Rád fognak ragaszkodni mindenhol

Az egészséges emberi test úgy működik, mint egy jól olajozott gép. A méreganyagok pedig rozsdásak, és belülről rombolják. Nincs szükség felesleges pánikba, a méregtelenítés a testben olyan folyamat, amely folyamatosan és zökkenőmentesen zajlik, tudomásunk nélkül. De amikor a benned lévő toxinok meghaladják az elviselhető szintet, akkor ez a korrózió meg fogja hárítani a magáét. És az immunitása fogja elsőként megtenni.

megszabadulni

Mérgezés veszélye fenyeget?
A probléma az, amikor a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben, és nem elég kiválasztani őket. Az eldugult belső teret több figyelmeztető jel is felismeri. Ide tartoznak például az emésztési zavarok, székrekedés, gyakori nátha, duzzanat, fertőzések, köhögés és hasonlók. Minél jobban növekszik a szervezetben a mérgező lerakódás, annál több egészségügyi probléma válik egyre nagyobbá. És nem csak szomatikus rendellenességekről beszélünk. Azt is elmondhatja, hogy a test kimerült azáltal, hogy rosszabbodott mentális állapotban harcol a méreganyagok ellen.

Hogyan? Nem érzed magad a bőrödben. Örökké fáradt vagy, tíz óra alvás után is. Napközben érzi az energiahiány, sőt az apátia érzését. Könnyen ingerlékeny vagy, általában a negatív érzelmek forrnak benned. Amikor ezeknek a tüneteknek a fele is rád telepszik, akkor egyértelmű - itt az ideje a tisztításnak.

Próbáljon ki egy olyan módszert, amelyet az ókortól kezdve alkalmaztak a betegség elleni küzdelemben - a böjtöt. Különösen ajánlott az évszakok közötti átmenetekre, de hasznára válik, amikor úgy érzi, hogy a testnek meg kell hódítania az elemlámpákat.

Méregtelenítési idő
A böjtöt azonban nem mindenki értelmezi helyesen. Végül is a tisztító kezelésnek nem kell abszolút éhségsztrájkot jelentenie. Ezen felül, ha nem szokott méregteleníteni, akkor feleslegesen sokkolná a testét. Szóval mit szólnál ehhez? Kezdje a menü szerkesztésével, és kíméletlenül távolítsa el belőle az alkoholt, a nikotint, a koffeint és az összes ételkészítményt.

Éppen ellenkezőleg, készítsen szezonális zöldségeket és gyümölcsöket, friss gyümölcsleveket, teákat, almaecetet, tengeri moszatot, élelmi rostot vagy multivitamin-kiegészítőket. Mindezek az összetevők segítenek egyensúlyba hozni a testet és megtisztítani a mérgező füstöktől.

Megy érte?
A méregtelenítés időtartama és nehézségi foka különböző. A legszigorúbb esetben minden szilárd étel tilos, de rajtad múlik. Ez 12 vagy 24 órát, de egész napokat is igénybe vehet. Mielőtt azonban egy három napnál tovább tartó tervvel kezdene, tanácsos konzultálnia orvosával, hogy ne bántsa magát.

Ne lepődj meg, ha eláraszt a még nagyobb fáradtság, amellyel a tisztítás során küzdöttél. Világos jel, hogy a test tisztító mechanizmusai mozognak. Készüljön fel a túlzott izzadásra is, amely gyakoribb testhigiéniát igényel.

Videó típusa: Néhány hét múlva karácsony, bőséges ünnepek következnek, mindennel, ami hozzájuk tartozik - pontyokkal, kolbászokkal, süteményekkel, számtalan pirítóssal. Legtöbben programszerűen emésztjük fel, ami egy kicsit beletartozik. Ezért talán talál tippet arra vonatkozóan, hogyan lehet egy kissé egészségesebbé tenni az ünnepeket egy otthoni fitneszterv segítségével.