15.9. 2013 7:30 Már sok cikk készült arról, hogy egy népszerű üdítő, például a kokakola hány teáskanál cukrot tartalmaz. Ezt a cukorral édesített italt többféle méretben kínálják, beleértve egy kis 2 literes palackot is.
Mint sok üdítő, a szokásos vagy alacsony kalóriatartalmú italokhoz képest is magas koncentrációban tartalmaz cukrot. A cukor kevés tápértéket tartalmaz, ezért nem ajánlott nagy mennyiséget fogyasztani, ha egészséges akar lenni és fenntartani az egészséges testsúlyt.
Tények
Egy kis kóladoboz 40 gramm cukrot tartalmaz. Egy teáskanál 4,2 g cukornak felel meg. Ez azt jelenti, hogy körülbelül 10 teáskanál cukrot tartalmazhat! A kerékpárt a georgiai Atlantában találta ki 1886-ban Dr. John S. Pemberton, majd nem sokkal később.
A kerékpár receptje szinte változatlan maradt 100 évig, egészen 1985-ig, amikor a cég új kerékpárt kezdett gyártani, ami senkinek sem tetszett. Röviddel ezután a társaság az eredeti recept szerint folytatta az ital gyártását.
A túlsúly teljesen új lehetőségeket nyit az egészségügyi kockázatokra, például a szívbetegségek, a stroke, a 2-es típusú cukorbetegség és a magas vérnyomás fokozott kockázatára.
Egy doboz kóla 146 kalóriát tartalmaz cukorból. Ezek üres kalóriák, amelyeknek alig vagy egyáltalán nincs tápértékük, ezért gyakran zsírként tárolódnak a szervezetben.
Az emberek gyakran nem veszik észre, hogy a termékek tápértékjelölésén szereplő cukortartalom néha félrevezető lehet. Ennek oka az, hogy a cukrot többféle név váltja fel, ezért néha azt sem tudja, hogy édesített ételeket fogyaszt vagy eszik. A cukor kukoricaszirupok, fruktóz, szacharóz vagy szőlőcukor mögött rejlik.
Stevia
A legegészségesebb édesítés a természet, például az édes stevia levelek felhasználása. A stevia nulla százalékkal kalóriát kaphat a tea édesítéséhez vagy a főzéshez és a tabletta vagy folyékony formában történő sütéshez, gyógyszertárakban vagy gyógyszertárakban. A coviat gyártó cég felfedezte az öblöt is, és egy új, állítólag egészségesebb italt kínál, amelyet ezekkel a snackekkel édesítenek, és amelynek íze olyan jó, mint a klasszikus kólának. Sajnos nem csak a cukor a legnagyobb akadálya az egészséges étrendnek ebben az italban. A kerekek tucatnyi egyéb kémiai komponenst tartalmaznak, amelyeket testünk határozottan nem gyógyít meg.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Mennyi sót, cukrot és zsírt kell bevenni naponta
- Mennyi cukor tartalmaz ételek kokakolát, ketchupot, gyümölcslevet, fagylaltot vagy gyümölcsöt, fogyasszon velünk
- Egyszerű házi cukormentes ketchup - Dašisko
- Mindenki megkóstolta már a hagyományos helyett szörpöt, amely szirupból, cukorból és zúzott jégből áll
- Ivana Gáborík elárulta, mennyit szerzett terhessége alatt Babské Veci