testének

Az egészséges életmód néha működhet, de mindannyian tudjuk, hogy olyan előnyökkel jár, amelyek megéri. Ugyanakkor minden nap új és egyre szokatlanabb diéták és méregtelenítő eljárások érkeznek, ezért gyakran feltesszük a kérdést magunknak, hogy melyik a legjobb, és van-e értelme egyáltalán. Ha még nem döntött, itt van néhány tény, amely segít megoldani a dilemmáját.

Miért fontos a méregtelenítés?

A szennyezett környezet, de az anyagcsere során keletkező maradványok miatt is testünk fokozatosan eltömődik amíg „mérgezővé” nem válnak. Nem részesülünk életmódunkban sem - általában sietünk, stresszesek vagyunk, meglehetősen egészségtelen ételeket fogyasztunk az alváshiány pótlására. Ez az életmód egyszerűen több, mint amit a szervezet természetes méregtelenítő rendszere képes ellenállni, ezért segíteni kell rajta. A felhalmozódott méreganyagok azonban tetőtől talpig befolyásolják egészségünket, és különféle betegségeket okozhatnak.

Méregtelenítenem kell?

Az alábbiakban említett nehézségek kombinációja megmondja, hogy szervezetének méregteleníteni kell-e, és mennyire nehéz a rendszer. Próbálja meg tesztelni ezeket a tüneteket:

  • forgalmi dugó
  • állandó fejfájás
  • maradandó izomfájdalom
  • izomfáradtság
  • ételallergiák
  • állandó fogyás
  • hormonális egyensúlyhiány
  • ekcéma
  • pattanás

Ha három vagy több hasonló problémája van, tanácsos lenne minél előbb elkezdeni a test tisztítását.

Meddig kell méregteleníteni?

A tipikus tisztítási technikák, amelyek az emberi test természetes folyamatain alapulnak a hulladékok szűrésére és ártalmatlanítására, finomabbak. Az agresszívebb módszerektől eltérően hosszabb ideig tarthat.

Ezzel felismerheti a méregtelenítés biztonságos módját Nem kell éheznie, vagy speciális és különösen drága tablettákat vagy italokat vásárolnia. A biztonságos méregtelenítés a gyakorlatban azt jelenti, hogy megengedi a testnek, hogy a természetes tartalmát tegye meg, de megfelelő természetes kiegészítők, kontrollált egészséges táplálkozás vagy megfelelő életmód-változtatások nélkül.

A méregtelenítés időbe telhet hét naptól hat hétig, de ha konkrét eredményeket akar elérni, akkor inkább keressen egy táplálkozási szakembert, aki megmondja, hogy Önnek melyik időpont a legjobb. Ha most inspirációt keres, akkor érdekelheti a méregtelenítés zöldség- és gyümölcslevek formájában, zöld ételeket tartalmazó méregtelenítés vagy juharszirup.

Ne hanyagolja el a készítményt

A méregtelenítés időbe telik, ezért fontolja meg, mikor lenne a legjobb elkezdeni. Néhány tippet mindenképpen nem szabad elvetni:

  • Ha van kihívást jelentő hét áll előtted, jobb, ha nem mész bele azonnal, mert a siker esélye ilyenkor minimális.
  • Rendezze át a kamrát, és szabaduljon meg minden kísértéstől. Találjon megfelelő recepteket, vázolja fel a heti menüt, és hozzon létre egy bevásárló listát. Akár főzési tervet is készíthet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy betartja az eredeti ütemtervet.
  • Fontolja meg, melyik egyfajta gyakorlat segítené erőfeszítéseit és elkészítene egy ütemtervet, amelyet követni fog. A rendszeres testmozgás ugyanis lehetővé teszi, hogy a méreganyagok gyorsabban kerüljenek ki a testéből.
  • Te vagy írja le tapasztalatait. Nemcsak a testét, hanem a belső világát is megtisztítja, és mentális és érzelmi stresszt ment meg.
  • Ha a célod a fogyás, akkor megéri Mérje meg a sebességet a méregtelenítési folyamat megkezdése előtt, hogy megfigyelhesse az Ön által követett és a jövőben is követendő eljárás hatásait.
  • Például, ha meg akar szabadulni a fejfájástól, próbálja ki naplót vezet, amelyben rögzíti a fájdalom időtartamát és intenzitását a méregtelenítés menetét illetően.

Kipróbáltad a méregtelenítés bármilyen formáját? Írja meg más olvasóknak a beszélgetés során szerzett tapasztalatait.