7. rész

Az epizód során a következőkre összpontosítottunk: • Miért nehéz az elhízott betegek számára? Melyek voltak a foglalkozás résztvevőinek kedvenc ételei? Mi segít túlsúlyos elsősegélyként? • Hogyan lehet fenntartani a kívánt súlyt

Michal Páleník a Planeat vezérigazgatója és társalapítója, amely professzionális táplálkozási szoftvereket fejlesztett ki szakértők számára, hogy segítsék a beteg vagy az ügyfél étrendjének átfogó kezelését az orvostudomány és a sport területén. Az Extreme Transformation show-ban használt menük szintén a Planeat alkalmazás segítségével készültek.

Michal társalapítója az újonnan létrehozott Szlovák Sporttáplálkozási Társaságnak és a Szlovák Táplálkozási és Megelőzési Társaságnak is. A gyakorlatban a rendkívüli elhízásban szenvedő betegek problémájának megoldásával és a sportdiéta terápiával kapcsolatos tanácsadással foglalkozik. A múltban olyan sportolókkal dolgozott együtt, mint Dominika Cibulková, Veronika Velez-Zuzulová és Andrej Martin.

Az epizód során a következőkre koncentráltunk:

• Miért nehéz az elhízott betegek számára?

• Melyek voltak a kedvencek kedvenc ételei?

• Mi segít elsősegélyként a túlsúly esetén

• Hogyan lehet fenntartani a kívánt súlyt

Lépésről lépésre:

3:03 Michal Páleník előadása

3:39 miért segít Michal a túlsúlyos embereknek

5:20 ami elbűvöli Michalt a szélsőséges átalakulásokban

5:40 a legnagyobb szélsőségek, amelyekkel Michal találkozott a műsor alatt

6:38 ami a szélsőséges átalakulások összes résztvevőjében közös volt

7:09 mennyi Coca Colát ihat egy elhízott ember

8:00, ami a legnagyobb probléma volt

9:50 mennyi Kcal-t tudtak bevenni egy étkezés során

10:15 vitaminok és ásványi anyagok, mi volt a résztvevők táplálkozása

11:20 hogyan kell beállítani a napi bevitelt kcal-t? Milyen adatokat használtak fel elsősorban?

12:20 az elhízott embernek elég izma, előnye van?

13:00 Túl sok kcal-t tudok venni racionális étrendből?

14:16 amit a táblázatok mondanak vs. elhízott emberek kcal-bevitelének valós állapota

15:30, hogyan lehet az édesített italokat helyettesíteni?

15:42 hogyan lehet makroelemeket beállítani elhízott embereknél? Szénhidrát - zsír - fehérje arány

17:15 reggeli az extrém átalakulásokban. A zöldségféléknél volt egy határérték?

18:16 naponta hány ételt ettek?

19:00 mit tegyek, hogy lefogyjak?

19:16 Extrém átalakulások, amerikai produkció vs. Szlovák csapat

19:46 negatív visszajelzés, visszajelzést kapott?

22:00 hogyan lehet megtalálni a gyors fogyás negatívumait

23:07 aki Michal jobb keze volt?

24:00 Volt-e kifogása a résztvevőknek? Nem tudok főzni, nem tudok, nem tudok lefogyni, mert.

24:55 milyen gyakran változott egy év alatt a menü

25:40 5 legnépszerűbb étel

26:20 hogyan érzékelik a turmixot? Mi az előnye vagy hátránya a turmixoknak?

28:04 mi a főzés művészete?

28:25 egészséges vs. egészségtelen bélszín, sült krumpli, hogyan kell elkészíteni őket

29:54 hogyan lehet elegánsan csökkenteni az ételek energiaértékét

31:27 rozsdamentes acélból készült szex, a hűtőszekrénnyel "érintkezve" ellenőrizhetik magukat?

33:00 izmok vs. zsír és súlyuk. Ami nehezebb?

33:32 sportolók és súlyproblémák

35:28 milyen ételt nem szerettek? Ez volt a fő ok?

36:34 mi befolyásolja az ízlelőbimbóinkat? Ihatnak vizet?

37:56 hogyan segít a vizelet a hidratálásban? Amikor tudom, hogy keveset iszom?

39:29 mi az ideális edzés előtti étkezés? Amit éppen ellenkezőleg, nem edz meg edzés előtt?

40:14 edzés közben vagy után, mit kaptak a megbízottak? Vettek néhány kiegészítőt?

42:00 Michal szerint az emberek hány százaléka jó úton halad és felépül?

ferde videofelvétel

Azt is meghallgathatja, hogyan lehet FIT műsor, köszönhetően

A Max Sport egy szlovák cég, amely funkcionális élelmiszerek fejlesztésével foglalkozik annak érdekében, hogy olyan márka legyen, amely egészségesebb és finomabb alternatívákat kínál vásárlóinak a klasszikus édességek helyett. A Max Sport s.r.o. 2006-ban alakult, hogy modern táplálkozást biztosítson a helyi atlétikai és fitnesz szakemberek számára. A Max Sport termékek - Protein és Life + Energy - iránti több éven át tartó jelentősen növekvő kereslet során ezek a termékek egyre népszerűbbé váltak az egyszerű emberek körében. Egészségesebb táplálkozási alternatívákat és finomabb alternatívákat kerestek a klasszikus édességek helyett.

Ez a tendencia oda vezetett, hogy 2010-ben a Max Sport vállalat úgy döntött, hogy teljesen megváltoztatja stratégiáját, és az értékesítési pontokra összpontosít, ahol a nagyközönség van. Jó lépés volt, és a Max Sport Protein Bar lett a legkeresettebb helyi márka az egészséges és sporttáplálkozás szegmensében.

A klasszikus fehérjeszelet mellett 18 más típusú termék található ugyanazon Max Sport márkanév alatt, míg a 100% -ban természetes Jó reggelt termékek, a népszerű nyers Paleo rudak és az organikus hírek A fehérjetészta nagyon erősen képviselteti magát.

A Max Sport termékeit modern létesítményekben gyártják, amelyek megfelelnek a legmagasabb követelményeknek. A bizonyíték a legnagyobb párizsi vagy dubaji nemzetközi kiállítások innovációs díjainak száma, valamint a szlovákiai Superbrands-díj odaítélése is. Legutóbbi nagy sikerük a cseh fogyasztói választás elnyerése a Royal Protein termékcsaládért. A Max Sport célja, hogy egy olyan márka legyen, amely a 21. századi termékeket hozza el, és egészségesebb és funkcionálisabb snack formát kínál az ügyfeleknek.

P.S. Én személy szerint a fehérjebab pasztát, a paleo nyersfehérje rudakat vagy a Royal protein vonalat ajánlom.

tegyek

A Cvičte.sk egy olyan médiaportál, amelynek célja elsősorban mindenkinek a mozgásra és az egészséges életmódra való ösztönzése. Minden nap érdekes információkat hoz olvasóinak a testmozgásról, az étrendről, a különféle eseményekről és a sportélet érdekes személyiségeiről. Jana Šimkovičová és csapata minden nap a sportban él, és ezt a szenvedélyt átalakítja az olvasókkal megosztott információkká. A CVIČTE portál mellett férjével együtt megalapította a FITnamotávka kiadót, amely a 100% -ban egészséges könyvek kiadásának szentelt. A legújabb cím EGÉSZSÉGES RÖGZÍTŐK.

A LifeLike dió krémeket csak egy okból hozták létre. A szenvedélytől az aktív életmódig és a minőségi ételekig. Libor Mačalík és felesége, Vendula a fitnesz szeretete után hobbit találtak a diófélékben. Ezért keverték házi mogyoróvajat.

A mogyorókrém a barátoknak is ízlett, és fokozatosan mandula-, kesudió- vagy mogyorókrémek jöttek létre. Szintén kombináció kókuszdióval, csokoládéval vagy az egyedi Twister szériával. Mindegyikben van egy közös vonás. Minőség. Őszinteség. Frissesség.