Neki van, és neki is. Havonta 10 kg-ot sikerült lefogynia és én.

A nők és a férfiak minden nap összehasonlítják életüket valakivel. Tudják, hogy lehetetlen. Lehetetlen összehasonlítani valakivel. Mindannyian másként éljük az életünket, mindenki más, más környezetben, más típusú ... csak más.

Nagyon régóta fontolgatom a cikk megírását. A cél nem az, hogy senkit megbántson vagy eldobjon. A cikknek csak egy egészséges kijelentést kell felkeltenie magunkról. Ne gondolj másokra. Gondolj magadra és magadra. Alakod, tested és egészséged beállításakor te (önmagad) teljesen egyedülálló vagy és az egyetlen lény a bolygón.

mérni

Te vagy te. Mindannyian egyedülállóak és egyediek.

A karakterváltás komplex programja kapcsán, amelyet személyi edzőként folytatok, nem lehet összehasonlítani önmagát valakivel, aki elért egy bizonyos változást.

Szinte szabály, hogy az emberek azt kérdezik:

mivel ismerősük havonta 10 kg-ot fogyott, ezt egy másik csak a kenyérevésből kizárta és lefogyott.

A szomszéd "csak" futni kezdett és lefogyott.

Egy kolléga "tisztán" kezdett edzeni, és napi háromszor túrós, és szuper izmokat kapott.

Bizonyára mindez valóban lehetséges. A gyakorlatból ezt is tudom tényleg nem volt könnyű.

Nem lehet ugyanolyan étkezési szokásokat edzeni és ajánlani, mint az illető vagy más személy. Igen, emberként mindannyian nagyon hasonlóak vagyunk és alapvetően ugyanazok vagyunk. DE mindannyian mások vagyunk.

A súlycsökkenés és az izomtömeg növelése számos tényezőtől függ, például:

* az élet megközelítésének módja,

* izomrost arány,

* a tevékenység hossza,… és még sok-sok más.

Ha elkapja magát egy ilyen összehasonlításban. Kérdezd meg magadtól "amit akarok?". Válaszadáskor inspiráljon összehasonlítás helyett. Ha ezen változtat belső magatartás, most indítottad el a változásod = átalakulásod nagyon erős motorját.

A legtöbb összehasonlítás a félelemből és a kifogások kereséséből fakad. De nem változtat semmit. Valószínűleg csak sok okkal fog előállni, amiért nem tudja megváltoztatni a testét. Ez sok kényelmesebb, mint ténylegesen változtatni valamit.

Senki sem azt csinálja, amit te, nem ugyanaz a nap folyamata, nem olyan átgondolt és gondolkodó, mint te. És ezért kellene inspirálódnia, és a saját útját járnia.

Ez nem azt jelenti, hogy nem indulhat úgy, mint az a szomszéd vagy kolléga, ismert, idővel mégis meg fogja találni nincs pontosan meghatározott út.

Igen, ma már mindenben vannak szakértői, minden lépésnél (csak nézd meg az FB-t a cikkek alatt), de erre máskor is lesz hely.

Ha tovább vársz. És összehasonlítani fogod. A helyzeted nem fog javulni.

Rájön az értékére. Szeresd annak az értékét, ami benned van, és amit fel tudsz építeni. Ezt követően minden sokkal könnyebb lesz.

A probléma és a megoldás bennünk van.

A sikeres, akinek sikerült megváltoztatni a karakterét, nem jobb nálunk (te vagy én). Nem jár jobban nálunk. Ő inspirációt talált kifogások helyett.

Minden döntésnél milliónyi "utat" választhatunk. Mert egyszerre többre nem mehetünk. Választanunk kell. Az egyik a sikerért vagy a másik oldal.

Minél kevesebb időt pazarolunk a kifogásokra, annál jobb nekünk. Ha nem meri, soha nem fogja érezni azt az örömet, hogy meghúzza saját határait. Nehéz. És ez jó. Minden igényes megerősít bennünket.

Az első lépés a legnehezebb. És helyesen. Ez egy lépés a semmiből valamibe.

Ha a szegény pénzt adod, akkor nem fogják megérteni annak értékét. Ha olyan embernek adsz szeretetet, aki nem áll ki mellette, akkor nem fogja megérteni annak értékét. Mindig lelkiismeret-furdalás nélkül távozik, mert nem érti, hogy milyen értékkel bír számunkra.

Ha nem erőlködik valamiben, akkor nem fogja megérni.

Hogy vagy?

Összehasonlítod magad, és kifogásokat keresel?

Alakváltozásod kezdetén mindenképpen segítségedre lehet a Start edzés a MOTION használatával és a Női MOTION edzés kezdete teljes útmutató. Ha az edzéssel kapcsolatos konstruktív információk, az ezzel kapcsolatos dolgok elfogyasztása érdekel, meghívlak egy zárt csoportba az FB Team MOVEMENT-en, ahol van hely kérdéseire.