fitness

"Gyorsabban, magasabbra, erősebben."

A Michal Kozmalról szóló cikk segít jobban megismerni és ritka információkat szerezni róla. Michal a BestBody Fitness Team tagja, amelynek még mindig nincs hódítója a crossfit versenyre összpontosító Fitness Ligában. Hogyan került crossfit-be? Melyek a kedvenc gyakorlatai? A titok a kiegészítése?

Michal Kozmál

Magasság és súly: 178 cm/98 kg

Mióta foglalkozol a crossfittel? 2013 szeptember

Szerinted mi a crossfit:

a/legnehezebb: időigényes és gyakoriság

b/legkönnyebb: edzés után

Kedvenc gyakorlat: vízszintes rudas gyakorlatok, súlyemelés

Legkevésbé kedvenc gyakorlat: holtemelés

Milyen gyakran edzel? Heti 5-7 alkalommal

Hogyan került a crossfitre? Egy barátom elhívott edzésre, és elbűvölt, és azóta sem állok meg.

Valami érdekes benned: A crossfit előtt aktívan részt vettem az akrobatikus rock and rollban

Mit szeretsz csinálni a crossfiten kívül? Pihenjen a családdal

Legnagyobb siker: A családom

Milyen táplálék-kiegészítőket használ és miért: Az alapvető "felszerelésem" a tápanyagok pótlására a regeneráció és a teljesítmény érdekében a következőket tartalmazza:

C4 Extreme - Cellucor: Egy edzés előtti bomba, amely 200% -kal rúg, majd letépem a vasat. Love Imádom az egész testem bizsergését a béta-alaninnak köszönhetően.

100% tejsavó izolátum - Scitec Nutrition: Olyan fehérje, amely minőségi fehérje-ellátást garantál nekem. Az izomtömeg fenntartása és növelése érdekében az étrendem szerves része.

Animal Flex - univerzális táplálék: A nehéz edzésnek és az intenzív testmozgásnak köszönhetően a test megérdemli a legjobb terméket az ízületi táplálkozás kategóriájában. Csak néhány napos használat után éreztem az ízületek és szalagok felfrissülését az Animal Flex-nek köszönhetően.

Mgr. Matus Kobulnicky, PhD.

Több mint 10 éve dolgozom táplálkozási tanácsadóként, személyi és fitnesz edzőként. Büszke vagyok az elégedett ügyfelek számára, akiknek segítettem elérni céljaimat. PhD-je. A sport kinantropológia területén tanultam, különféle cikkek publikációinak a szerzője és a legfrissebb információkat szerzem ezen a területen. Megalapítottam a bestbody.sk márkát, amelyben szenvedélyesen beleteszem minden tapasztalatom és tudásom.

Ön a táplálkozás, az egészséges életmód vagy a sport szakértője, és látható szeretne lenni. Egyedülálló lehetőséget kínálunk Önnek, hogy blogunk közreműködőjévé válhasson, elérje potenciális ügyfeleit és hírnevet szerezzen az érintett olvasók körében.