellemző.

Hogyan lehet megkülönböztetni őket?

Két alapvető típust ismerünk fel. Száraz köhögés görcsösnek kifejezett fáradtság köhögés. Általában megfázás vagy fertőző betegség első napjaiban jelenik meg. Úgy is hívják terméketlen - nyálka nem képződik benne. Irritáló, gyakran felébred alvásból, ezért ajánlott csökkenteni - köhögéscsillapítók. Nem szabad azonban sokáig használni őket.

Nedves, produktív köhögés jelentős nyáktermelés jellemzi. Feladata a baktériumok és a nyálka eltávolítása a légutakból. Támogathatjuk olyan termékekkel, amelyek vékony nyálka és megkönnyíti a köhögést. Mivel sok közülük növényi kivonatból készül, könnyedén elkészíthetjük otthon a köhögés elleni "köhögés elleni gyógyszert".

Nyugtatja az irritáló köhögést

A gyógynövények gyakran sokkal hatékonyabbak, mint a gyógyszerek a köhögésben. A kakukkfű erős fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. A népi gyógyászatban ezért elsősorban légzőszervi megbetegedéseknél alkalmazzák. Kakukkfű tea irritáló, fullasztó köhögés ellen ajánlott.

Az aromás is hatékonyan segít ánizs tea: Forraljon 1 liter vizet körülbelül 1 perc alatt. Édesítsen mézzel, és igyon 1 csészét naponta háromszor. Tea a fekete alap virágaiból elősegíti a köhögést, fellép a gyulladás és a fájdalom ellen. Virágokból és levelekből készül hibiszkusz tea. Hörgő hurut és hörgő asztma esetén is alkalmas.

Aromás gyógytea lázzal járó köhögés esetén hasznos. Szüksége van: 1 tk szárított kakukkfűre, ánizsra, alapvirágokra és hibiszkusz gyökérre. Öntsön egy teáskanál keveréket egy csésze forrásban lévő vízbe, hagyja 10 percig infundálni és engedje le. Igyál kis kortyokban.

Anya teája lehet inni reggeli előtt, de lefekvés előtt is jó szolgálatot tesz. Enyhíti az irritáló köhögést és békésebb alvást vált ki.

Segíteni fognak a nyálka eltávolításában

Jácint tea oldja a nyálkát, megkönnyíti a köhögést és a felső légutak különböző betegségei esetén alkalmazzák. Vad tea régóta részeg volt köhögés, nátha és hörghurut ellen.

Majdnem tea megkönnyíti a köhögést krónikus hörghurut és más légúti megbetegedések esetén. Ezt a növényt sokan elismerték minden légúti betegség kezelésében. Az aukubin glikozidja miatt gyulladáscsökkentő és antibiotikus hatású.

Hosszan tartó köhögésre alkalmas csikós lábú tea. Segít fellazítani a nyálkát és gyulladáscsökkentő hatású. Igyon naponta többször a lehető legmelegebben, mézzel édesítve. Tüdő tea emellett enyhíti a mellkasi fájdalmat.

"Tisztítsa meg" a menüt

  • Igyon sok folyadékot: a legjobb a gyógyteák és a gyümölcslevek, például a narancs, a citrom és a szeder, amelyek elősegítik a nyálkahártyát.
  • Óvakodjon a koffeintől: a tartalmú italok dehidratáló hatásúak, ezért a nyálka megvastagszik és nehezebben köhög.
  • Korlátozza a nyálkát elősegítő ételeket: tej és tejtermékek, cukor, édességek és fehér lisztből készült termékek.
  • Növelje a vitaminbevitelt: A C-vitaminban gazdag ételek segítenek megszabadulni a méreganyagoktól és az irritáló anyagoktól. Az A- és E-vitamin támogatja a nyálkahártya egészségét, a friss kiváló répalé - javítja a nyák köhögését és erősíti az immunrendszert. 1 PL mézet összekeverhet egy pohár sárgarépalébe, és kissé felforrósíthatja.

Mi kell még ehhez?

A köhögés visszaszorításának kulcsa az erős immunrendszer. A megfelelő étrend mellett ez is támogatni fogja friss levegőn gyakoroljon és pihenjen. Különösen alvás közben a test helyreáll és regenerálódik.

Hasznos is gőzölgés. Öntsön forró gyógyteát, például kamillát az edénybe. Hajoljon az edény fölé, és takarja le a fejét egy törülközővel, hogy megakadályozza a gőz távozását. Lélegezzen mélyeket.

Egy bevált recept segít a megfázással járó köhögés esetén: méz hagymalével. Öntsön egy evőkanál mézet az apróra vágott hagymára, és hagyja állni. A hagyma felszabadítja a nap folyamán szedendő gyümölcslevet. Hasonló hatásai vannak méz tormával.

Egy irritáló köhögés segít megnyugtatni tea kenőccsel. Adj egy teáskanál kenőcsöt a teához, és igyál a lehető legmelegebben. A száraz köhögés is elűzheti fokhagymatej. Nyomjon meg 3 gerezd fokhagymát, és öntsön rá egy pohár forrásban lévő tejet. Egy kis infúzió után szűrje le és azonnal igyon. Ugyanazt a szolgálatot fogja ellátni gyömbértej: Forraljunk fel 1 teáskanál reszelt gyömbért egy csésze tejben. Édesítsd mézzel és igyál forrón.

Mi segített a legjobban a kellemetlen köhögés elleni küzdelemben? Írjon más olvasóknak hatékony tippeket a cikk alatti vita során.