Súlyával, emésztésével vagy bőrével van problémája?
Hangulatos vagy és ideges?
Nem tagadhatja le magáról az édességet, még akkor sem, ha nem érzi jól magát utánuk, és fáradt?
Lehetséges, hogy cukorfüggő vagy, és ez a függőség okozza a fenti problémákat. Tehát egy másik fontos kérdés - tudod, hogyan lehet megszabadulni a cukorfüggőségtől? És hogyan tisztíthatja meg egyszerre a testét és az elméjét, és hogyan folytathatja az egészségesebb és boldogabb életet?

lehet

Maguk a könyv szerzői Nem édesítek korábban cukorfüggőek voltak, de megváltoztak, ezért lépésről lépésre bemutatják a stratégiát, hogyan lehet ezt elérni.
Nem csak megtudja, MIT Nem kell enni, de akkor is megtudja, HOGYAN hatékonyan szabaduljon meg a gyorsételektől való függőségtől.
Ez egy valódi történetekkel gazdagított motivációs útmutató, amelyben sokakat találunk. És ihletet kaphatunk.

Ezenkívül megtanul valódi kovászos kenyeret sütni, elolvashatja a termékek címkéit, egészséges házi ételeket vagy rágcsálnivalókat készíthet cukor és helyettesítői nélkül. Ezzel a könyvvel tizenkét hétig vár az életmód megváltoztatásának célzott folyamata és a harmonizáció fokozatos csökkentése annak teljes kihagyásáig. És mindezzel jár egy jobb hangulat, több energia, szebb bőr és tiszta elme.

A legújabb könyvben Nem édesítek három szlovák szerzőtől (táplálkozási tanácsadó, edző és ultramaratonok futója) megtudhatja, miért és hogyan szabadulhat meg ettől a kellemetlen függőségtől.
12 héten át célzott életmódváltási folyamat vár rád, és fokozatosan csökkenti a harmonizációt, amíg ez teljesen el nem marad.
Ügyeljen arra, hogy élhessen édesség nélkül!

Rendelje meg az új nem felelek meg.

Olvasson el egy részletet a könyvből Nem egyezek:

Elég!

- mondtam magamban egy este, alig néhány héttel a második babám születése után. Egy barátom hozott nekem egy luxus doboz csokoládét, amelynek súlya 800 gramm volt! Mit gondol, mennyi ideig, ill. milyen rövid időbe telt, mire megettem az egészet? Nos, két egymást követő napon öt perc alatt kétszer sikerült megcsinálnom ... Ekkor jöttem rá, hogy a cukorfüggőségem már komolyan rossz ... Addig tisztában voltam vele, és mindent megtettem, hogy megszabaduljak tőle, de nem tudtam t. Végül mindig kudarcot vallottam.
Nekem édes kell, mert…
Normális volt, hogy megettem egy doboz doboz csokoládét, egy tábla csokoládét, majdnem fél tányér desszertet, egy fél tortát és nem tudtam úgy sétálni a cukrászdában, hogy nem álltam meg és nem ettem volna meg két-három desszertet. Természetesen mindig is képes voltam racionálisan igazolni az édes fogyasztást.

Íme néhány példa:
- Stresszes vagyok a munkahelyemen.
"Terhes vagyok."
- Szoptatok.
- Maratonra edzek.
- Nem aludtam egész éjjel a babámért.
- Végül is szabadságon vagyok.
- Végül is ünnep.

Az édességek titkos tárgyalása

Feltételezem, hogy hasonló kifogásokat használ. És már egy ideje tisztában vagyok vele, hogy a cukor és a fehérliszt ugyanazok a gyógyszerek, mint a cigaretta, az alkohol, a kábítószerek vagy a gyógyszerek. Hiszen én is úgy viselkedtem, mint egy "cukorkát"! Édeseket ettem gyermekem látóteréből, mert alig vártam, hogy gyermekem ne egyen cukrot, semmi édeset és semmit fehér liszttel. El tudod képzelni, milyen szörnyen éreztem magam, amikor titokban bezártam egy kamrába, megettem egy doboz csokoládét, vagy miután a babát lefeküdtem, rávetettem magam a maradék tortára vagy tortára ... Nos, nagy stresszt okozott nekem.