Tavasszal sokan próbáljuk megtalálni a helyes utat tökéletes alak, hogy magabiztosabbnak és szebbnek érezze magát.
Elleni harcban túlsúly Két étel van a segítségére - közönséges sárgarépa és túró. Az első vitaminokban, rostokban és karotinban gazdag, ami jót tesz a bőrnek és a hajnak. A túróban található kalciumnak és foszfornak köszönhetően a csontok és a szövetek megerősödnek. Kombinálva őket, alacsony kalóriatartalmú és ízletes sárgarépasaláta, ami nagyszerű, mint gazdag vacsora vagy tizedik.
Szükségünk van:
Egyszeri túró 150 g
Zöld gyógynövények 20 g
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
Olívaolaj - 1 evőkanál
Só ízlés szerint
Megközelítés:
Hámozzon meg egy sárgarépát és reszelje le finoman.
Tegye a túrót egy tálba, és villával összetörve törje össze a csomókat.
Keverje össze a túrót sárgarépával, adjon hozzá apróra vágott gyógynövényeket, hagymát és olívaolajat. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.