Fogyás az egészséges táplálkozás révén

  • argán olaj
  • Kender olaj
  • Hal olaj
  • Kókuszolaj
  • Mákolaj
  • Esti kankalinolaj
  • Homoktövis olaj
  • Zöld árpa
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • A legjobb fogyókúrás tabletták
  • A legjobb zsírégetők
  • A legjobb probiotikumok
  • Wobenzym - áttekintés
  • Gomba a lábakon (mycosis).
  • Kalóriatáblázatok
  • Hány kalóriát vesz el naponta.
  • Szemölcsök a nyakon, az arcon.
  • Megnövekedett húgysav a.
  • Mi segít a hasmenésben? Hosszú idő.
  • Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat.
  • Mennyi fogyás egy hét alatt.
  • Curry szem a kezeken és a lábakon.
  • Osztott étrend

A 40 és 60 év közötti nők menopauzát tapasztalnak, amikor a női nemi szervek fokozatosan csökkentik működésüket, amíg teljesen megszűnnek.

A pontos pillanatot nem lehet teljesen megjósolni. Míg egyes nők nem sokkal negyven után menopauzába eshetnek, mások még mindig ötvenévesen menstruálnak. Ennek oka a petefészkek, különösen az ösztrogén hormonális termelésének fokozatos csökkenése.

alapú

Az ösztrogénhiány első tünetei

Így annak egyszerű magyarázata, hogy mi a menopauza, elsősorban az ösztrogén kimerülése és az ezzel járó szexuális funkció csökkenése. A női hormonok közé tartoznak az ösztrogének, amelyeket a petefészek, a méhlepény és a mellékvesék termelnek.

Aztán ott vannak a progesztogén hormonok. Az ösztrogén hormonok közül a legfontosabb az ösztradiol, amelynek specifikus mennyisége a petefészekben a petesejt havi érésének havi ciklusának aktuális szakaszától függ.

Míg születéskor egy nő petefészkeiben körülbelül 1-2 millió petesejt van, a menopauza bekövetkezésekor csak körülbelül 1000 van belőlük.

Az ösztrogének nemcsak a nemi szervekre és a nemi tulajdonságokra vannak hatással, és felelősek a petesejt éréséért a petefészekben, de nagy hatással vannak az anyagcserére is.

A hormonális aktivitás csökken

Hogyan kezdődik a menopauza? A menopauza a premenopauza, az önmenopauza és a posztmenopauza időszakaira oszlik.

Mivel az ún a perimenopauza úgy határozható meg, mint a menopauza előtti időszak és a menopauza után kb. Néha a menopauza 40 éves kora előtt is előfordulhat.

Menopauza is kiváltható, mint például a petefészkek műtéti eltávolítása esetén.

A leírt jelenségek megjelenésével összefüggésben a hormonális aktivitás csökkenésével járó nő tüneteit kezdi mutatni, ami kellemetlen jelenségek összessége. Ezek a psziché és az érrendszer területének tünetei.

Hangulatváltozások és hőhullámok

Ami a pszichét illeti, a menopauza első tünetei közé tartozik a hormonális ingadozások, depresszió, szorongás, ingerlékenység, de a koncentráció zavara által okozott hangulatváltozás is.

Az érrendszer területén hőhullámok jelentkeznek, amikor a hő elsősorban a test felső felében, azaz az arcban, a nyakban és a mellkasban keletkezik. Egy idő után ezek a hőhullámok elmúlnak. Ez az érrendszer átmeneti rendellenessége.

Az izzadás gyakran együtt jár a hőhullámokkal, de néha önmagában és a test különböző részein is megjelenhet. Egyéb tünetek, például szívdobogás, szédülés, fejfájás, hányinger, hányás vagy székrekedés, különféle szexuális nehézségek, a szívritmus megváltozása.

Menopauza teszt

A menopauza teszt feltárja a menopauza kezdeteit. A menopauza és a menstruáció azt jelenti, hogy a rendszeres havi vérzés már nem veszíti el ciklikus jellegét. Az intervallum meghosszabbodik, már nem szabályos, amíg fokozatosan teljesen eltűnik, a petefészkek nem aktívak.

A haj és a körmök minősége romlik, a csontok meszesednek

Az ún Értékelik a menopauzális indexet, a menopauzális szindróma, azaz a női átmenet tüneteit. A problémák így könnyűre, közepesre és nehézre oszthatók.

Az ösztrogéntermelés hiánya többek között a női reproduktív rendszer üreges szerveinek bélésének elvékonyodását okozza, ami problémákhoz vezethet a szex során.

A hüvely nyálkahártyája száraz, sérülékenyebb, a környezet savassága megváltozik. Ezenkívül az ösztrogén hatással van a húgycsőre és a hólyagra is.

A menopauza egyéb megnyilvánulásai

Ezért néha gyakrabban fordulhat elő vizelés, késztetés vagy stresszes vizelés.

Gyakran vannak problémák a szájüreg nyálkahártyáival is (szárazság, gyulladás stb.). A bőr elvékonyodik, a haj és a körmök minősége romlik, és nő az emlőrák kockázata.

Ugyanakkor az anyagcsere lelassulása súlygyarapodást is eredményezhet. Az ösztrogén olyan lovag is, amely segíti az anyagcserét, például a kalciumot.

Ezért a menopauza után a nők csontritkulást, csontok meszesedését tapasztalják.

Fogadjon természetes kiegészítőkre

Természetesen vannak olyan menopauza elleni gyógyszerek, amelyek célja az átmenethez kapcsolódó nehézségek enyhítése. Hangsúlyoznunk kell, hogy a menopauza nem betegség, hanem egy teljesen természetes fiziológiai folyamat, amely megfelel minden nő életének.

Arra azonban fel kell készülni, hogy a nő aktívan élje túl, és ha lehetséges, egészségügyi problémák nélkül. Az internetes beszélgetések és menopauza a menopauzás nőknek nyújt segítséget, megosztják egymással tapasztalataikat. Néha jó ezeket is olvasni.

Menox45, 45 tabletta

Mondja a STOP-t minden problémájára az adott időszakban változás kora, vagy változás kora kortól függetlenül.

Nem hormonális gyógyszerek

A menopauza tüneteinek enyhítésére szolgáló gyógyszerek közül a természetesek különösen kiválóak. Például Menoxin, Sarapis, ElliMenoOsteo Forte, Menoflavon.

A természetes anyagok közül hatékony például a tünetek enyhítésére lóhere, szójabab, zsálya, méhpempő, pantoténsav, lenmag.

Jó kiegészíteni étrendjét fitoösztrogénekkel, azaz természetes ösztrogénekkel, amelyek hasonló hatásúak, mint az emberi. A szója, általában a hüvelyesek is, magas fitoösztrogént tartalmaznak.

Szintén fontos a kiegyensúlyozott étrend rengeteg gyümölcs és zöldség, hüvelyesek, hal, baromfi, zsírmentes tejtermékek, növényi zsírok mellett.

Vita

Amikor elolvastam a cikket, úgy éreztem, hogy valaki pontosan leírja a tüneteimet. Ezek valóban szörnyű körülmények voltak, de akkor tanácsot kaptam sógornőmtől és kipróbáltam Sérélyst. Mivel nem sok tanácsot adok másoknak, mindenki mindig mindent megdicsér, nem szeretem a táplálékkiegészítőket, de ez kellemesen meglepett. Enyhített minden számomra kellemetlen állapotot. A rohanások teljesen leálltak, és a kedvem még mindig nem ingadozik, mint egy hernyó pályán. Ezt mindenképpen érdemes kipróbálni.