megtartom

Janka Tomaščínová (39) 13 kilogrammot fogyott az Egészséges Út Központ táplálkozási szakember felügyelete alatt végzett csökkentési programunkban. A derék kerülete 14 centivel, a csípője 11 centiméterrel csökkent! Szépség 🙂

Janka első lelkes válasza az volt, hogy "remekül érzem magam, miután a várakozáson felüli fogyásom volt. Egészségesebb, élénkebb, vonzóbb. "

Ne halassza el a döntés meghozatalát fogyás

Janka meglepődött, milyen gyorsan látott látható változást szakmai felügyelet mellett. "Két hét fogyás után éreztem az első változást! Ekkor mondtam magamban, hogy már régen beléphettem az Egészséges Útra, és megszabadulhattam a túlsúlyomtól. sokkal korábban."

A veszélyes értékek egészségesre csökkentek

Mielőtt fogyni kezdett volna, Jankának hosszú ideje volt vére gyulladásos marker kockázata.

Az orvosok nem tudták pontosan azonosítani annak előfordulását, és ezért nem csökkentették annak értékeit. Még mindig magasak voltak. De csökkenő súly- és zsírszázalékkal az értékek gyógyszerek nélkül stabilizálódtak a normához. Janka ma hálás az egészségéért.

Nutritionist Ing. Petra Pavuková az Egészséges Út Központból hozzáteszi: „Janka más nagyon szép eredményeket is elért. Zsírszázaléka, a veszélyes belső zsír mennyisége és a BMI csökkent. Metabolikus kora 6 évvel csökkent."

A kész méretem megváltozott

Mielőtt Janka úgy döntött, hogy lefogy, vonzónak érezte magát. Bosszantotta, hogy nem viselhet mindent, ami neki tetszik.

"Nehéz időszakot éltem át, túl sok stressz volt, visszérgyulladásom volt. Általában sötét ruhákat viseltem, hogy fedezzem az alak hiányosságait. Most veszek egy színes nyári ruhát is, a viselésre kész méretem megváltozott, és ennek nagyon örülök. ”Janka élvezi új életét.

Hangsúlyozni kell, hogy Janka sikereket ért el a fogyásban "Csak" az étrend és a fizikai aktivitás helyes beállítása alapján. A táplálkozási szakemberrel együtt fokozatosan elsajátította az egészséges életmódot, és kivetítette azt a szokásos életébe. A Redukciós Program során nem állt fenn nincs drasztikus diéta és nem éhezett. 🙂

A többiek megcsinálták, miért nem én?

Ami úgy döntött, hogy Janka feliratkozott az Egészséges Út Központ Redukciós Központjába?

"Nagyon szerettem volna lefogyni és amikor láttam másokat és idősebbeket is korábbi sikeres ügyfelek, tehát elszánt voltam és tudtam, hogy egy táplálkozási szakember szakmai segítségével én is meg tudom csinálni és meg tudom csinálni.- Janka elmagyarázza.

Janka még előtte állítólag nem éhségsztrájkot indított személyes rossz próbálkozásai során, de kevesebb kenyeret és fehérlisztet fogyasztott.

"Most mindent megeszek, semmiben sem vagyok nagyon korlátozott, Csak nem eszek zsíros édességeket. Éppen ellenkezőleg, felvettem az étlapomba sok zöldség. Főleg tanultam bontsa le az ételt az egész nap folyamán, találj időt magadra, az aktív sportoláshoz. Nagyon pozitív érzelmeim vannak az Egészséges Úttal való együttműködésről, ajánlom ezt a programot mindenkinek, aki fogyni akar. "- fejezi be elégedett Janka.

Nagyon elégedettek vagyunk Janka eredményeivel, és minden jót kívánunk neki az életben! 🙂

Úgy gondolom, hogy a cikk inspirálta, ha habozik, hogy a fogyás felügyelet alatt áll-e Önnek a megfelelő dió?