következményei

Škoda Octavia RS245 teszt - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk (2021. február)

Kamasz korában Shaun Riebl arról álmodozott, hogy profi lesz. Szülővárosi csapatával együtt futott Long Islanden, és szorosan figyelte bálványait, figyelte minden fordulatot és megfordította európai turnéját. Bár nem engedhette meg magának a drága felszerelést vagy képzést, úgy döntött, hogy lehetőség szerint utánozza a szakembereket. Az akkori magazinok azt írták le, ahogyan Lance Armstrong mérlegelte és megmérte az ételét. Jan Ullrich képtelensége legyőzni Armstrongot a Tour de France-on gyakran annak a súlynak tulajdonította, amelyet a szezonon kívül megszerzett.

Miután kimerítette ezeket az órákat, Riebl korlátozott étrendet alkalmazott, lefogyott, és megállapította, hogy az öngyújtó miatt jelentősen felgyorsult a dombokon. "Ahogy megy a mantra - mondja -, edz, mint egy ló, és úgy eszik, mint egy nyúl." Kattintson az egyenletre: A kisebb súly nagyobb sebességgel egyenlő. De ez a matematikai darab nem a Grand Tour dicsőségéhez vezetett, hanem a teljes anorexiához.

Riebl saját éhségével küzdött, mielőtt felfedezte volna a kerékpározást. Remélte, hogy az egészséges sport szeretete elősegíti a gyógyulást; egy ideig csinálta. Ugyanakkor azonban visszanyerte a súlyápolását. Amikor Riebl étkezési rendellenességeket kezdett kezelni, túl gyenge volt az álma megvalósításához.

A most 28 éves és teljesen felépült Riebl tovább lovagol, de nem úgy, ahogyan valaha is elképzelte. "Nincs olyan, hogy kimegyünk egy hosszú útra, felmászunk néhány dombra, vagy egyszerűen csak biciklizünk" - mondja. "Nem akarom, hogy a kerékpározás eltűnjön, mint valami, ami étkezési rendellenességeket okoz." A gyakorlati mesterképzés részeként Riebl tanulmányozta a férfi kerékpárosok és az általa nem alkalmazott viselkedés közötti kapcsolatot, és nem lepődött meg azon, amit tanult.

A Journal of the American Dietetic Association folyóiratban megjelent cikk szerint a vizsgált kerékpárosok 20 százaléka rendellenes étkezési magatartás jeleit mutatta. De ezeknek a férfiaknak kevesebb mint a fele megértette, hogy az étkezés módját - vagy sem - rendellenességnek lehet nevezni. A vese-dietetikus, aki sporttáplálkozási tanácsokat ad mellette, Riebl egyre inkább az olyan ügyfelek iránt érdeklődik, akik úgy vélik, hogy a győzelem vágya bármilyen szinten igazolja az irreális és fenntarthatatlan gyengeséget.

Annak lehetősége, hogy egy személy anorexiás vagy bulimiás lehet - két olyan szindróma, amelyet régóta endemikusnak tartanak a nők számára - csak öt évvel ezelőtt lépett be a mainstreambe. A kutatók szerint a kezelésbe kerülő férfiak száma hirtelen felrobbant, bár tényleges számuk változó. "Az elmúlt öt évben több mint kétszer annyi férfit láttunk" - mondta Theodore Weltzin, orvos, aki a wisconsini Oconomowoc-i Rogers Emlékkórházban vezeti az egyetlen férfiaknak szóló bentlakásos kezelési programot. Bizonyos növekedést tulajdonít az idealizált férfiképek reprodukciójának - a hasi hat csomagot minden félmeztelen másolt modellen. A profi sportolók engedhetnek annak a további nyomásnak, amelyet a búcsú testükre gyakorol - mondja Weltzin. "A kerékpárosok tornászokkal vannak fent" - mondja. "Mindig azt nézi, hogyan működnek a teljesítmény/súly arány alapján." (Több edzés, de hízni? Ezért lehet:)

Ez Saul Raisin problémája volt, amikor versenyezni kezdett. A 10 láb és 180 font súlya nem volt olyan, mint "idősebb, gyorsabb srácok, akik úgy néztek ki, mintha kőből faragták volna a lábukat" - emlékszik vissza. "Ezt akartam. Ezt akartuk mindannyian."

Nem tűnt lehetetlennek. 35 font elvesztése és 3 hüvelykes növekedése után Raisin az USPS National Espoir csapatába versenyzett, mielőtt Európába utazott, hogy csatlakozzon a Credit Agricole Division III csapatához. De ha tartja magát, zsírmentes, ezer kalóriás étrend végül elérte immunrendszerét. "Pépes voltam és fehér, és minden vérvizsgálat alacsony tesztoszteront mutatott" - mondja Raisin. "Vezetés közben megnövekedtem, naponta kétszer, háromszor, négyszer mérlegeltem, és nem bíztam az edzőimben, amikor azt mondták, hogy étvágytalan vagyok." Végül a két hónapig tartó hideg alatt Raisin hazament, értelmesen kezdett élni és visszatért a versenyzéshez (egészen 2006-ig, amikor profi karrierje véget ért). Most, az utánpótlás táborokban végzett edzés közben "súlyos étkezési rendellenességeket látok" - mondja Raisin. "Az étkezés kihagyása, nem a csapatnál való étkezés. Mondtam az egyik ilyen gyereknek, hogy ez veszélyezteti az esélyét arra, hogy sikeres sportoló legyen. Nem is hallott. Nem értette, hogy a test nem szándékozik ezt bevenni sok büntetés. "

Rövid távú extrém diétás étrendre és testmozgásra van szükség a Grand Tour pályázók számára, mondja Allen Lim fiziológus, de tudományosan kell kezelni őket. Lim folyamatosan mérlegeli a versenyzők optimális egészségi állapotát az elit szinten feltétlenül szükségessé váló sovány szinthez. "Ez egy sportkapcsolat a teljesítmény és a súly között" - mondja -, és csak két módon lehet javítani, különösen a hegymászók számára: a teljesítmény növelése vagy a fogyás. Tudjuk, hogy három hét alatt 4 százalék testzsírral lehet lovagolni, de ha túl sokáig marad, akkor a teljesítménye ismét csökken. "A kerékpárosok pedig súlyos egészségügyi problémákat kockáztatnak, amelyek sok esetben az alacsony tesztoszteronszinttel kapcsolatosak" - mondja Lim. A rendkívüli gyengeség egyéb körülmények között nemcsak merevedési zavarokhoz és meddőséghez vezethet, hanem izomsorvadáshoz, depresszióhoz, memóriavesztéshez, korai cukorbetegséghez és csontritkuláshoz is.

Mivel az elit kerékpárosok többségének van szellemi és fizikai ereje, Lim szerint nem híznak túl sokat. Ennek ellenére azt mondja: "Láttam már azt a szorongást, hogy eléggé hajlamos vagyok, fiúk, akik szó szerint rágják az ételt és kiköpik. Kezdik bosszantani csapattársaikat, és a legtöbben rájönnek, hogy nem képesek megtartani örökké. Az egyensúlyról szól. Még mindig beszélünk róla. "

Egy figyelmes ügyész észreveszi, amikor a versenyző felborítja ezt az egyensúlyt. És bár köztudott, hogy azoknak, akik fizetnek a lovaglásért, extrém étkezési szokásaik lehetnek, a probléma akkor merül fel, amikor az olyan amatőr versenyzők, akiknek gyakran nincs ilyen felügyeletük, hasonló taktikát alkalmaznak. Ugyanakkor a teljesítménymérők demisztizált teljesítmény/súly arányúak, így a súlykontroll kényelmetlen, még a középkorú, szabadidős, de a.

"Nyilvánvaló, hogy sok kerékpáros megszállottja a súlya és a kerékpárjainak súlya" - mondja Dale Smith, a texasi Austin állambeli 52-es versenyző, aki több mint egy évtizede versenyzett, és nyolc évvel később is keményen közlekedik. Smith nemrégiben lefogyott öt fontot, amit felszedett, mióta abbahagyta a versenyzést - és akkor valaki alacsony zsírtartalmú vegán étrendet tartott. Van étkezési rendellenessége? Valószínűtlen. "Csak belerúgtam, és remekül érzem magam" - mondja. Ennek ellenére, amikor a Giro d'Italia utat tervezte, elismerte, hogy azt kérdezi, mit fog enni Olaszországban - egy olyan helyre, amely rájön, hogy sokan csak ételt látogatnak. "Teljesen őrült" - nevet. (Ízletes vegetáriánus, vegán és gluténmentes lehetőségeket keres? A Fuel Your Ride könyvünk tele van ízletes receptekkel és táplálkozási stratégiákkal, amelyek elősegítik teljesítményének növelését.)

Az egyetemi sportolók nehezebben mérhetik meg a fogyást. "Úgy érzem, hogy ő maga szenved, nem mondják el senkinek" - mondja Dr. James Glazer, aki a maine-i Portland sportolóival dolgozik. "Ugyanakkor a fogyás kissé eufóriássá, kissé addiktívvá válik."

Riebl jól emlékszik ezekre a napokra. "Úgy érzem, hogy a testem csak egyedül van" - mondja. "Krónikus IT-band szindrómám van (a szövet gyulladása, amely oldalról a térd alá húzódik), a túlzott testedzésig." Minél rosszabb az elszigeteltség egy olyan probléma okozta, amelyet általában nem mond. Most könyvet ír és szociális munkással dolgozik az ED-die's Place létrehozásában, egy helyreállítási programban étkezési zavarokkal küzdő fiatal férfiak számára. Riebl reméli, hogy emlékeztetni fogja őket egy tényre: "A lehető legvékonyabb és erősebb próbálkozás két teljesen különböző dolog."