hogyan

Császármetszés után egy nő sokáig szenvedhet a császármetszés után - legyen szó hasfájásról vagy esztétikai problémákról. De vannak olyan jelenségek, amelyek nagyon jellemzőek a császármetszést követő hasizmok állapotára. Fontos tudni, hogy mikor érdemes orvoshoz fordulni segítségért, és mikor lehet egyedileg beállítani a megjelenést és meghúzni a hasizmokat.

A császári rész utáni jogsértések funkciói

A császármetszés olyan műtéti eljárás, amely a has és a méh műtéti vágásából áll egy gyermek születésekor. Ezt az eljárást általában nem tervezik meg előre, ha nincs bizonyíték, és az orvosok általában vészhelyzet esetén igénybe veszik, amikor a magzat születése természetes módon lehetetlen. Az orvosok több okból is császármetszést javasolnak, például a csecsemő rossz helyzetben van, vagy a magzat kiválóan alkalmas a biztonságos fiziológiai szüléshez. A császármetszés egyéb lehetséges okai a köldökzsinórral, a placentával és a nyakkal kapcsolatos problémák. Ezenkívül, ha Önnek vagy gyermekének bizonyos egészségügyi problémái vannak, akkor a császármetszés lehet a legjobb megoldás.

A császármetszés során két metszést végeznek - az egyik külső a bőrön és a hasizmokon, a másik a méhen. A szülés után öltéseket használnak mind a méhben, mind a gyomorban. A méh belső varratai több napig feloldódnak. Néhány nő esetében azonban a méh kezelése hosszabb ideig tarthat, mint a bőr külső ízületeinek kezelése, ezért óvatosnak kell lennie, mert fájdalmat okozhat. A császármetszés utáni hasi fájdalom két fő okból alakulhat ki: idegfájdalom és izomfájdalom. A hasi izmok a császármetszés után sokáig helyreállhatnak, mert az izomrostok nem annyira kapcsolódnak egymáshoz, mint korábban. Ez kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat. Az izomfájdalom valójában a krónikus fájdalom leggyakoribb oka a császármetszés után általában. Ilyen fájdalom spontán jelentkezhet, de trauma is okozhatja (például műtét vagy szülés közben). Nem szabad elfelejteni, hogy a terhesség és a szülés során bekövetkező hormonális változások, valamint az alváshiány és a stressz gondoskodik az újszülöttről - fenntarthatja az állandó krónikus fájdalom érzését.

A császármetszés utáni hasi fájdalom akkor jelentkezik, amikor az izmok túl szorosan feszülnek és kontrasztosak, és egy helyi görcs helyét képezik. A görcsök a véráramlás csökkenését okozzák ezen a területen, és összenyomják az idegeket, ami tovább növeli a fájdalmat.

A császármetszés után az ilyen típusú myofascialis fájdalom szindróma befolyásolhatja a hasfalat vagy a medencefenék izmait. Ez pedig császármetszés után gyomorfájást okozhat, még egy hónap után is, főleg fizikai aktivitással.

A császármetszés utáni nagy has szintén gyakori probléma, amely az integritás károsodásával és az izomrost mozgásának koordinációjával jár. Ez azt mutatja, hogy gyakorlatokra van szükség az izomtónus és -hang javításához.

A császármetszés utáni hasi görcsöket az idegvezetés megzavarása is okozhatja. Amikor a fájdalom több hónapig fennáll, az idegrendszerben a jel kezd változni, ami növelheti a fájdalmat. Ha a gyomor császármetszés után érzéketlen, akkor ezt leggyakrabban az idegpályák mentén kialakuló vezetési hibák okozzák. Az epidurális érzéstelenítés olyan problémákat okozhat, amelyek hosszú távú gyógyulás során idegrost károsodást okozhatnak.

A bőr regenerációjának több szakasza van.

Az első héten gyulladásos változások következnek be. Ebben az aktív fázisban a kötőszöveti sejteket és a makrofágokat a károsodás területére sietik, hogy megkezdjék a szövetek helyreállítását. Itt fog érezni fájdalmat vagy bizsergést a jövőben.

A műtét utáni első három hónapban a kötőszöveti sejtek és az epidermisz aktívan szaporodnak. Ugyanakkor új kollagén és kapillárisok képződnek. Ebben az időszakban úgy érzi, hogy a hegek területén történő gyógyulás feszültséget és viszketést okoz a bőrön.

Az első év végéig a bőr átalakításának szakasza és a végső heg kialakulása következik be. A kollagén megújul, és a heg érni kezd. Ebben az időszakban a bőr megújulásának fázisában az általános érzések viszketés vagy véletlen fájdalom a heg körül az aktív mozgások után. Azt állítja, hogy a heg - a művelet elkerülhetetlen eredménye, és a sűrűbb körülvevő szövet a zsírsejtek felhalmozódását okozhatja a heg körül, mert maga a terület tele van kollagén hegekkel, és a zsírsejtek helye nincs meg. A terhesség utáni súlyváltozások és a laza bőr miatt ezek a tényezők a császármetszés után befolyásolhatják a has redőjének kialakulását. Ezt a redőt a zsírsejtek felhalmozódása hozza létre, amelyek a heget körülvevő hajlékony bőrben és bőr alatti szövetekben találhatók. A varrás hasa a császármetszés után szintén megnőhet, ha a terhesség utáni nő súlya nem tűnik el gyorsan, vagy ha ez egy speciális akció, amely ilyen kellemetlen következményeket profilaktiruet.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Mire számítsak a császári szállítás után?

A has duzzanata a császármetszés után gyakori betegség. A nőknél leggyakrabban az arc, a has és a boka, valamint a végtagok, köztük a karok és a lábak duzzanata van. Az ilyen duzzanat gyakrabban egy hét után vagy szülés után is fennáll. Hasonlóképpen a metszés egy része is megnagyobbodhat. Mindezek a daganatok bizsergést és fájdalmat okozhatnak, ami kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okozhat.

Az ilyen duzzanat azon a tényen alapul, hogy terhesség alatt a keringő folyadék térfogata 50% -kal növekszik a vér térfogatában a csecsemő táplálása és védelme érdekében. Ezenkívül az alacsony fehérjekoncentráció és a vérhígítás alacsony hemoglobin-koncentrációhoz és folyadékfelhalmozódáshoz vezet. Szülés során nem minden vér távozik a testből. A szülés utáni ödéma leggyakoribb oka a hormonok. Terhesség alatt a szervezet nagy mennyiségű progeszteront termel. A progeszteron feleslege miatt a víz és a nátrium visszatartódik a szervezetben, ami duzzanathoz vezet a szülés után. Amint a méh a növekvő csecsemővel tágul, nyomást gyakorol az alsó végtagok vénáira, korlátozva az alsó test véráramlását. Mivel a folyadék terhesség alatt felhalmozódik, a folyadék a terhesség után egy ideig tart. Ezen tényezők együttese - extra vérmennyiség, hormonális változások és folyadékretenció - terhesség után a has és a végtagok duzzadását okozza.

A császármetszés utáni gyomor- és bélproblémák nagyon gyakori okai a szövődményeknek és a kellemetlenségeknek. A legtöbb érzéstelenítő jelentősen lelassítja az anya gyomor-bél rendszerének munkáját. A bél izmainak tónusának csökkenéséhez és az ételek stagnálásához vezetnek. És mivel az érzéstelenítők egy időre megszűnnek, az anya a belekben felhalmozódó gázban szenvedhet, és így az eljárás után puffadhat. A császármetszés utáni duzzanatot a gázok felhalmozódása okozhatja. Ez nagyon kellemetlen érzés, mivel fájdalmat és feszültséget okozhat a hasban.

A császármetszést viszonylag biztonságosnak tekintik, de ez az adagolási mód bizonyos szövődmények nagyobb kockázatával jár, mint a fiziológiai eljárásoknál. A császármetszés után az anya leggyakoribb szövődményei a következők: fertőző betegség, súlyos vérveszteség, hányinger, hányás és súlyos fejfájás a szülés után (az érzéstelenítés és a hasi beavatkozások kapcsán). A kemény has a császármetszés után az egyik legveszélyesebb szövődmény, mert súlyos fertőző folyamatok kialakulásáról beszél. Ha a mikroorganizmusok belépnek a posztoperatív varratok területére, gyorsan terjedhetnek a hasüregben. Hasonlóképpen, a baktériumok a kimetszett méhen keresztül bejuthatnak a belső útba. Idővel a mikroorganizmusok aktív szaporodása gyulladásos reakciót vált ki a hashártyában, amely a peritonitis tünete. Ez egy súlyos állapot, amely cselekvést igényel. Ha hashártyagyulladás van, a has olyan súlyos, hogy tányérra hasonlít és nem érhető el. Ha a gyomor csak merev, egyéb tünetek nélkül, akkor posztoperatív székrekedéssel alakulhat ki.

A császármetszés hosszú távú kockázata néhány hét alatt kialakulhat. Ilyen szövődmények a bőr gyulladása a varrat területén. A műtéti császármetszés után a hasüreg kialakulhat a bőr helyi gyulladása miatt. Ez vonatkozik azokra a veszélyes állapotokra is, amelyekben azonnal orvoshoz kell fordulni.

Hogyan lehet felépülni a birodalmi rész után?

A császármetszés utáni gyógyulás általában több hétig tart. A sör körülbelül hat-nyolc hét alatt gyógyul meg. A műtét utáni teljes gyógyulás három-hét hetet vehet igénybe. Azok a nők, akiknek komplikáció nélküli császármetszése van, három napot töltenek a kórházban.

Császármetszés után feküdhetek és fekhetek hasra? Minden alkalommal, amikor le akar feküdni, vagy hátáról a gyomrába akarja vinni, először az oldalára kell feküdnie, és kissé le kell feküdnie, hogy kiegyenlítse a hasi nyomást. Csak utána feküdhet pár percig a hasán. Közvetlenül a műtét után néhány percig hasra feküdhet, hogy elkerülje a játéktermek megjelenését. A császármetszés után egy hónappal már nem tud aludni.

Sok fiatal nő, különösen akkor, ha először válik anyává, érdeklődik a kérdés iránt, hogyan lehet császármetszés után eltávolítani és meghúzni a hasat, és amikor császármetszés után elhagyják a gyomrot? Mindez a bőr és a bőr alatti szövet genetikai jellemzőitől, valamint magától a nőtől és a lehető leghamarabb történő gyógyulás vágyától függ.

A császármetszés minden következményének megszüntetésére a leghatékonyabb módszer a torna és a masszázs.

Amikor teste teljesen felépül a műtét után, komolyan veheti az edzettséget. Ne feledje, hogy sokkal fontosabb az egészség megőrzése, mint a fogyás. Testének elég pihenésre van szüksége a műtét után, hogy felépüljön, és lehetőséget adjon arra, hogy vigyázzon magára és a babára. Pihenjen az első hónapokban, és élvezze az anyaság jólétét. 4-6 hét múlva elkezdheti a testmozgást, ha ez nem komplikáció, és orvosa megengedi.

Számos tipp létezik a test terhesség utáni helyreállításában, és nem a fogyásban.

Általában legalább hat hétbe telik, mire felépül a fő műtétből ahhoz, hogy elkezdjen sportolni. A gyors séta, esetleg babakocsis gyermekkel, valamint az úszás vagy a kerékpározás példák az enyhe, alacsony fizikai aktivitásra. Elkezdheti a stresszhez való alkalmazkodást, és a fizikai aktivitása nem túl kegyetlen, mivel ez tejveszteséghez vezethet. A futás a gyaloglás utáni fizikai aktivitás egyik lehetősége is lehet.

A csecsemő nevelése néha önmagában is edzés, de ez nem elegendő a hasad kiegyensúlyozásához. Mindössze 30 perc alatt, hetente többször edzze meg az összes központi izmot, fokozza az anyagcserét és serkenti a zsírégetést.

Kezdjen 8-12 ismétléssorozattal, például guggolással és lejtőkkel. Megteheti egyszerű felüléseket, még akkor is, ha a felső részen dolgoznak, nem az alsó hasizmokon. Túl sok felülés szintén nyomást gyakorolhat a méhre és a belső szervekre. Nem szabad egyszerre tíznél több rajzfilmet készíteni, és naponta háromnál több guggolást kell végrehajtania. Edzés közben mindig lélegezzen, és egyidejűleg húzza meg a kismedencei izmokat és az alsó hasizmokat.

Próbáljon meg kezdeni két heti 15 percig tartó edzést, és ha akarja, fokozatosan növelje őket. Kéthetente növelje öt perccel az edzés időtartamát. Azonnal hagyja abba a testmozgást, ha fáj vagy fáradt.

A császármetszés utáni hasi gyakorlatok könnyű edzés után kezdődhetnek. Különböző típusú gyakorlatok léteznek, és íme néhány:

  1. Puha szőnyeg hátulján fekszik, széttartott lábakkal és térdekkel 45 fokos szögben hajlítva.

Nyomja össze az alsó combizmokat, amikor felemeli a csípőjét a padlóról.

Emelje fel a csípőjét úgy, hogy a felsőtesten legyenek. Tartsa ezt a helyzetet néhány másodpercig.

Lassan engedje vissza a csípőjét a padlóra.

  1. Álljon a földre, és tegye a lábát vállszélességre, tegye a kezét a csípőjére.

Emelje fel a kezét a feje fölé. Kezdje lassan előre hajolni, ne hajoljon a hátán.

Addig hajoljon előre, amíg felsőteste párhuzamos a padlóval, hogy egyenes legyen.

Lassan térjen vissza álló helyzetbe.

Ismételje meg három sorozat négy-nyolc ismétlést (vagy annyit, amennyit csak akar).

  1. Álljon fekvőtámaszban (térd és tenyér a földön).

Menjen le könyökig, miközben térdeit felemeli a földről.

Egyenesítse ki testét. A lábak, a csípő és a vállak egyenesek legyenek.

Tartsa ezt a helyzetet 30-60 másodpercig, miközben az izmok szilárdak.

  1. Álljon a földre, és helyezze a lábát vállszélességre úgy, hogy karjait teljesen kinyújtja oldalain.

Tegye a legkisebb köröket a kezével a levegőben, miközben a keze elszakad a csípőjétől.

Növelje lassan a kör szélességét öt percig. Használja a lábizmait, hogy stabilizálódjon, amikor nagyobb körök kezdik befolyásolni az egyensúlyát.

Amikor elérte a legteljesebb kört, kezdje el csökkenteni a kör méretét, és fordítsa el az ellenkező irányba.

  1. Feküdj a földön, a hátadon, és nyújtd ki a karjaidat és a lábadat a csomagtartón.

Emelje fel a lábát és fejét néhány centire a padlótól, amikor teste a padlón fekszik, valamint az inga mozdulatait.

Ismételje meg a gyakorlatot többször.

A medencefenék izmainak erősítése elősegíti a hát alsó részének egészségét és erősíti a mély hasizmokat. Néhány nő azt is észreveszi, hogy a heg körül és alatt a bőr vastagabb, mint a felette lévő bőr. Lassan lefogy, és gyakorolja a medencefenék izmainak munkáját és az alsó izomgyakorlatokat, csökkentheti ezt a jelenséget.

  • Először feküdjön a hátán, és hajlítsa meg a térdeit.
  • A kilégzéskor nyomja össze a medencefenék izmait.
  • Egyidejűleg húzza és húzza a köldöket.
  • Próbáljon 10 másodpercig lélegzet visszatartása nélkül tartani.

Császármetszés után lehet gyomrot rajzolni? A hasi császármetszés utáni vákuumgyakorlatok mindenképpen segítenek a belső hasizmok tónusának javításában és a méh állapotának javításában. Az ilyen gyakorlatokat azonban egy hónappal a műtét után el lehet kezdeni, hogy elkerüljük az öltések és a sérvképződés közötti különbségeket. Ezért a földön fekve csak rajzoljon és fújja fel a gyomrot, miközben egyenletesen lélegzik.

A kompresszió, a héjamasszázs és a szilikonterápia három természetes, nem műtéti módszer a külső rossz hegtípus minimalizálására. A szilikonterápia segít a viszketés, az égés és a bőrpír csökkentésében is. Erre a célra speciális krémet csak akkor használhat, ha nincs allergia. A műtét utáni tömörítést maximálisan lokalizálni kell a bemetszés területén és környékén. Erre a célra speciális kompressziós fehérneműt használhat.

A császármetszés utáni hasmasszázs, mint minden masszázs, számos előnnyel jár. Nyugtatja a fájdalmat, ellazítja a feszült izmokat, és fizikailag és érzelmileg is fiatalít. De fontos olyan masszőrt választani, aki tapasztalattal rendelkezik a terhesség utáni masszázzsal.

Körülbelül 5-6 héten belül hegszövet képződik a műtéti metszés területén. Ekkor már jól érzi magát a környéken, nem lesz égés vagy bizsergés. Ebben a szakaszban biztonságos lesz a hegszövet speciális masszázsának elvégzése. Ehhez körültekintő masszázsra van szükség a heg körüli bőrterületen. Egy ilyen masszázs segíthet a heg csökkentésében és a seb mélyebb rétegeinek gyógyításában. Ez segíthet megakadályozni a szerveken a tapadások kialakulását is. A császármetszés utáni masszázs nagyon fontos a szövődmények megelőzésében. Bizonyos esetekben hátfájása, sőt kismedencei fájdalma is lehet, ha nem kapott megfelelő szülés utáni masszázst. Problémák lehetnek a vizelettel.

Bár a szülés utáni masszázs hasznos, kerülje el, ha kiütése, ekcémája vagy egyéb bőrfertőzése van. A fertőzött terület masszírozása csak tovább ront a helyzeten. Kerülje a masszázst is, ha szövődményei vannak a szülés során, és ha sérv vagy magas vérnyomás van.

Ön is kipróbálhatja a hasizmok masszázsát. Tegye ezt az ujjpárnáival. Az önmasszázs során ne használjon olajat vagy arckrémet, mivel nem szabad letakarnia a bőrt, rögzítenie kell a bőrt, és finoman meg kell mozgatnia. Mozgassa a bőrét az ujjaival, és amikor megáll, és vonzónak vagy enyhe égő érzésnek érzi magát, folytassa a nyújtást 30-90 másodpercig. A vágás egyik oldalát az egyik kéz ujjaival is rögzítheti, a másik kezével pedig az ellenkező irányba húzhatja. Készítsen kis köröket és simogasson fel/le (ragadjon meg kb. 1 cm bőrt) a metszés mentén, majd ismételje meg 2-3 percig naponta 2-3 alkalommal.

Sokat segít az egész test helyreállításában a császármetszés után - ez jó táplálkozás és érzelmi állapot.

A császári szakasz utáni has sok problémát okozhat a nők számára, de minden probléma nagyon hatékonyan megoldható. Nagyon fontos, hogy a műtét után ne legyenek komplikációk, megoldható nemcsak a gyermekkel, hanem a test megújításával is. Az integrált megközelítés, amely nemcsak gyógyszeres kezelést, hanem testmozgást, megfelelő táplálkozást, rendszeres sétákat és pihenést is alkalmaz, nagyon fontos a jó eredmény eléréséhez.