Sok diéta gyors fogyást ígér. Egyesek megengedik, hogy nagy mennyiségű fehérjét fogyasszon hús és állati zsír formájában, amikor a szénhidrátok teljesen kikerülnek az étrendből.
De egy ilyen (Atkinson-féle) diéta nagyon egészségtelen a szervezet számára. Az egyetlen igazán gyors, megbízható és egyben nagyon egészséges étrend a tisztán vegán étrend, minden állati termék kizárásával.. A tajvani kutatók által végzett tanulmányban több ismert étrend összehasonlítása során kiderült, hogy a vegán gondolkodású egyéneknek voltak a legjobb eredményei. A hús, a tojás és a tejtermékek eldobásakor az ember havonta 2,5 kilogrammal többet veszít, mint más étrendet fogyasztók.
Dr. Ru-Ti Chuang csapata tizenkét különböző étrendet hasonlított össze, amelyet 1151 ember követett. A vegán étrend után a második legsikeresebb vegetáriánus volt, amely lehetővé teszi a tojás és a tejtermékek fogyasztását. Ez a csoport 1,4 kilogrammal többet fogyott, mint a többiek, beleértve az Atkinson-diétát is.
Már nem is látom. Legfőbb ideje tenni valamit ez ellen.
- Dobozdiéta a jobb fitnesz és sportteljesítmény érdekében Egészséges dobozos étrend az Ön számára
- Dobozos étrend Malacky Egészséges dobozos étrend az Ön számára
- Dobozos diéta Topoľčany Egészséges dobozos étrend az Ön számára
- Dobozos diéta Trencsén Egészséges dobozos étrend az Ön számára
- Dobozos étrend Pezinok Egészséges dobozos étrend az Ön számára