Különböző DVD -im vannak, néztem őket, van anyánk is, de nem érdekelt . de anyósom gyakorolja, erősödnek az izmaim, pedig nem sokat fogyott vele.
Gyakorlom a Pilates programot, és tényleg nem fogyott le, de a szülés utáni daráló jól megszilárdult, és nagyon élvezem. Jobb valahol dolgozni, mint otthon a tévé előtt. Ez nekem sem tetszett
Otthon kezdtem el edzeni, és kíváncsi vagyok, mit fog tenni velem, de tetszik.
a pilates remek, a gyomrom erősebb volt, és a kezem is szépen meg volt formálva. Csak ajánlani tudom 🙂
Most szeretnék újra tornázni, mert szülés után szörnyű a gyomrom 😠 😠, de megvárom szeptemberig 😀
köszönöm, próbálok civilizálni otthon
emmében volt dvd pilates II. de nem tudsz tanácsot adni nekem, hol szerezzek pilates-t
A múlt hónapban voltam az EME-ben.
Pilates-be is jártam, és főleg a gerinc, a helyes testtartás és az izmok erősítése miatt nagyon jó. De nem tudom, hogy nem rossz-e lefogyni (én is olyan nőkkel jártam ott, akik régóta gyakorolták a pilatest, szuper rugalmasak voltak, de akinek nem volt idejük 😕), akkor választanék néhányat aerob edzés hamarabb. ja mam rada tae-bo 😵