A máj elősegíti a tisztítást

Mit tudunk valójában a májról? Például több mint 500 különböző funkcióval rendelkezik, amelyek közül legalább 22 feltétlenül szükséges az élethez. Hogy ez a test egyik legnagyobb szerve, ha nem számoljuk a csontokat és a bőrt. Vagy például, hogy minden, ami áthalad a gyomorban, egyenesen a májba kerül. Mit jelent?

előnyös

A toxinok egyenesen a májba

Az elfogyasztott étrend révén jelentősen befolyásolhatjuk a máj egészségét. Ha csökkenteni akarjuk ennek a szervnek a mérgező túlterhelését, akkor elég, ha betartunk néhány étrendi szabályt. A máj számára előnyös az alacsony zsír-, alkohol- és cukormenü. A kávéfogyasztás korlátozása szintén megfelelő. A népi gyógyászatból említsük meg az orbáncfű teáját, amely állítólag hatása révén védi a májsejteket.

Makacs zsírok

Bizonyos típusú élelmiszerek fokozott igényeket támasztanak a máj működésével szemben. Emiatt a májbetegség során erősen ajánlott kerülni a fűszeres ételeket és a zsíros ételeket. A B12-vitamint és a folsavat májbetegségben is egyre inkább fogyasztják. Az állati máj vagy hal mindkét vitamin gazdag forrása. Ne feledje azonban, hogy egyes halfajok potenciálisan magas higanytartalommal bírnak.

Máj méregtelenítő

A magas C-vitamin bevitel tovább hozzájárul a máj gyógyulásához és stabilizálásához, ez a vitamin támogatja a betegség által legyengült máj méregtelenítő rendszerét, ráadásul nagyon hatékony antioxidáns. Főleg gyümölcsökben találjuk - eperben, kiviben vagy citrusfélékben. A folsav, amint a neve is mutatja, a gyümölcs mellett főleg a zöld leveles zöldségekben található meg. Más ételek is jótékonyan hatnak a májra. Leginkább hidegen sajtolt olívaolaj kémiai oldószerek nélkül. Jó stimuláns, különösen az epekövek és a máj túlterhelésének minden egyéb tünete esetén.

Ami még mindig stimulálja a májat?

A gyümölcsök, különösen a citrom, a narancs vagy a szőlő - serkentik a májat, csökkentik a véráramlást és tisztítják azt. A sült zöldségek elsősorban az articsóka, a cékla, a spárga, a zeller, a retek vagy a póréhagyma javát szolgálják. A méz hozzájárul a károsodott máj természetes rehabilitációjához és kezeléséhez is. A hagyományos kínai orvoslás azt javasolja, hogy a nap folyamán éhgyomorra igyon természetes limonádét. Vízzel hígított friss citromlé édesíthető mézzel vagy más természetes édesítőszerrel.

Orvosi konzultáció

Kérdés: Jó nap. Elolvastam az egyes hozzászólásokat, és ha jól értem, megfertőződök.

A válasz: A kérdés első része helyesen van megfogalmazva, ha ilyen helyzet állt elő az Ön számára.

Teszteld magad

Mi a kockázat
sárgaság C típusú?