A számítógépek, táblagépek és egyéb "online buktatók" korában a gyerekek teljesen tisztában vannak azzal, hogyan töltsék el a délutánt. Ezért fontos irányítani őket, hogy nyerjenek pozitív hozzáállás a sporthoz mint ilyen kora gyermekkora óta. A sportnak lennie kell szórakozás formájában a az öröm oka. Nem is beszélve a gyermek fejlődéséről, fizikai és személyes tulajdonságainak kialakulásáról. A megfelelő sportág megválasztását azonban általában olyan külső hatások befolyásolják, mint a jelenlegi trendek, a kortársak tanácsai, vagy egyszerűen a "szülői álom" beteljesülése, továbbadom a gyermeknek.

sportág

Annak ellenére, hogy a szülő a legjobban ismeri gyermekét, kérdéses, hogy valóban fel tudja-e ismerni a sport alkalmasságát. Mindenesetre korai életkorban a sportnak örömet kell hoznia a gyerekeknek és nyerniük kell pozitív szokások a mozgásra. Ha valamelyik sportot helyesen és a gyereket helyesen vezetik, kijelenthető, hogy minden sport helyes. Természetesen meg kell különböztetni az egyéni tevékenységeket vagy a sportokat. Tegye ezt az alapján a gyermek fizikai előfeltételei. Ahol egyes sportok segítenek a testrendszer átfogó fejlesztésében, mások kifejezetten egyoldalúan terhelik, vagy akár közvetlenül túlterhelik.

Ne próbáljon csak "nyakába dobni" edzőjét, éppen ellenkezőleg, próbálja rendszeresen motiválni őket, hogy a sport különösen örömet és örömet szerezzen nekik a játékból. A szakértők egyetértenek abban, hogy a kezdeti években ajánlatos figyelmen kívül hagyni a túlzott specializálódást, inkább a spontaneitás és a játék élvezetének elősegítése érdekében. Túl sok célzott sport általában undorítja a gyerekeket, és előfordul is a motiváció elvesztése, vagy sokszor arra is egészségügyi problémák.

A sport nemcsak a mozgásszervi rendszer fizikai fejlődését jelenti, hanem a mentális egészség és az egyensúly elősegítését is. Az aktív mozgás tökéletesen csökkenti az energiafelesleget, és segít a stressz szintjének szabályozásában is, különösen a tanév során. A stressz enyhítése mellett számíthat arra is, hogy a sport csökkenti a fáradtságot és jobb, teljesebb alvást eredményez. A mentális jólét javítása nem sokkal később várat magára.

Felismerhető az egyéni sportok tehetsége ?

Lehetséges-e ilyen fiatalon felismerni a tehetséget? Néha a szülők egyszerűen helytelenül határozzák meg utódjaik tevékenységét. Annak érdekében, hogy legalább megbecsüljük, hogy a gyermek milyen típusú sporttevékenységre alkalmas, az alábbiak szerint végezhetünk tesztsorozatot. Ha átlagon felüli egyensúlyt tapasztal a gyermekében (kösse össze a szemét a szemével, oldalsó kezével tegye a sík talajra és próbálja fenntartani az egyensúlyt), akkor feltételezhető, hogy ez kiváló lehet a harcművészetekben, vagy mindenképpen fontos lenne kipróbálni a síelést.

Például, ha észreveszi egy gyermeknél, hogy képes 20 cm-nél magasabb magasságba ugrani, akkor hajlamos valamelyik robbanásveszélyes sportágra, például röplabdára, kosárlabdára vagy atlétikára. A túlzott hajlékonyságú gyermekek ismét tornázhatnak vagy úszhatnak. A harcművészetek alkalmasak hiperaktív gyermekek számára. Számtalan olyan tudományterület létezik, amelyek többet árulnak el fiókja tehetségéről. Aki nem próbálkozik, nem tudja.

Egyéni vagy kollektív sport ?

Önön múlik, hogy meghatározza, hogy az egyéni vagy a csoportos sportok alkalmasabbak-e a gyermek számára. Az egyéni sportok aláhúzhatók a siker öröme, éppen ellenkezőleg, a kollektív sportban tanítjuk a gyerekeket együttműködnek egymással a eredményeket elérni együtt. A kollektív sport mellett szól a kölcsönös fegyelem, a csapatba való beilleszkedés és a vereség elviselésének képessége, valamint a győzelem élvezete.

Ha úgy érzi, hogy a gyermek tehetséges, mit kell tennie kézikönyv a műszaki készségeket, próbáljon beiratkozni valamelyik körbe, ahol megtanulja az ilyen elsajátításhoz szükséges képességeket berendezés vagy eszközök. Különösen a modellezésre, a motoros sportokra vagy a repüléssel kapcsolatos tevékenységekre gondolunk.

Mikor van a legjobb idő a kezdésre ?

Hány éves korban kezdjen el sportolni? Gyerekekkel körül 3 év játék közben a készüléket stimulálják az egyensúly fenntartása érdekében. Ennek az időszaknak inkább a levegőben maradás kombinációjaként kell szolgálnia a játékkal és az almezővel. A korban 4-5 év a gyerekek már tudják kifejezni szimpátiájukat bizonyos tevékenységek iránt, és ezért, ha a szülő elfoglalja a gyermek ezen érdeklődését, lehetséges irányba irányítani a gyermeket. Túl intenzív sportok, például jégkorong vagy tenisz, ahol főleg a törzs forog és a végtagok túlzottan megterhelődnek, jobb elkerülni.

A hipermobilitás vagy az ízületek túlzott rugalmassága miatt a gyermekeknek kerülniük kell a végtagok forgása, éles fékezés vagy irányváltás esetén végzett tevékenységeket. Ügyeljen arra, hogy megfeledkezzen a sportról, ahol nehéz tárgyakat és rakományokat kell emelni. Általánosságban elmondható, hogy a legnagyobb kézügyesség a korszakban van 5–6 év. Ez azt jelenti, hogy ebben az időszakban a gyermekeket fenyegeti leginkább a leesés, a törések és más csúnya sérülések okozta kockázat.

Tehát melyik sportot válassza ?

Vizsgáljuk meg most az egyes népszerű sportágakat és azok alkalmasságát a kicsik számára.

Futball

Globális mércével mérve a futball mindenképpen a világ legelterjedtebb sportja a legnagyobb rajongótáborral. A futball egy olcsó sport, ahol elég néhány futballcsizma és egy labda. A védőfelszerelések, például a borotvák, természetesen megfelelő kiegészítők. A szabályok egyszerűek és érthetőek még a gyermekek számára is. Más sportágakhoz képest a futball fizikailag viszonylag igénytelen, mivel a futás megszakad, és így helyet ad a kilégzésnek és a pihenésnek.

A foci azonban tudja kínozza a térdét, mivel állandóan fékezni és elindítani szükséges. Kitartás, reflexek a ügyesség. Ezek az attribútumok garantáltan támogatják a futball megjelenését magában a gyermekben. Azt azonban figyelembe kell venni, hogy a gyermekjátékos edzésenként vagy mérkőzésenként átlagosan 6–8 kilométert fut. Az alsó mozgásszervi rendszer ilyen terhelését bizonyos mértékig kompenzálni kell más, kiegészítő sportokkal.

Jégkorong

Nagyon dinamikus a erős olyan sport, amely nem ajánlott szívbetegségben szenvedő és légzési problémákkal küzdő gyermekek számára. Ha egy gyermek hiperaktív vagy egyszerűen túlzott energiájú, akkor a hoki garantáltan elfogyasztja azt. Másrészt a jégkorong kárára túl sokat beszél terhelés a szervezetre korán. Ez a rossz testtartási szokásokkal vagy a rossz üléssel együtt negatív egészségi állapothoz vezethet. Ez részben maga a jégkorong felszerelés súlyának és természetesen a játék közbeni testtartásnak köszönhető. Örömmel segítünk a gyermekek felszerelésének megválasztásában, így gyermeke teljes mértékben élvezni fogja minden edzést vagy mérkőzést.

A jégkorongban a fej kissé megdől, a mellkas gerincének nagyobb hajlítását, valamint az ülés cseppjét és a mellkas rögzítését észleljük. A jégkorongot azonban továbbra is tekintélyes sportnak tekintik, ezért gyakran a szülők választása. Határozottan nem megfelelő finom és kisgyerekeket regisztrálni a jégkorongba. Bizonyos testszerkezet várható itt a játék igényeinek kielégítése érdekében. Tehát, ha a gyermek testszerkezete nem optimális, de a gyermek mégis kifejezetten hajlamos a jégkorongra, adja meg minőségi védőelemek amely kiváló védelmet nyújt a jégen. Különös figyelmet fordítson különösen a választáskor korcsolya, sisakok a kesztyű.

Természetesen a jégkorong bizonyos elvek betartása mellett, például kompenzációs gyakorlatok végrehajtása mellett, tökéletes segítség lehet az izom-csontrendszer fejlesztésében és fejlesztésében. Javasoljuk kombinálni úszás vagy gimnasztika.

Tenisz

Egy átfogóan fejlesztő a gyermekek széles mintájának megfelelő sportág. A tenisz hátránya lehet vállöv túlterhelése végtag, amelyben a gyermek teniszütőt tart. Fokozott figyelmet kell fordítani egy olyan oktató kiválasztására, aki ésszerű edzéssel megakadályozza a túlterhelést és a deformációkat. Javasoljuk például a tenisz tevékenységek bevonását is úszás vagy kerékpározás mint forma kártérítés. Az edző felügyelete nélküli edzés korai életkorban a túl ambiciózus szülők gyakori hibája. A pénzügyi igényeket csak teniszütő és megfelelő lábbeli határozza meg. Egy betonfal elegendő lesz az alapképzéshez:)

Floorball

Az utóbbi időben egy olyan sport, amely elsősorban annak köszönheti a figyelmet elfogulatlanság. Elég neked játszani hokiütő a minőség csúszásgátló cipő. Csakúgy, mint a jégkorong esetében, a test előrehajlásának tartása hasonló következményekkel jár. Jó hír, hogy a gyermeknek nem kell extra terheket cipelnie felszerelés formájában. Ennek ellenére gyakran találkozunk az egyensúlyhiány következményei, amikor az izmok egyenetlenül vannak terhelve, miközben a botot az egyik oldalon tartják. Az enyhe előrehajlás hátrányosan befolyásolja az izomrendszert is. A floorball azonban tökéletes az energia leadására. Ha a floorballra gondol, a cikkben további információkat találhat, amikor és hogyan kezdje el a floorballt.

Összegzésként meg kell jegyezni, hogy bármely választott sportág számára adjon esélyt gyermekének ingyenes a kényszerítetlen kiválasztás. Csak ezután várja újra és újra a sportélményt. Ezért vezesse a gyerekeket, de ne erőltesse a gyerekeket valamire, amit nem akarnak. Jobb több sportot kipróbálni, vagy kombinálni a később választottakat és elérni a kívántat szinergikus hatás.