Fotóforrás: Shutterstock.com

bőrét

Felhalmozás káros anyagok a testben a legnagyobb szerven is nagyrészt megnyilvánul, bőr. Ha gyakori helyi gyulladás, vörösség, ekcéma, vagy akár pikkelysömör, próbálja ezeket beilleszteni az étrendbe 10 SZUPERÉTEL.

Almák

Almák gazdagok pektin, amely segít megőrizni veséjét és máját a méreganyagoktól. Ezen kívül tartalmaz A, B1, B6, B12, C, E, K vitamint, amelyek közvetlenül a bőr alatt találhatók, ezért egészben kell fogyasztani. További információ a tápláló almákról.

Articsóka

Articsóka vízhajtó hatásúak és segítenek a kialakulásában epe, amelyet a test hatékonyan megszabadul odpadu. Nagyon hatékonyan tisztíthatják a májat és elősegítik a zsírok vérének tisztítását. Feltétlenül be kell vonni őket a cukorbetegek étrendjébe, ami segít csökkenteni a vércukorszintjüket.

Spárga

Spárga az következő vizelethajtó, amely támogatja a testet a megtisztulásban, és hozzájárul az egészség megőrzéséhez is bél mikroflóra hasznos baktériumokkal. Elnyomja az öregedés jeleit, regenerálja és hidratálja a bőrt. Nagy jelentősége van a túlsúly csökkentésében.

Édeskömény

Édeskömény zsírtalanítja a testet és segít megtisztítani. A magjából származó teát megállított szélben vagy emésztési zavarokban használják. Csecsemők számára is alkalmas.

Fokhagyma

Fokhagyma természetes orvosként is ismert. Antioxidánsokkal van ellátva, amelyek aktiválják a májban lévő enzimeket, amelyek biztosítják a finomított ételek könnyebb feldolgozását.

Káposzta zöldségek

Káposzta zöldségek hogyan brokkoli, Fejes káposzta, kelbimbó növeli az antioxidáns szintjét glutation, amely segíti a májat a szervezetben lévő toxinok felszabadításában és megszabadulásában.

Gyömbér

Gyömbér támogatja az emésztést és biztosítja a megfelelő működését, ami elősegíti a méreganyagok kimosódását is.

Leveles zöldségek

Leveles zöldségek hogyan saláták, spenót, pitypang gazdag fitotápanyagokban és antioxidánsokban, amelyek ismét segítik a testet a nem kívánt anyagoktól való megszabadulásában. Ezenkívül a káposztafélékhez hasonlóan rostban gazdagok. További információ az ízletes spenót egészségi hatásairól.

Petrezselyem

Petrezselyem egy vizelethajtó és segít a vesékben a toxinoktól.

Hínár

Hínár erős antioxidánsok és elősegítik az emésztést. Alginátok a hínárban jelen lévő anyag képes felszívni az emésztőrendszer toxinjait, sőt a bőr kozmetikumaiban is használják, éppen jótékony hatása miatt.

Ha úgy dönt méregtelenítés, ne felejtsd el, hogy a legfontosabb a sokat enni gyümölcsök a zöldségek és figyeljen rá ivási rendszer. Ne felejtsd el! A fő szempont a méregtelenítésben nemcsak a bőr legyen a test tisztítása és nem fogyás.