- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia. Nőket keresek . anyákat . akik nem veszítenek a súlyukból a szülés után . hanem akik csatlakoznak hozzám . milyen babánk még nincs . szeretnék fogyni minél jobb, annál jobb . csinálnom kell valamit magammal .- . Nem fogok diétázni. Fogyni akarok . az adag csökkentésével egészségesebbet fogok enni . némi testmozgás mellett. és sok vizet. támogathatnánk egymást. Tudom, hogy lehet némi vita. de amikor valahova néztem, akkor már voltak régi hozzászólások vagy anyukák bejegyzése. köszönöm hadam és valaki csatlakozik hozzánk, hogy motiválni tudjuk egymást. és ösztönözni . még egy fő információ🙂 csatlakozzon ahhoz, akivel többet szeretne fogyni . 🙂
És mi a különbség a nem anya és az anya között a fogyás szempontjából? 😅
@unavenasom csak azért, hogy amikor nincs gyereked, akkor semmi és senki nem korlátozódik rád, nem szaladgálsz egész nap a gyerekek körül, és több energiád van, a születés utáni test pedig más és 2 szülőváros után már nem az könnyű eltévedni 😠 😠 😠
@ bambina82 két gyermekem van, nem kell elmagyaráznod nekem. és ami a fogyást illeti.olyan kemény vagyok velem, mint amikor nem volt gyerekem 😝 de még így is a fogyás elvei ugyanazok, függetlenül attól, hogy vannak-e gyermekeid vagy sem.
szóval még mindig diétázom, el sem tudtam képzelni . de az járt a fejemben, hogy valószínűleg alig fog főzni zöldséget, amikor szüksége van a férjének arra, hogy gyermekeket eszik főzni . és mindezt . de nem gondoltam komolyan rossz 🙂 .
@ eli133 de a zöldségek mellett ez a leginkább nyers.és ezen kívül zöldségeket is készíthetsz húsként köretként pl. a férj és a gyerekek hússal esznek, én pedig hús nélkül. de nem foglalkozom ezzel a témával.lusta vagyok fogyni: D és a fogyásom ebéddel kezdődik és a délután végén amikor befejezem: D
Nem vagyok anya, és pontosan értem, mire gondol. Nem tudod elviselni, hogy ma nem tudtál gyakorolni, mert a gyerekek betegek stb. 🙂
2013.01.01-től kezdtem is rajta, szerencsére már lefogytam (18kg), de még mindig csinálom. Szia, gyakorlok. és élvezem. Határozott ökörre vágyik, különös tekintettel arra, hogy valóban megtartsa. Drukkolás.
@iconka honnan tudtad, hogy mennyi fogyást szeretnék elveszíteni, de ennek köszönhetően nehéz
@ nika5214 Határozottan lecsökkentem az ételt, teljesen kiküszöböltem egészségtelenül (de most ux alkalmanként daco gátat) és sok-sok mozgást és működik.
macskák csatlakozása 🙂
Sziasztok. Szeretném is, de sok mindenre van szükségem ... egyetlen cég sem fog:(
@ eli133 szia, csatlakozom, olyan csapatban is vagyok, ahol boldogan írok anyámmal, szeretnék közéjük tartozni, és ezért kell és szeretnék lefogyni. Kitűztem a célomat, ide másolom.
és mindannyiunkat befogok. 😝 😝
Szeretek csatlakozni, megértem azt is, hogy hogyan gondoltátok, amit írtatok, más az, amikor támogatni tudjuk egymást, még tanácsot is adhatok a zsírégetés megkezdéséhez, tanácsokat adhatunk egymásnak a menükről, például hozzájárulhatok kb. savanyítás, amelyben megértjük egy kicsit, hogyan lehet elkezdeni a zsírégetést és valójában miről van szó, valamint a fogyás vágyát, amikor megértjük, hogy az elv nagyobb lesz
tehát az igazság kiderítésével. 2013. június - 94 kg, céljaim:
Augusztus - 89 kg
szeptember -85kg
November - 80kg
2014. január - 76 kg
Március - 70 kg
maj - 65 kg
majd látják egymást. Tájékoztatom, hogy megy, majd fotókat is felveszek, amit már szégyellek, de ugyanazon a hajón vagyunk lodi 😅 😎
és eddig lefogytam 3 kg-ot, augusztus végéig még mindig hiányzik 2, ennyi. de nehéz és lassú . Ebben a melegben nem tudok tornázni. Alig várom az őszt, amikor kutyával futok 😝
Én is hibázok, ezért indítottam ezt a csoportot 🙂, hogy egymást motiváljam és támogassam: D Mától kezdtem: D 🙂 hát tartsd keresztben az ujjaidat 🙂)). Én is tartlak: D megírhatod az elért eredményeidet 🙂
Valószínűleg itt is a legnehezebb leszek (ne is kérdezd, hány, legalább kétszer akkora, mint egy normális nő) ☹
még mindig csak halogatás, kifogások vagy felkeltett kezdés és. két nap múlva elmúlik és szeretnék jeeeeeeeest🙂)))
ma azt mondtam magamban, hogy futni fogok.Megyek.
@ zuzlicek44 szia, de nekem is van 20 kg-mal több, mint kellett volna, és nem bírom. minél idősebb vagyok, annál szegényebb lesz, ez az undorító igazság ☹. de nem érzem jól magam, nem vagyok egészséges, nem szép, nem szexi, nem tudok teherbe esni, csak a negatívumokat. Fogynom kell. főleg, de saját tapasztalataim alapján tudom, hogy ez 75% -os étrend, 25% -os testmozgás. ki kell igazítani az étrendet, különösen gyakran és kis adagokban, és nem hülyeségeket. és ezzel egyidejűleg kezdjek el tornázni, de ne vigyük túlzásba, mert engem megdugnak az ízületek, egyszer olyan lelkesen kezdtem el futni, és még mindig van térdem. jobb gyors gyaloglás, kerékpározás, úszás, jóga és így tovább. és kitartó, amikor elindul, működik. Most az a legnagyobb bajom, hogy újra kezdjek edzeni. Nem akartam semmit abban a forróságban, és beteg voltam, ezért most, hogy kissé megfázik, megyek érte. tartsd 😅 😝
@santamonica AHOJ ahjoj. csak 20 kg, ez nagyon rendben van (apson nekem), de határozottan bánod, megértem. Fentről kezdtem egyenlőtlen lenni, még soha nem gondoltam rá, de az elmúlt hónapban brutális volt. az elmúlt évben megint híztam (nekem minden szoros) mas hány éves vagy? Mosolyogtam azzal a futással, nyolcan is nagyszerűen indultam, olyan voltam, mint egy gőzmozdony, és fájni is kezdtem.paty:-)) Ma a barátommal megyünk vagy az edzőterembe, vagy a badmbintonba, így legalább egy kicsit jobb érzés, hogy ez a diéta igaz, elég gyakran hallom, de még mindig úgy gondolom, hogy a testmozgás valószínűleg több, mint a diéta🙂)
@ zuzlicek44 39 éves vagyok, elméletileg lehetnék az édesanyád z. Kezdd, amíg megy, azt tanácsolom neked, hogy 33 éves koromig nem volt problémám fogyni, amikor kellett, de akkor hozzáadom az összes hormonális változások benned, függetlenül attól, hogy vannak-e már gyermekeid, vagy sem, majd amentma. hirtelen te is kiszállsz a vízből, és nem lehet megállítani. nem rossz. Korábban sportoló voltam, szilárd, csinos, igazságos. és most celuditisem van és redőim vannak, és nem tudok megszabadulni tőlük 😝 😠 .
@santamonica tudna, anyukám csak három évvel idősebb hehe 😀 hát, így fogok kinézni-.blleee. Most tértem vissza a tollaslabdából, így a táskám elégedettebb. Mit mondtak a dokkok, van-e pco? vagy mi a probléma a terhességgel?
@ zuzlicek44 nem sok, van egy kis rossz hormonom, de amikor gyógyszert szedtem rá, egyszer teherbe estem, de nem sikerült 😢,
azóta körhinta injekciók, gyógyszerek, megtermékenyítés és semmi. a legrosszabb az, hogy nincs diagnózisom, ezért valószínűleg megváltoztatom a központot, és meglátom, még mindig van némi reményem, ez elég a pszichéről és természetesen az életkorról. Nos, ez segít a súlycsökkenésben, tehát ez a legerősebb motiváció. egyszer mindenképpen babázni akarsz, ezért neked is gondolkodnod kell rajta, mert nem akarok ilyen zavart senkinek, mint olyan élő nő, mint én
Szia
A súlyommal is le akarok menni. Én is elég jól kezdtem, de akkor volt egy sérülésem, és fáj a lábam, még mindig több mint egy hónap telt el, és természetesen mindent, amit letettem, újra megszereztem. Csak valami érdekeset keresek a neten, csak azért, hogy ne szaladjak el a boltba, és ne vegyek magas kalóriatartalmú cefrét.