Néhány napig változtassa meg az étrendet, szabadítsa meg a testet a méregtől, erősítse az immunrendszert, és még egy kicsit is veszítsen. A méregtelenítés gondolata szinte mesének hangzik. A szurkolók azonban a végletekig vihetik őket. Csak egy vékony vonal osztja el az egészséges és egészségtelen tisztítást. És senki sem tudja pontosan, hová kell rajzolni.
Amikor Gwyneth Paltrow színésznő 2008-ban megalapította a Goop blogot, a rajongók el voltak ragadtatva. Végül elolvashatták, hová ment enni, milyen gyakran gyakorolt, mely galériákba, butikokba és bárokba járt, amikor Párizsban vagy Rómában tartózkodott. Gwyneth-nek mindig "izgatott" aurája volt, amely ismeri a trendeket, soha nincs majma, hiányzik minden reggeli meditáció, és amikor elválik, olyan racionálisan, dráma nélkül és kiegyensúlyozott mosollyal az arcán. Ki ne nézne fel rá?
Az általa alapított virtuális univerzum kilenc év alatt növekedett, és főként egyre divatosabbá vált irányba mozdult el.
A Goop egy wellness biblia lett, tele tippekkel a jóga pozíciókhoz, gluténmentes receptek szerves összetevőkből és természetesen méregtelenítő kezelésekből. Azoktól, amelyek csak gyümölcs- és zöldséglevekből állnak, egészen azokig, amelyek azt tanácsolják, hogy hagyjanak ki minden sötét színű ételt.
Egy e-bolt került hozzá, amelyben ma biokozmetikumokat vásárolhat, állítólag méregtelenítő étrend-kiegészítőket és titokzatos porokat, olyan költői nevekkel, mint a "Holdpor" és a "Szépségpor". Növényi kivonatokból készülnek, italhoz adják, és állítólag erősítik az immunrendszert, javítják az agyműködést vagy akár fokozzák a szexuális étvágyat. És természetesen tisztítsa meg a testet.
Ha beteg vagy, valószínűleg működik
A fizikai megtisztulás gondolata nem Gwyneth-nél kezdődött. Az olyan ókori orvosok, mint Hippokratész, Galen vagy Paracelsus, úgy vélték, hogy a rendszeres böjt elengedhetetlen az egészséghez, csakúgy, mint az ősi Kínában és Indiában élő társaik. Ezután megtaláljuk valamilyen formáját minden világvallásban. Leginkább az érzékiségtől, az "alacsony" testi ösztönöktől való elszakadás és a lelki növekedés erőfeszítése indokolja. Valószínű azonban, hogy az eredeti jelentés pusztán gyakorlati, lényegében orvosi volt.
A huszadik században a tisztítási eljárások inkább a gazdag emberek ügyévé váltak, akiknek volt idejük és erőforrásuk erre.
Az 1940-es években az American Master Cleanse - egy étrend, amely tíz napig tart és egyetlen ételből áll: juharszirup, citromlé és cayenne bors keverékéből - elit trenddé vált. Célja? Indítsa el az anyagcserét és szabaduljon meg a "mérgektől".
Ez az összes méregtelenítő méregtelenítés Stanley Burroughs, az alternatív orvoslás nagyon ellentmondásos híve, munkája - az 1970-es években hozta újra játékba, amikor több könyvben részletesen megvitatta. Az 1990-es években Peter Glickman szcientológus jóvoltából egy újabb visszatérést tapasztalt a Cleanse mester, és a közelmúltban egy teljesen más visszatérés érkezett. Beyoncé, Demi Moore, Ashton Kutcher és természetesen Gwyneth próbálta ki, aki később kijelentette, hogy hallucinációktól szenvedett tíz napos szirupos diéta után.
Ennek az extravagáns tisztításnak a rajongói azt állítják, hogy a szellemek, fáradtság, migrén, szédülés, fájdalom, hányás és szokatlan bélmozgások bizonyítják, hogy az étrend működik.
A test rendkívül mérgező volt, és így néz ki, amikor a mérgek kimosódnak. A szenvedés jutalmának fokozott energiának, fogyásnak (a jo-jo hatás meglehetősen halk) és megtisztított emésztőrendszernek kell lennie. Az ellenfelek szerint ez felesleges, természetellenes, potenciálisan veszélyes beavatkozás az anyagcserébe.
Ghyneth méregtelenítő királynő téveszmékben él?
Tisztítsa meg magát az életkedvtől
A gyümölcs- és zöldséglével történő méregtelenítés kisebb, de még mindig jelentős vita. Ez nem csak arról szól, hogy néhány narancsot kell otthon megszívatni. Az olyan márkák, mint a BPD, az Living Greens, a Cooler Cleanse Salmy Hayek vagy akár a cseh Ugo olyan speciális csomagokat (vagy "programokat") kínálnak, amelyek időszerűek és kiegyensúlyozott tápanyagtartalommal rendelkeznek. Nagyon gyakran turmixokat is tartalmaznak növényi tejjel, így legalább egy kevés zsírt és fehérjét tartalmaznak, és napi legalább ezer kalória ellátást biztosítanak.
De ez még mindig kihívás. Ha méregtelenítésbe akar menni, akkor az emésztőrendszerét nagyon mérsékelt étrenddel kell felkészítenie rá, valaki még beöntéssel is tanácsolja, és miután ennek újra vége, lassan átállhat a szilárd étrendre. És biztosan szabadságot fog venni arra a néhány napra.
"Egy hónappal ezelőtt megpróbáltam gyümölcslével tisztítani. Tudod, mi a legjobb megtisztít? Az életvágyból "- írta Judith Newman, a New York Times szerkesztője, miután tesztelte a programot a BPD-től. Három napig csak egy kis fekete kávéval töltötte fel a gyümölcsleveket és turmixokat.
A rendkívüli fáradtság és komorság mellett a nap végén enyhe hallucinációkkal is találkozott. Másrészt beismerte, hogy akkoriban valóban megtisztította a fejét - mint a böjtnél -, és hogy egy ilyen rövid folyékony étrendet elég jól lehet túlélni.
Továbbra is megválaszolatlan kérdés, hogy megéri-e. Van egy ilyen tisztításnak hosszú távú pozitív hatása? Sok szakértő kételkedik ebben. "El kell gondolkodnunk azon, hogy mit tisztít valójában egy ilyen tisztítással. Valójában semmi. A belek megtisztítják magukat. Évmilliók óta fejlődnek, hogy megtanulják ”- mondta David Colbert orvos a szerkesztőnek.
Még szigorúbb hangok is vannak, és nem csak orvosi hangok. Timothy Caulfield, az egészségügyre szakosodott amerikai ügyvéd könyvében Gwyneth Paltrow rosszul áll mindenről? (Gwyneth Paltrow nincs mindenből?) Írja: "A méregtelenítők tudományosan nevetségesek. Az az ötlet, hogy méregteleníteni kell a testet? Vannak testeink, akik tudják ezt.
Nincs bizonyíték arra, hogy sejtjeinkben olyan rossz toxinok lennének, amelyek fáradtak vagy híznak. ”
Igaz, hogy az emberi test el van készítve arra, hogy megtisztuljon a salakanyagoktól és a kevésbé hasznos anyagoktól, amelyek táplálékból vagy levegőből kerülnek be. A beleket, a májat, a vesét, a bőrt és a nyirokrendszert használja. A méregtelenítést támogató táplálkozási tanácsadók azonban úgy vélik, hogy segíthetünk nekik egy kicsit.
Egy hét cukor és kávé nélkül
Számos toxin származik az egészségtelen és zsíros étrendből, az édességekből és az alkoholos vagy édes italok túlsúlyából - gondolja Monika Bartolomejová, az Egészség Világának fő táplálkozási szakembere. Ez sem segít elhanyagolni az ivási rendszert: „A test ekkor duzzanattal, ráncokkal vagy narancsbőrrel reagál. Rossz bél emésztést, csökkent májműködést vagy súlyos vese megterhelést is eredményezhet. ”
Amikor a szervek nem úgy működnek, ahogy kellene, Bartolomen testének problémája van. "Nem lehet hatékonyan eltávolítani az összes hulladékot, és fokozatosan eltömődik a nem kizárt hulladékoktól. A természetes védekező képességek csökkennek, és az emberek hajlamosabbak a betegségekre. ”
Szerinte a méregtelenítés segíthet, de ennek egy igazi szakértő felügyelete mellett kell történnie. És nem kell túlzásba esni, csak egy ideig állítsa be a menüket. Hagyja ki az iparilag feldolgozott ételeket, a cukrot, a búzát, a tejtermékeket, ideális esetben a húst is. "Azt javaslom az ügyfeleknek, hogy a rendszeres étkezésre összpontosítsanak, és rengeteg zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyeseket, diót, magot és teljes kiőrlésű gabonát adjanak az étlaphoz. Előnyben részesítjük a gluténmentes gabonaféléket, például a búzát és a hajdinát ”- összegzi Bartolomejová.
A hús a kezelés végéig csak csirkét vagy pulykát enged. Sült ételek, kávé, édes limonádék, kakaó, alkohol és dohányzás tilos. Éppen ellenkezőleg, sok vizet vagy hígított gyümölcslevet kell inni, vagy olyan étrend-kiegészítőket kell hozzáadni, mint a klorella vagy a fiatal árpa. Az ilyen tisztítás általában egy hetet vesz igénybe, és az ügyfelek reakciói szerint jól kezelhető.
Lázadással kezdődött, vállalkozással végződött
Bár sok orvos ragaszkodik ahhoz, hogy a test méregtelenítése egyszerűen lehetetlen, a hasonló diétás kezelés minimálisan ártalmatlan, valószínűleg előnyös. Különösen egy tapasztalt tanácsadóval a háta mögött.
A probléma hamarabb felmerül, amikor a méregtelenítők megszállottakká válnak. Ráadásul olyat, amelyet valaki megfelelően keres .
"A méregtelenítők az 1970-es években jöttek vissza a divatba, mert az emberek jobban kérdezni kezdték azokat a karaktereket, akik addig fizettek a tekintélyért. Megkezdték az orvosok kérdezését is, amit még senki nem tett eddig. ”- magyarázta Jon Wardle, az ausztrál Komplementer és Integratív Orvostudományi Kutatóközpont az i-D magazinnak.
Elmondása szerint némi kétség merült fel, de azóta az alternatív kezelés sokmilliárdos üzletgé vált. "Paradox módon most nagyon előíró. Ez nem csak holisztikus megközelítés, hanem gyors megoldás és az, hogy valaki felajánlja neked egy adott terméket ”- mondja Wardle.
Más szavakkal, a "tisztító" mozgalom valójában azt csinálja, ami ellen a hagyományos nyugati orvoslás kezdetben harcolt. Nem mélyül be, csak recepteket ír. Azonban azokat, amelyekért több száz vagy ezer eurót fizet. A saját testének megszállott gondozása és a vágy, hogy megszabadítsa a rettegett méreganyagok nyomától, csak tovább növeli ezt. Végül a legtöbb szakértő legalább egy dologban egyetért - abban, hogy elegendő sok vizet inni, gyümölcsöt és zöldséget enni és alkoholt fogyasztani.
A betegségek nem a hegyekbe, hanem az emberekbe kerülnek. Még akkor is, ha nem tudsz előre teljes mértékben felkészülni rájuk, kevés a tennivaló ... Összeállítottunk egy új, speciális microsite-ot az Ön számára, mennyibe kerül az egészség? Tudja meg, meddig tart az átlagos munkaképtelensége, vagy milyen állami támogatás jár Önnek, ha hosszú távon megbetegszik.