ananász

Részvény

Tudta, hogy minden egyes ananásznak csaknem 3 év kell a felnőttkor eléréséhez, és kész leszállni a gyümölcstálra? Talán ezért az ananász viszonylag drága gyümölcs, amelyet nagyon szeretünk, és amikor csak lehet, kezeljük magunkat. Képzeld csak el. A gyönyörű sárga szín és az édes íz, ami sikítozik: nyár, nap és víz!

Ha azonban úgy gondolja, hogy az ananász valószínűleg a legfurcsább gyümölcs, amelyet egyébként utálni vágunk, akkor téved. Ismerje meg az ananász emberi testre gyakorolt ​​hatását! Nem fogja elhinni, mire képes ez a trópusi gyümölcs.

Kevés kalória, sok zene

Az ananász nagyon édes gyümölcs, amely 100 grammban 13 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez azonban egy természetes fruktóz, amelyet tiszta lelkiismerettel engedhet meg egy szerényebb résznek. Az ananász szintén gazdag C-vitaminban, de A és K-ban is, alacsony kalóriatartalmú. Ha a testedből hiányzik a mangán, akkor a megfelelő címen jársz, és sokkal többet kéne engedned az ananásznak. Ezenkívül rostot, magnéziumot, rézet vagy káliumot ad a testéhez.

Az ananász előnyei

Láttad már, hogyan néz ki az ananász éréskor? A fenti képen láthatja, de nem ez a legédesebb gyümölcs, amit valaha látott? De térjünk vissza az ananász egészségügyi előnyeire. És hogy nem kevés van belőlük!

Fontos antioxidáns

Az ananász a szervezet természetes védője a szabad gyökök ellen. Erős antioxidáns hatása van, ezért képes leküzdeni a kellemetlen betegségeket, például bizonyos rákos megbetegedéseket, szívbetegségeket vagy cukorbetegségeket.

Érdekelni fogja

Menstruáció vagy amenorrhoea hiánya: Van mit tenni?

    15 0
  • 2018.05.31

Hogyan lehetne javítani a dohányos életén? Ezekkel a trükkökkel nyertél!

    0 3
  • 2018.05.31

Támogatja az emésztést

Lehet, hogy hallottad már, hogy az ananász gyorsabban lefogy. Ez az információ azon az információn alapul, hogy az ananász a bromelain enzimet tartalmazza, amely hozzájárul a jobb emésztéshez.

Immunitás és gyulladás ellen

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az ananász kiválóan fokozza az emberi immunitást. Minden bizonnyal a magas C-vitamin-tartalom, de az enzimek és ásványi anyagok gazdag tartalma miatt is. Ezenkívül gyulladáscsökkentő hatása is van, ami hozzájárul a műtét vagy sportsérülések utáni jobb gyógyuláshoz. Hozzájárul a nyitott sebek gyorsabb gyógyulásához is.

Ne feledje, hogy soha nincs jobb idő az ananászok nagy mennyiségű fogyasztásának megkezdésére, mint nyáron. Tehát ne habozzon, és rendelje meg frissítőként egy salátába, a turmix italának édesítéséhez vagy egész egyszerűen ananászként!