Küldés innen Katka2222 »2008. október 28., 13:22
Szia, szia Ivka (itt vagy?),
kérem kommentálja a tegnapi menüt:
Reggeli: 3 teljes kiőrlésű kukorica + csirke sonka + kemény sajt
Tizedik: fehér joghurt + pehely + kis banán
Ebéd: zöldségsaláta (jégsaláta, paradicsom, uborka) + csirkemell
Olovrant: 0,2 l sav
Vacsora: hatalmas retek, paprika, 100g tejjel hígított túró + fahéj
Egész nap kb. 3 liter víz, édesítetlen teák.
Eddigi ételem:
R: gyümölcsjoghurt + zabpehely + knackebrot
D: fehér joghurt + 10 bogyós savanyú szőlő + zabpehely
Körülbelül: retek, paprika, paradicsom + 1/2 házikós sajt
Ólom: Még nem tudom, de savasnak tűnik
Vacsora: Azt tervezem, hogy valahogy megfőzöm a rákot, nincs senkinek jó egészséges receptje vacsorára.
Tegnap teljesen nem vétkeztem, hiányzik a meleg étrend, kevés van belőle, valahogy nem tudok "meleg" egészséges ételeket főzni, a hüvelyesekről sem sok tapasztalatom van, kérlek, tanácsot.
Re: mikor fogom végre megcsinálni.
Küldés innen Kapsch »2008. október 28., 14:55
Re: mikor fogom végre megcsinálni.
Küldés innen ivka1 »2008. október 29., 07:57
Nos, hogy érezte magát erről az aljáról, amikor nem volt görcsös? Elég nagyszerű vagyok, csak ma lesz belőle valaki, mert elbúcsúzom egy lemondó kollégától, de csak egy kis sört iszok, nem kell alkohol. Csak nem tudom, hogyan vacsorázzak, amikor estig nem érek haza, de valószínűleg kicsit késő lesz. Szeretném kipróbálni a mozzarellát paradicsommal. szóval meglátom, hogy tetszik-e nekem, mert még nem ettem meg. egyébként összességében remekül érzem magam, mivel rendszeresen eszem, vagy legalább próbálkozom, így egyáltalán nem vagyok éhes. Még azt is észrevettem, hogy az egyik nadrágom éppen megfelelő, mert szoros. szóval nem akarok előre tekinteni, megnézem, mi lesz a súlya szombat reggel.
szereted még a fehér joghurtot? Ne tegyen semmit, nem is tudom, hogyan, de neki kezdett tetszeni. különben attól félek a legjobban, amikor arra várom a babot, hogy ilyen golyó legyen. nővére egy év után lefogyott, csak az őrlője maradt egy kicsit, de egyébként hűvös. Az esküvő után egy évet tervezek, amikor a házunkban fogunk lakni. 2010-ben lesz.
szóval valahogy összerándultam, xixi.
Re: mikor fogom végre megcsinálni.
Küldés innen Katka2222 »2008. október 29., 10:36
Re: mikor fogom végre megcsinálni.
Küldés innen ivka1 »2008. október 29., 10:45
Nos, ma valószínűleg pihenni fogok, így lesz néhány melleim a természetes és egy kis tiszta + köretért. Nos, ma este valószínűleg a kincshez szaladok, hogy megvegyem azokat a rákpálcákat, és az Ön receptje szerint finomnak tűnjön. A héten nincs kreatívom, minden nap ugyanazok a változások vannak a robotban. kollégák lemondanak és így tovább. nincs egyszerű káosz.
olovrant lesz savam és lesz sárgarépám, mint mindig.
Re: mikor fogom végre megcsinálni.
Küldés innen betina1984 »2008. október 29., 16:38
Re: mikor fogom végre megcsinálni.
Küldés innen betina1984 »2008. október 29., 16:46
Re: mikor tudok végre megtenni.
Küldés innen ivka1 »2008. október 30., 08:28
szia, de a felső abszolút nagyszerű, mivel sokat fogyott. Hiszek abban is, hogy sikerülni fog. mert elegem van a holnapi kezdésből. A múlt héten kedden kezdtem, azaz 2008. október 21-én. az a célom, hogy májusig legyen egy apson 68, mert férjhez megyek, ezért szeretnék jól kinézni és különösen jól érezni magam. annyira megfelelt nekem 68 éves koromban, de a 65 sem lenne olyan rossz. nem tudod milyen a feta sajtból? nem túl kövér? Tegnap vettem mozzarellát is, ezért kíváncsi vagyok, hogyan lehet szegény, mert még nem ettem meg.
Re: mikor fogom végre megcsinálni.
Küldés innen Katka2222 »2008. október 30., 08:45
Szia, szia Ivka,
hát tegnap befejeztem
Napközben szerintem ok, olovrant acidko + graham kifli, este pedig katasztrófa volt,
anyám bryndza gombócokat főzött, és nem tudtam ellenállni És ha tudnád, hogyan lehet hozzájuk jutni
akkor még rossz volt, gondoltam én is az leszek. Nos, des, annyira dühös vagyok magamra
Remélem, hogy végre felépülök, és teljes mértékben, ilyen túlzások nélkül.
Ma reggelivel kezdtem - teljes kiőrlésű zsemle 50g + 56g csirkés sonka + egy kis saláta uborka (a súlyát is tudom, a büfében vettem), szóval talán ma nem rontom el semmivel. Tegnap kipróbálta a rák salátát? Ma megérkezem ebédelni, tegnap szerencsém volt, boldogan voltam terv nélkül Lídelben, és szinte minden zöldséghez volt rendezvényem, így sikerült brokkolit, paradicsomot, uborkát, retket, jégsalátát, padlizsánt, szuperet és ételt vásárolni értékes jött ki. Hiányzik egy nagyon meleg étrend, nehéz nekem meleg egészséges ételeket előállnom, Te hogyan vagy?
Re: mikor fogom végre megcsinálni.
Küldés innen ivka1 »2008. október 30., 08:57
Re: mikor fogom végre megcsinálni.
Küldés innen betina1984 »2008. október 30., 09:53
Re: mikor fogom végre megcsinálni.
Küldés innen Kapsch »2008. október 30., 10:33
Re: mikor fogom végre megcsinálni.
Küldés innen ivka1 »2008. október 30., 11:57
kapsch: nos, én is így gondoltam, múltkor a partin megkóstolta a jövőbeni villásreggelimet. kis vulkanikus saláta feta sajttal MNAM, ajánlom. Nem nagyon tudom, milyen zöldségeket tudok, vagy félek tőlük, mert problémáim voltak a szemetesdobozzal. szóval papam paradicsom, uborka csak egy kicsit, és egyáltalán nem tudok paprikázni, nagyon nehéz. de a salátában lévő uborka nem tesz jót nekem, úgyhogy várom
különben ma láttam magamban, hogy három óra elteltével tényleg dolgoznom kell, mert éhes vagyok. Edzésben voltam, és semmi dolgom nem volt, nem is tehettem, mert a német még mindig szívott. és amikor 9: 30-kor elérkezett az óra. (Reggel 6: 30-kor reggeliztem), így hasogatni kezdett. és aludni akartam, fájt a fejem. így a papat tényleg megtérül
tehát a katkára (PAPAJ) is vonatkozik, és amikor nem ismer meleg ételt. Nem rontasz el semmit, ha zöldségekkel párolsz csirkemaszkot, ma volt például karfiol tojással, mint sült és 1 közepes burgonya. Eléggé tele vagyok.