Tényleg korlátozni akarom magam? Mi van, ha nem tudom megtenni? Mi van, ha mindenkire röhögök, amikor elkezdek egészségesen étkezni? A menü megváltoztatása befolyásolhat egyáltalán bármit is? Úgy nézek ki, mint egy bunkó abban az emlékeztetőben.
És olyan okok és helyzetek jelennek meg az Ön területén, amelyek azt mondják, hogy nincs értelme semmit megváltoztatni. Miért tűnt el ilyen gyorsan az eltökéltséged és a szándékod? Ez az ok kritikus tényező a tudatos agy vagy retikuláris aktivációs rendszerben (RAS), amely most kezdett el teljes sebességgel futni.
Hogyan működünk valójában
Képzelj el egy elefántot és egy lovast rajta, aki gyeplőt tart és irányítani akarja az elefántot. Szerinted hogyan sikerül a lovasnak irányítani az elefántot? Biztosan felismeri, hogy nagyon sokat kell tennie az elefánt irányításáért.
Így működik az agyunk, amelyet egyszerűen két részre oszthatunk - tudatosságra és tudatalattira. A tudatalatti az elefánt és a tudatos a lovas. A lovasnak van némi befolyása, de az elefánt sokkal nagyobb és erősebb.
Különböző numerikus kifejezések vannak arra vonatkozóan, hogyan uralnak bennünket a tudat és a tudatalatti irányítás. Akár 15:85, akár 5:95 arányról beszélünk, mindenesetre a tudatalatti sokkal nagyobb mértékben irányít minket, mint azt be akarjuk ismerni.
Tudatos elme nélkül nem lennénk képesek döntéseket hozni, nem tudnánk megtervezni és szervezni a dolgokat. Nem emlékszünk, hová tettük a kulcsokat, nem tudtunk dicsekedni és képeket nem tudtunk létrehozni a fejünkben.
A tudatalatti elme irányítja olyan testi funkcióinkat, mint a légzés, a szívverés, az alvás, az ébredés. Például, ha tudatosan elkezdjük megfigyelni a légzésünket, akkor lelassíthatjuk és elmélyíthetjük, de a tudatos elme beavatkozása nélkül fogunk lélegezni. Emlékeink, érzéseink, érzelmeink és különösen programjaink és hiedelmeink azonban a tudatalattiban tárolódnak, amelyek a tudatos elmében jelennek meg, különösen akkor, ha úgy döntünk, hogy változtatunk valamin.
Van kapcsolat a tudatos és a tudatalatti elme között. Ezeket a gyeplőket tartja a lovas a kezében. Valójában az agy ezen részét retikuláris aktivációs rendszernek (RAS) vagy a tudatos elme kritikus tényezőjének nevezik. A RAS kiszűri azt, ami fontos vagy nem fontos számunkra. Döntő hatással van életünk minden területére, legyen szó kapcsolatokról, egészségről, karrierről vagy jólétről.
Az RAS az agytörzs alsó részén található, körülbelül akkora, mint egy kisujj, és 6 éves kora körül teljesen kifejlődik. Addig a tudat és a tudatalatti közötti kapcsolat teljesen ingyenes, semmi sem korlátozza. És ezért a tudatalattiban tárolt hiedelmeink nagy része kora gyermekkorból származik.
Mi a kritikus tényező a tudatos elmében
A tudatos elme vagy a RAS kritikus tényezője osztályozza az információkat érzékeinkből, és csak azokat küldi a tudatba, amelyeket valamilyen oknál fogva fontosnak tart, vagy amelyek hasonlóak a már ott lévőkhöz. Eldönti, hogy melyik információ kerül át a tudatból a tudatalattiba és fordítva. Feladata az, hogy megvédjen minket a kellemetlenségektől és veszélyektől, amelyeket lényegében minden változás jelent. Meg akar tartani minket a mieinkben komfort zóna.
RAS a gyakorlatban
Előfordulhat, hogy néha tapasztaltál olyan helyzetet, amikor amit választottál, hirtelen minden lépésnél megvan. Például úgy döntött, hogy vesz egy új autót, legyen az egy Kia. Hirtelen meglátja Kie-t körülötted. Úgy döntöttél, hogy a gyereknek Juraj nevet adod, és hirtelen a Jurks mindenütt körülötted van. Hogyan lehetséges? Ezzel a döntésével a RAS kiszűrte az összes többi autómárkát és minden más nevet.
Vagy olyan repülőtéren tartózkodsz, ahol zaj, zaj van, de nem figyelsz oda. Amint azonban közlik a járat számát, észreveszi. Miért? Mivel a RAS tudatos elméből tudja, hogy ez az információ fontos az Ön számára, és biztosítja, hogy rögzítse.
Vagy minden változás, amelyet be akar vezetni az életébe, a fenyegetésként értékelt tudatos elme kritikus tényezője, és ezért mindig új és új kifogásokat talál arra, hogy el sem kezdje.
Hogyan és hogyan töltjük meg a tudatalattinkat
Mivel a RAS-onkat nem fejlesztjük ki 6-7 éves korig, a tudatalattiba kerülünk, amit valamilyen érzelem aláhúz. Semmi sem rendezi azokat az információkat, amelyekkel szüleink, tanáraink, testvéreink és más emberek találkozunk. Mindent a tudatalatti tárol. De ez nem csak ismerősöktől származó információ. Az egyik legnagyobb forrása annak, amit a tudatalattiban tárolunk, a televízió.
Ha hagyja, hogy gyermekei a reklámoktól a sorozatokig mindent nézzenek, akkor hagyja, hogy az önfeláldozásban rögzítsék az áldozatvállalás és a szegénység programjait.
Ha gyermekkori szülei gyakran a Nem elég jó, Haszontalanok vagytok, képtelenek vagytok, akkor ezek a hiedelmek befolyásolják felnőtt viselkedését, és akkor fognak megjelenni, amikor megpróbálsz elérni valamit.
Ha a szüleid folyamatosan hangsúlyozták neked, hogy az élet nehéz és igazságtalan, mindenért keményen meg kell küzdened, hogy aki nem nyer, az veszít, akkor nagy valószínűséggel felnőttkorban nehéz lesz átvészelned az életet, mert áldozatnak fogja tekinteni magát.
Ha gyermekkorában hallotta, hogy a pénz piszkos, a gazdag emberek rosszak és hazugok, akkor valószínűleg nem lesz elég pénze, mert nem akar rossz és hazug lenni.
Ha gyermekkorában hallotta, hogy mindent meg kell ennie a tányéron, akkor valószínűleg mindent megesz nemcsak a tányérjából vagy az asztalon lévő egyéb tányérokból.
Természetesen jótékony dolgokat gyermekként tároltak a tudatalattinkba. Például, hogy nem ugrunk egy autókkal teli útra, hogy a láng megéget minket, az áram rúg minket, de sajnos az életünk folytatásához nélkülözhetetlenek többnyire haszontalanok számunkra.
Tehát életünk hetedik évében ingadoztunk. A tudatalattiban már tisztességes készlet van, és a RAS már működik. És eljön az ideje az első változásnak. Például elolvassa valahol, hogy a pozitív gondolatok javíthatják az életét. Úgy dönt, hogy pozitívan gondolkodik. Elkezded, de ez nincs hatással az életedre. Miért? Mert a RAS nem engedi tudatalattiba. Mert ez valami más, mint amilyen már van. Valószínűleg be van programozva, hogy a világ nem pozitív és biztonságos, és a RAS-nak mint válogatónak nincs oka a hasonló kiadására.
Győződjön meg róla, hogy ma, amikor 20, 30, 40, 60 éves vagy, mind a gyerekkori programok benned vannak (és nemcsak gyermekkoruktól kezdve, hanem új hiedelmeket is öntünk a tudatalattiba felnőttkorban, de erről van még egy cikk ), amelyek irányítják az életedet, és megakadályozzák, hogy úgy élj, ahogy igazán szeretnéd.
A következő cikk azt tárgyalja, hogyan lehet ezeket a hiedelmeket olyanokká alakítani, amelyek segíteni és hasznot hoznak Önnek.