Például általában vegánoknál vagy olyan embereknél tapasztalhatók, akik kerülik a tejet és a tejtermékeket. A szakértők hét egészségügyi figyelmeztető jelre hívták fel a figyelmet, amelyeket a saját arcán lát.

arcod

Sötét foltok a nyakon és a kezeken

Ők tudnak jelenti: 2-es típusú cukorbetegség vagy endokrin betegség

Tanács: A hamu bőrszíne a vesebetegségekre jellemző, a sárga a májbetegségre utal. A tenyér redőiben a bőr elsötétülése azt az endokrin betegséget jelezheti, amelyben a mellékvese megbukik. Forduljon orvoshoz, és ellenőrizze vércukorszintjét és pajzsmirigyhormonjait. Korlátozza az édes ételeket és italokat is.

Sárga foltok

Jelenthetik: magas koleszterin

Tanács: Tartson távol a zsíros ételektől, a benőtt szalonnától és a sült sajtoktól. Eltömődött artériái zsíros lerakódások formájában láthatók a szem, az orr és a száj körül. Ez nemcsak a magas koleszterinszint, hanem a vérben lévő zsírok rossz anyagcseréje is.

Repedések a szájzugokban

Jelenthetik: B-vitamin hiány, tej intolerancia

Tanács: Hiányzik a gyulladáscsökkentő hatású B2 és B3 vitamin, ezért sarkokat képez. A betegség viszonylag gyakori a vegánoknál és azoknál, akik kerülik a tejtermékeket, a tojást, a sovány húst és a halat. Próbáljon több borsót vagy spenótot, azaz sötét levelű zöldséget enni.

Ők tudnak jelenti: dohányzó

Tanács: A dohányzás a bőr kollagén- és elasztinvesztését okozza, és csökkenti annak rugalmasságát. Lassítja a vér oxigénellátását, és az arc kevesebb táplálékot kap. A C-vitamin segít a kollagén regenerálásában, amelynek forrása elsősorban citrusfélék, fekete ribizli, petrezselyem, paradicsom, paprika és kelkáposzta.

Látható erek

Ők tudnak jelenti: több alkoholt fogyaszt

Tanács: Nem csak az arcon lévő vénák, hanem a test perifériás részeinek, például az orrnak és a karok és lábak bőrének általános megvastagodása is jelzi a túlzott alkoholfogyasztást. Főként erekben szenvednek, és a bőr tartós vörösségével végződhetnek. Ez vonatkozik azokra is, akik szeretik az italokban a koffeint vagy szeretik a fűszeres ételeket.

Áll pattanások

Tud jelenti: policisztás petefészek szindróma

Tanács: Gyakori jelenség azoknál a nőknél, akik a tesztoszteron és a progeszteron hormon ingadozásában szenvednek. A fogamzóképes korú nők 10% -ában ez policisztás petefészek-szindrómára utalhat. Feltétlenül keresse fel orvosát, és rendeljen ultrahangot, amely a petefészkek rendellenességeit jelezheti.

Halvány és kék köröm

Tud jelenti: vashiány

Tanács: Lehet, hogy hiányzik a vörös hús, ezért az arca fakóbbnak tűnik, és karikák vannak a szeme alatt. Ez lehet letargia, fáradtság vagy túlzott vérzés nőknél a ciklus alatt, vas-, B12-vitamin-hiány az étrendben vagy belső betegség. Szüksége van C-vitaminban gazdag ételekre, mint például paprika, kivi vagy narancs.

Etela Janeková háziorvos

A bőr életmódról beszél

A bőr és színe tükrözi az ember életmódját és mentális állapotát, bánattal, gondokkal és egészségügyi problémákkal az arcbőr gyorsan hamuvá válik a duzzadt szemhéjakkal, hangsúlyozva a ráncokat és a szájzugok csökkenését a nasolabialis elmélyülésével. vonal (az orrától az orráig vezet).