Egészségügyi és orvosi videó: Mi teszi a jó életet? A leghosszabb boldogságkutatás tanulságai | Robert Waldinger (2021. február)

Ha még nem vetted be eléggé ezt az ötletet, akkor nemcsak 2010 egy új év kezdete, hanem egy új évtized kezdete. Nagyon jól emlékszem arra az éjszakára, amikor beléptünk a 2000-es évbe: 16 éves voltam, és kétségbeesetten próbáltam tartózkodni éjféltől. Megparancsoltam egy barátomnak, hogy hívja fel anyámat, és tegyen úgy, mintha egy másik barát szülője lennék, remélve, hogy anyámat be fogja csalni az a tény, hogy felnőtt felügyelete alatt állok. Egy ideig nem vigyázott rá, és ahelyett, hogy az új évszázadban jó hangon szólaltam volna meg, 2000-ben házi őrizetbe kezdtem.

egészségesebb

Még mindig megkóstolhatom, ahogy 16. éjjel érezte magát. Nem tűnik olyan messzinek, pedig most - tíz évvel később - annyi minden változott rajtam. A szüleimet biztosan nem gyorsítom fel, de ha bármit is mondhatnék a 2000 és 2010 közötti utódlásomról, az egészségemmel kapcsolatos döntéseim hosszú utat tettek meg.

Itt van egy másik anekdota a középiskolából (2002 körül): Idősekként ebédre elhagyhattuk az egyetemet. Szinte minden nap Hallie barátommal beültünk az autónkba, és őrült vonást tettünk rá. Mindketten rendelnénk 2 speciális sajtburgert, különlegesen nagy krumplival és kokszal. Manapság úgy éreztük, hogy valami mással mondanánk le a hallgatásunkat, elmentünk Bojanglesbe. Most gyorsan előre 2010-re - nincs gyorsétterem nekem, köszönöm. (Többnyire) ragaszkodom az egészséges ebédekhez, amelyek hozzájárulnak a napom feltöltéséhez.

De nem csak én változtam meg. Lehet, hogy már nem ott lakom, de az évek során azt tapasztaltam, hogy a háztartásom sokkal jobb egészséggé fejlődik. Amikor fiatalabb voltam, a hűtőszekrényt kokszokkal, diétás kokszokkal és dr. Peppers. Ma azonban szüleim úgy érzik a szódát, mint a drogokat vagy a gyilkosságokat. A konyhánkban nem talál kólát. A legérdekesebb számomra az, hogy négy fiatalabb nővérem van. A szüleim egészséges szokásainak előrehaladtával nővéreim nagyobb hangsúlyt fektettek a jó egészségre, mint én? A legfiatalabb nővérem, Ali, még csak a hatodik osztályba jár. Az ünnepek után az iskoláját (amely egykor az én iskolám volt) beíratták egy hetes átmeneti időszakra. Ali egy hetet töltött azzal, hogy feltárja a történelem és az egészség előnyeit. Életkorában tudtam, hogy semmi sem áll közel ehhez az ősi fitneszformához, és edzéseim heti két alkalommal testnevelés órára korlátozódtak - ahol szinte végigfuttattam a számat.

Tehát egészségesebb a világunk? A statisztikák változóak. 2009-ben 23 államban nőtt az elhízás aránya az Egyesült Államokban; aránya nem csökkent egyben. 30 államban pedig a gyermekek 30% -át tapasztalták elhízottnak vagy túlsúlyosnak. Ezek a statisztikák azt állítják, hogy valójában nem egészségesebb Amerikában élünk.

Úgy gondolom azonban, hogy amit csinálunk, többet mond az egészségről. A politikusok egészségesebb iskolai ebédeket vitatnak meg kampányaik során - egyesek még további adók bevezetését javasolják az egészségtelen termékekre, például a szódára és az ólomra. Ezenkívül online hozzáférésünk van az egészségügyi információkhoz, és az interneten ingyenes eszközök állnak rendelkezésre a fogyáshoz és a jobb étkezéshez.

Ha valami, mindez az egészségről szóló beszélgetés reményt ad arra, hogy a következő évtized egészségesebb lesz hazánk számára. Ki tudja? Egy rakás egészséges futballfigyelővé, őrült amerikaivá válhatunk 2020-ig, ha felhasználjuk a rendelkezésünkre állóakat.