Zdeno Chára több mint egy éve növényi étrendet folytat, és ez előnyös számára.
A Boston Bruins kapitánya és a szlovák válogatott (ha lehetséges:-) 2017 végén vált át növényi táplálékra. Hús és laktóz nélkül él és sportol. És saját szavaikkal jobban, mint korábban.
Mielőtt úgy döntött, hogy végleg kihagyja azokat a hús- és tejtermékeket, amelyekben az étrendje, a legtöbb élsportolóhoz hasonlóan, addig is gazdag volt, alaposan tanulmányozta, mit tud. Megállapította, hogy sok állóképességi sportoló "megy" növényi ételekhez. Ultra maratonokat vagy versenyeket fut a Szaharában.
De az átmenet során nem kockáztatott. Fokozatosan folytatta. Először a húst, majd a tejtermékeket szüntette meg. Később, amikor javulást kezdett érezni, folytatta ezt az utat, és soha nem hagyta el azt. Most létfontosságúbb, egészségesnek érzi magát, és felújulása felgyorsul.
Ráadásul még egy előnye van. "A növényi alapú módszer arra szolgál, hogy segítsünk a bolygón a globális felmelegedés ellen, mindez összefügg, de velünk kezdődik" - mondja Chara.