A menopauza a változások ideje a nő életében. Az egyik változás, amelyet sok nő észlel ebben az időszakban, lehet a vizelési nehézség, a széklet vagy a szél.
A leggyakoribb tünetek gyakori vizelés és rohanás a WC-re (úgynevezett sürgős vizelés). Egyéb tünetek a következők:
- vizeletszivárgás köhögés, tüsszögés vagy edzés közben
- vizeletszivárgás a WC felé vezető úton
- kétszer vagy többször felkelni egyik napról a másikra vizelési igény miatt
- gyakori húgyúti fertőzések
- siess a WC-re
- képtelenség irányítani a szelet
- forgalmi dugó
Nem szabad figyelmen kívül hagyni ezeket a problémákat, mert segítség nélkül ritkán tűnnek el. Ellenkezőleg, idővel általában romlanak. Hatással lehetnek a munkahelyi teljesítményedre, a barátokkal végzett tevékenységekre, valamint a szexuális vagy személyes kapcsolatokra. Ennek ellenére sok nő nem kér segítséget. Fontos, hogy segítséget kérjen! Mivel ezeket a problémákat lehet kezelni, megoldani és gyakran véglegesen gyógyítani. Dobja el szégyenét, és feltétlenül forduljon orvosához, vagy írjon az [email protected] e-mailünkre.
Menopauza és vizelet vagy széklet szivárgása
A menopauza számos módon befolyásolhatja a hólyag és a bél szabályozását .
Ezek tartalmazzák:
1. Gyenge kismedencei izmok
A menopauza kezdetével a medencefenék izmai (mint a test legtöbb izma) általában gyengülnek. Mivel ezek az izmok segítenek a hólyag és a bél szabályozásában, minden ilyen gyengeség gyakrabban vezetheti be a WC-t, és csökkentheti a vizelet visszatartásának képességét, amíg el nem éri a WC-t. A gyenge medencefenéki izmok megnehezítik a szél irányítását, és szerepet játszhatnak a hólyag prolapsusának kialakulásában is.
2. Kevésbé hajlékony hólyag
Az életkor előrehaladtával a hólyag kevésbé rugalmas lesz, ezért nagyobb nehézségekkel jár a nyújtás. Annak a ténynek köszönhető, hogy a hólyag elveszíti rugalmasságát, és így vizelettel megtöltve irritálja a hólyag izmait. Mi okozza a "hiperaktivitását". A "hiperaktív" hólyag okozza a gyakoribb vizelését. A gyengébb medencefenék izmaival kombinálva sokkal nehezebb visszatartani a vizeletet, vagy később "késleltetni" a vizeletet. Képzési program a hólyaghoz és a medencefenék izmainak erősítése segít visszaszerezni az irányítást. Vegye fel a kapcsolatot az InkoFórum betegszövetségünkkel, örömmel küldünk anyagokat a medencefenék izmainak megerősítésére.
3. hüvelyszárazság
Az ösztrogén hormon elvesztése hüvelyi "szárazságot" okoz, mivel a hüvely nyálkahártyája kevesebb nyálkát termel. A húgycső is hasonló változásokon megy keresztül. Ez az aszály növeli a húgyúti fertőzések kockázatát, mert a bélbaktériumok a hüvelybe zsugorodnak. A személyes higiénia nagyon fontos, és minden nőnek elölről hátra kell törölnie. Az áfonyalé vagy kapszula szintén segíthet a húgyúti fertőzések megelőzésében.
4. súlygyarapodás
Sok nő tapasztalja, hogy a menopauza kezdetével elkezd hízni. Ha jelentős a súlygyarapodása, növeli a vizelet vagy a széklet szivárgásának problémáját. A medencefenék izmai tartják a testsúly nagy részét. A további túlsúly hozzájárul ezeknek az izmoknak a még nagyobb feszültségéhez és ezáltal általános gyengüléséhez. A gyenge medencefenék izmai nem tartják meg a hólyagot és a beleket, ahogy kellene. Ha ez megtörténik, vizeletszivárgást tapasztalhat köhögés és tüsszögés (más néven stressz inkontinencia) során. Vagy hogy gyakran és sürgetőbb módon kell ellátogatnia a WC-be. Javasoljuk, hogy tartsa egészséges testsúlyát.
5. Egyéb egészségügyi problémák
Más krónikus egészségügyi problémák is hozzájárulhatnak az egészség minőségéhez. A vizeletinkontinencia problémák súlyosbodását vagy megjelenését is okozhatják. Cukorbetegség kifejezetten diagnózis, amely növeli az inkontinencia kockázatát a nőknél. Idegkárosodás (neuropathia)) a cukorbetegség gyakori szövődménye. A húgyhólyaghoz és a belekhez vezető idegek károsodhatnak, ami érzetvesztést, rossz ürítést vagy székrekedést okozhat. A jól irányított cukorbetegség a legjobb módszer az idegkárosodás megelőzésére vagy megállítására.
A méheltávolítás a méh eltávolítására irányuló művelet. E műtét után néhány nő azt tapasztalja, hogy problémája van a hólyag szabályozásában. Nem teljesen világos, hogy ez a bizonyos műtét okozza-e a problémát. A medencefenék megerősítésének azonban mind a kezelésnek, mind a műtét előtti előkészítésnek részét kell képeznie.
7. "Rektális trauma"
Sok nő, akinek gyermeke van, tapasztalhatja, hogy a memopauza kezdetekor problémái vannak a széklet ellenőrzésével. Szülés során az anális záróizom (a végbél körüli izom) károsodhat. A problémák idővel szoktak megjelenni, nem közvetlenül a születés után. A medencefenék izmainak megerősítése megoldhatja a problémát. Néhány nő azonban műtéten esik át.
A rossz hólyag- és bélkontroll megelőzése és kezelése
A vizelet és a széklet szivárgásának elkerülése érdekében ezeket az elveket kell követnünk:
- étkezz helyesen
- inni rendesen
- Rendszeres testmozgás
- gyakorolja a megfelelő WC-szokásokat (pl. soha ne nyomja meg vizeléskor)
Hová lehet fordulni információért, tanácsért és támogatásért?