A chili akkor is stimulálhatja a vérkeringést, amikor "csak" felviszjük a bőrre. Hatása pedig több órán át tart.

És hogyan lehet elkészíteni a házi készítésű chili masszázsolajat, amely a cellulitisz ellen is segít?

melegítse
www.gettyimages.com

Chili masszázsolaj - recept

  • 10 frissen meghámozott chili paprika
  • 500 ml olívaolaj

Jól mossuk meg a paprikát, és távolítsuk el a szár zöld részeinek maradványait. Kesztyűben dolgozol. Vágja a többit kisebb darabokra, és tegye a magokat, beleértve a magokat is, egy turmixgépbe, ahol finom pasztává keveri őket. Tegyük át egy pohárba, és öntsünk olívaolajat. Jól összekeverjük és lezárjuk.

Hagyja a hetet sötétben és hűvösen pihenni (vagy elég, ha a szemüveg nem áll közvetlen napfényben). Egy hét múlva szűrje át a keveréket a gézen (finom szita is használható), és azonnal készen áll az olaj használatra.

És nem kell csak anticellulit masszázsokra korlátozódnia. Megfeszített izmok, fájó ízületek stb. Kezelésében is alkalmazzák. És természetesen használhatja főzéshez is, levesek vagy saláták részeként.

Használja megfelelően a chili olajat, majd a cellulitivel valóban forog

Bár meg fog lepődni enyhe forróságán (ha úgy dönt, hogy a konyhában használja), alkalmazásához kesztyű viselését is javasoljuk. Ha a kapszaicin (a paprika hatóanyaga) a szemébe kerül, akkor ez kötőhártya-gyulladást is okozhat .

Az anticellulit masszázsoknak alapvetően három egyszerű szabályuk van:

1. szabály Ezek végrehajtása során ne féljen egy kis erő alkalmazásától - mindig tegyen határozott és erőteljes mozdulatokra. Ezért nem szabad megijesztenie, ha a beavatkozása után a bőr kissé piros marad (még chili használata nélkül is).

2. szabály: Óvja a "szív felé" utasítást is - a mozgásokat mindig alulról felfelé hajtják végre, függetlenül attól, hogy testének melyik részét masszírozza.

3. szabály. Anti-cellulit masszázs esetén mindig törekedjen a maximális hatásra - megfelelő masszázsalapon keresztül. Nem feltétlenül csak chili paprika, fahéj, kúszó toll vagy például a dió is nagyszerű.

Anticellulit masszázs a hely szerint

A combján, a hasán vagy például a kezén narancssárga bőr van? A test minden része kissé más megközelítést igényel. Gyorsabban megfigyelhető eredményekkel jutalmazza majd.

Anticellulit hasi masszázs

Végezzen ülve vagy fekve. Fogja be öklét, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a hasát balról jobbra. És bárhol fordul elő narancsbőr. Ezután csippentéssel fogja meg a bőrt, és finoman, de határozottan nyomja az ágyék felé.

Cellulit elleni combmasszázs

Ez a masszázs ülve is elvégezhető. Alaposan masszírozza át a combot mindkét kezével (nyomja meg, nyomja meg és ütögesse meg) az egész felületen. Mindig térdtől indulva haladjon lefelé az ágyék felé.

Anticellulit szamármasszázs

Ezt a masszázst a legjobban állva lehet elvégezni. Helyezze a jobb kezét a jobb fenekére, és végezzen masszázst körkörös mozdulatokkal (mindig az óramutató járásával ellentétes irányba). Kezdje az oldalon, és folytassa a test közepe felé. Ezután fokozatosan térjen vissza a csípőhöz.

És meddig kell tartania egy ilyen masszázsnak? A szakértők legalább 15 percet javasolnak, de jobb a két intervallumú sorrend - naponta kétszer tíz perc. Ideális esetben kényeztesse magát reggel egy masszázzsal, este pedig masszázzsal, vagy váltogassa mindkét eljárást (attól függően, hogy mennyire elfoglalt vagy a nap).

Vegyen annyi olajat a kezébe, hogy ellepje az egész masszírozott területet, később ne tegye bele. Az első masszázs előtt próbáld ki a chiliolaj hatását egy kis bőrdarabon, és ha 24 órán belül nem jelentkezik allergiás reakció, akkor folytathatja az alkalmazást. Eleinte nehéz lehet ilyen hosszú időközönként elviselni a masszázst. Tehát amint a bőr túl sokat ég, hagyja abba. És ha még mindig túlzásba viszi a masszázzsal, és az égés elviselhetetlen, használjon bármilyen testápolót semlegesítéséhez. A víz csak tovább rontaná a problémáját. És ne aggódjon, a bőre néhány nap alatt megszokja, majd a chiliolajjal végzett anticellulit masszázs csak az előnyeit hozza el.

Az első eredmények általában 2-3 héten belül jelennek meg. Támogathatja őket szaunával, vagy meleg és hideg zuhany váltakozásával is, amely szintén támogatja a vér és a nyirok áramlását.