- Bevezetés
- KÜLÖNLEGES AJÁNLATOK ÉS KEDVEZMÉNYEK
- hírek
- Nők napja
- Csomagok
- Smink
- Ajakbalzsamok
- Ceruzák és spirálok
- Körömlakk
- Smink
- Szemhéjfesték
- Rúzsok
- Bőr
- Tisztítás és tonizálás
- Arcmaszkok
- Szemkörnyék
- Bőrápoló krémek
- Különleges bánás
- Test
- Cellulit
- Tapaszok és gélek
- Test sói
- Testápolók
- Tusfürdők és szappanok
- Kézápolás
- Lábápolás
- Karcsú vonal
- Haj
- Balzsamok és maszkok
- Samponok
- Különleges bánás
- Szag
- Egészség
- Teák és italok
- Dezodorok
- Méregtelenítés
- Intim higiénia
- Tapaszok és gélek
- Az immunitás támogatása
- Szájhigiénia
- Táplálék-kiegészítők
- KÜLÖNLEGES AJÁNLATOK ÉS KEDVEZMÉNYEK
- Nők napja
- hírek
- Csomagok
- Ajándékutalványok
- Gyermekek
- Háztartás
- kiegészítők
- Smink
Méregteleníteni szeretné testét drasztikus étrend nélkül? Összpontosítson antioxidánsok! Nemcsak tisztító erejük, hanem sokszínűségük is csodálatra méltó. Adunk néhány tippet is, amelyeket könnyedén és könnyedén alkalmazhat a mindennapi életben. Mert az apró változások nagyokhoz vezetnek.
Az antioxidánsok az immunrendszer fontos részét képezik, és lassítják az öregedési folyamatokat. Ezek természetes anyagok, amelyek a sejtekben zajló oxidációs folyamat ellen küzdenek. Az antioxidánsok fő forrása a növényi eredetű ételek, amelyek közül néhányat a szervezet akár önmagában is létrehozhat. Együtt alkotnak egy nagyszerű csapatot, amely képes harcolni az egészséges sejteket károsító szabad gyökök ellen. Mit kell tudni róluk? Hol találja meg őket?
E-vitamin
Hatékony antioxidáns, amely zsírban oldódik. Hatással van a vörösvértestek termelésére, részt vesz az izomtömeg és a szövetek megújulásában és növekedésében. Lassítja a sejtek öregedési folyamatát, ezért gyakran adják hozzá a kozmetikai termékekhez. Megtalálható teljes kiőrlésű termékekben, növényi olajokban, diófélékben vagy leveles zöldségekben.
C vitamin
A C-vitamint az egyik legerősebb antioxidánsnak tartják. Erősíti az immunrendszert és számos funkciót lát el a szervezetben. Például részt vesz a kollagén termelésében, és számos metabolikus folyamat része. Megtalálható bogyókban, meggyben, kiviben, csipkebogyóban, brokkoliban, citrusfélékben, eperben, paprikában, paradicsomban, káposztában.
Béta karotin
A béta-karotin egy karotinoid, amely természetes festékként is szolgál. A-provitamin, amely az emberi szervezetben A-vitaminná alakul. Ha hiányos, akkor a szervezet teljes védekezőképessége csökken. Nagy jelentősége van az egészséges látás, a gyönyörű bőr és az immunrendszer megfelelő működésének fenntartásában. Kereshet piros, sárga és narancssárga zöldségekben és gyümölcsökben, pl. tökben, sárgarépában, sárgaborsban, sárgabarackban, őszibarackban és spenótban vagy petrezselyemben.
Flavonoidok
A gyümölcsökben és zöldségekben több mint 4000 flavonoidfaj található. Minden növény flavonoidok különböző kombinációját tartalmazza. Segítenek megvédeni a szívbetegségeket, a rákot, az ízületi gyulladásokat, a szürkehályogot, a gyulladásokat, a fertőzéseket és az öregedést.
Likopin
A likopin egy karotinoid, amely véd a prosztata, a tüdő és az emlőrák ellen. Javítja a vér koleszterinszintjét, támogatja az immunrendszert, védi a bőrt az öregedéstől és az UV sugárzás negatív hatásaitól. A likopin forrása a hőkezelt paradicsom.
A méregtelenítés szintén segít:
- ne csak a méregtelenítés során kerülje az alkoholt, a cigarettát és az édességet
- Egyél minél kevesebb állati ételt, mert a méreganyagok többsége az állati zsírban található
- fogyasszon minél kevesebb színezett, ízesített, konzerv ételt és italt - például felvágottak, édesített üdítők, lekvárok, szirupok, konzervek, tejtermékek, cukorkák és édességek
- bio ételeket fogyasszon, és inkább az otthon főtt ételeket részesítse előnyben az étterem előtt
- mozgás hozzáadása - friss levegőn járás, futás, úszás, bármi jobb, mint a tévé előtt ülni
- legalább 8 órát aludjon naponta
És még egy tanács a végén. Mi lenne, ha méregtelenítenéd az elmét, és legalább az egész hétvégére "elvágnád magad a tévék, telefonok, fejsbuky és más méregtermelők elől"?
A cikk ingyenes folytatása a cikknek A méregtelenítésről. Bővebben erről a témáról februárban.
Fotó forrása: pixabay.com
Olvass tovább Cikkek