A citromvíz éhgyomorra történő fogyasztása olyan szertartás, amely nélkül sok nő nem tudja elképzelni a reggelét.
Nem csodaszer, de sokféleképpen tud segíteni. A legjobb, ha a víz langyos vagy akár meleg is.
Jobb meleg, mint hideg
Az egészség minden hagyományos tanításában, legyen az kínai orvoslás vagy ájurvéda, a meleg ételek és italok elsőbbséget élveznek a hideg ételekkel szemben. Egy forró ital elfogadhatóbb emésztésünk szempontjából. Ha reggelije előtt van egy langyos vagy meleg limonádé, akkor szó szerint zápor a beltéri környezetében. Maga a meleg víz is lenne, de a citrom lúgos hatásának köszönhetően még őszintébben öleli át a szerveket. Ha ilyen kezelést végez, javul az emésztése, és a széklet szabályos, megfelelő konzisztenciájú lesz. Nem is kell túl sok citromlé, a gyümölcs fele elég.
Fogadjon citromra péppel
A legjobb, ha a citromvíz húsdarabokat is tartalmaz. Ez rostot és pektint is ad, amely citromot tartalmaz és elnyomja az éhségérzetet. Reggeli után sokkal gazdagabb lesz, mint limonádé nélkül. Ez segít fenntartani a megfelelő súlyt, és megakadályozza minden elhízott ember jól ismert diagnózisát: "A szemek ennének!"