Mindenkinek van energiája és képessége megváltoztatni bármit, ami megváltoztathatja az életét. Miért tehetik ezt egyesek, mások nem? Az emberek gyakran kérdezik, hogy életüket előre meghatározza-e a sors, vagy van-e szabad akaratuk.

dohányzást vagy

Az élet olyan, mint egy magnó. Ha nem avatkozik bele, akkor mindig a programozott módon fog menni. De ha van szabad akaratod, bármikor beavatkozhatsz és megváltoztathatod a dolgokat. Nem kell határozott kijelentéseket és döntéseket hozni. Gyakran elegendő egyszerű erőfeszítést tenni, és ez azonnal megszabadul számos függőségtől és régi programtól. A függőségek alatt értem például a túlevést, az alkoholt vagy a dohányzást, amelyek szokássá váltak. A változáshoz csak új ismeretekre és megértésre van szükség.

Az egészségügyi rendszerről szóló szemináriumok után olyan emberekkel találkozom, akik engem kérnek, hogy segítsenek nekik felépülni. Mindenki egészséges akar lenni. Mindig elmondom nekik, hogy csak az egészségügyi rendszer működésének tudását tudom átadni nekik. Nem tudom végrehajtani számukra az egészség pilléreinek gyakorlati megvalósítását. Önnek kell használnia őket az életében. Valójában az emberek nem tudást akarnak, hanem csak szabadságot. A tudásnak vannak bizonyos korlátai, és ez nem tetszik nekünk. Ezért az élet és az egészség minden fontos dolgát átruházzák másokra. Orvosok, táplálkozási szakemberek, gyógyítók, tanárok, politikusok és edzők számára. És amikor néha kudarcot vallanak, azt mondják: „Nem, nem! Teljesen átadtam magam és bíztam ebben az emberben. De amúgy sem történt semmi!

Tevékenységünk és részvételünk nélkül semmi sem változhat az egészségben. Annak ellenére, hogy megvan a szabadságunk annyi mindent megváltoztatni az életünkben, nem akarunk változtatni rajtuk. Ez azért van, mert nem akarunk felelősséget vállalni az egészségünkért. Ha új ismereteid vannak, akkor sokkal okosabban és hatékonyabban fogod használni a szabadságodat. Végül vállaljon felelősséget életéért és egészségéért. Értsd meg, hogy te vagy az az Isten, aki megmenthet. Te emeled fel magad. Ha nem tudod felemelni magad, akkor te vagy a legrosszabb ellenséged. Csak neked kell megtenni.

Személy szerint automatikusan abbahagytam a dohányzást, miután elolvastam a "Hogyan ne ölj meg magadat" könyvet. Új ismeretekre tettem szert és azonnal rájöttem, hogy már nem akarok dohányozni. Azóta nem dohányzom, és eszembe sem jutott. Előtte többször próbáltam leszokni a dohányzásról, sajnos mindig hiába.

Hasonló tapasztalataim vannak az étkezési szokásaim megváltoztatásával kapcsolatban, miután elolvastam néhány könyvet a helyes életmódról ismert Braga, Walker, Morse és mások természetgyógyászaitól. Az új ismeretek arra késztettek, hogy megértsem, mi árt nekem és mi jó. Most nem kell legyőznem, belső küzdelmeket folytatnom, vagy önmegtagadással túllépnem néhány étrendi korlátozáson. Valami automatikusan a fejembe kattant, és megértettem. Nagyon könnyen megszabadultam a régi szokásoktól és kicseréltem újakra. Korábban még mindig valamivel foglalkoztam, és végül káosz volt a fejemben, mert ellentmondásos információkkal találkoztam a különféle étrendekkel és étkezési módokkal kapcsolatban. Az egészségügyi és életmód-rendszer megértése után a nem biztonságos ételek automatikusan eltűntek az étrendemből. A nyers étel ma már túlsúlyban van. Csak azt eszem, amit szeretek, és hallgatom, amit a testem jelez. Stabil testsúlyom, hosszú távú egészségi állapotom, rendszeres székletem és mintanyomásom van. Engem semmi nem korlátoz és elégedett vagyok.

Hogyan segíthetünk másoknak szokásaik megváltoztatásában?

Próbáld meg az embereket a tudásod szintjére hozni személyes példamutatás és progresszív oktatás útján. Segítsen megváltoztatni az élettel és egészséggel kapcsolatos tudásukat, tudatosságukat, véleményüket és gondolataikat. Csak akkor lehet hasznos, ha egyedül él egészségesen egyedül. Először gyógyulj meg, majd kövess egy második személyes példát. Adja meg nekik a szükséges ismereteket és oktassa ki őket. Csak így lehet segíteni másokon. Semmi tiltás, ajánlás vagy parancs nem változtathatja meg a megszilárdult szokásait, amíg meg nem ismeri azok egészségkárosító hatását. Tisztában kell lenni azzal, hogy a betegségek, az elhízás, a dohányzás és az alkohol elleni küzdelem csak erősíti őket.

Az apró változások ereje

Még az apró dolgok is, amelyeken változtat, megváltoztatja egészségét. Ha minden nap egyszerű apróságokon változtat, egy-két év múlva hatalmas változást tapasztal. Hirtelen meglátja ezen apró változások kumulatív hatását. De alábecsüljük az apró dolgokat, és valahogy nem tartjuk tiszteletben az egyszerű változásokat. Azonnali átalakulást és gyors eredményt szeretnénk. De vigyázz, ehhez nincs elegendő energiánk vagy tudásunk.

Az emberek általában panaszkodnak: „Szeretnék változást, de nem hagyhatom abba a dohányzást vagy az ivást. Ezen nem tudok változtatni. ”Értsd meg, hogy képes vagy nem képes mindezen változtatni, mert ez a szokásrendszered részévé vált.

Ahhoz, hogy ez megtörténjen, energiát kell fektetnie az oktatásba, és meg kell változtatnia tudását. Változtasd meg magad, a világ, valamint az életed és az egészséged megértését. Nem kell mást tennie. Lehet, hogy egyszerűnek tűnik, de ha mégis, akkor hatalmas átalakulást fog okozni. A megértés változása könnyedén történik. Amikor a "hatalom megváltoztatni, amit csak akarsz" szavakat használom - a tudás és a gondolkodásmód megváltoztatására gondolok.

Amikor felszólítja az embereket, hogy váltsanak, azonnal megpróbálják abbahagyni az evést, a dohányzást vagy az ivást. Helytelenül kezdik, mert megpróbálják abbahagyni az alkoholfogyasztást vagy a dohányzást, vagy valamilyen erős szokással leszoknak. Tudás és megértés nélkül azonban kudarcra van ítélve. Mintha az aerodinamika és a gravitáció törvényeinek ismerete és megértése nélkül akarna repülni.

Először meg kell változtatnunk tudásunkat, majd gondolkodási mintánkat. Az írástudatlan és egyébként képzett ember másképp gondolkodik és cselekszik. Ezenkívül mindannyiunknak van ötlete és megértése az egészségről és az étrendről, amelyet a múltból programoztak bennünk. Káoszt hoznak létre a fejünkben, ami gyakran összezavar minket és másokat. Valójában ez úgy működik, hogy ha megváltoztatja tudását és gondolkodásmódját, akkor szokásai automatikusan megváltoznak. Te is megváltozol, és hirtelen meglátod, hogy egész életed más lesz. Csak Ön programozhatja át a belső szoftverét.

Ha véletlenül beszél valakivel, aki sikeresen felépült, felépült a függőségből vagy lefogyott, akkor megtanul valamit. Ha azonban gyakrabban kommunikál ezzel a sikeres emberrel, és elfogadja a véleményét, akkor jobb elképzelése lesz arról, hogyan működik az egészség világa. Tehát a véleményekkel való azonosulás nem azt jelenti, hogy csak valamilyen kiválasztott tényben hiszünk. Az egészségügyi rendszer megértése az élet, az egészség és a természeti törvények működésével kapcsolatos összes tény ismeretét jelenti. Ne hallgass vakon mások tanácsára, hanem próbáld meg kitalálni magad.

Akkor az új gondolkodásod már nem csak a félelemen és az állati ösztönökön fog alapulni, mint az állatok esetében. Az állatok csak modulok. Nem kell gondolkodniuk, mert semmit sem kell tenniük. Csak egy félelemen és ösztönön alapuló programozott tevékenységet végeznek. Ha csak a félelem és az állatiasság alapján cselekszel, akkor az agy anyagi részei csak elegendőek ahhoz, hogy megteremtsd az alapvető szokásokat. De ahhoz, hogy túllépj a félelemen és az ösztönökön, fel kell ébresztened az agyad megfoghatatlan részeit, vagyis a tudatosságot is.

A szokások megváltoztatásának titka

Mit jelent a szokás? Mechanikusan élni, anélkül, hogy ebbe a pillanatba behoznánk a tudatot. Az emberek általában azt kérdezik, hogyan ébresztheti fel az energiát csak a tudás megváltozása? Mentális környezetünk közvetlenül kapcsolódik érzelmi testünk felébredéséhez. Tehát amikor energiát használunk tudásunk megváltoztatására, egy újabb rejtett hatalmas energiát ébresztünk.

A szokás egyszerre jó és rossz irányban felhasznált energia. Amikor elhagy egy egyszerű szokást, mint például reggel egy csésze cukormentes kávét, rengeteg energiát szabadít fel a rendszerében. Ezért vannak hagyományainkban olyan gyakorlatok, mint a böjt. A böjt régi étkezési szokásaink megtörését szolgálta, hogy új energiát teremtsen a változás érdekében. Sokan könnyebben lemondanak a böjt után a negatív étkezési szokásokról.

Egész életünk csak két részből áll: az első a szokás, a második a tudatos tevékenység. Minden, amit öntudatlanul csinálunk, szokás. Minden, amit a tudattal teszünk, tudatos tevékenység. Még az autóvezetés vagy az evés is szokás. Ez azt jelenti, hogy eddig egész életünk szokásrendszer volt - egyszerűen csak a sztereotip módon folytatott és folytatott szokás. .

A tudatosság szokásokhoz juttatása lehetővé teszi számunkra, hogy bármit megváltoztassunk, amin változtathatunk. Először próbáljon változtatni az apró egyszerű dolgokon. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy folyamatosan innovatívak vagyunk, és az elavult szokásokat fokozatosan újakra változtatjuk. Kezdje olyan apró változtatásokkal, mint például minden nap, amit fél órán át olvasok, leállok a lifttel és sétálok, tízkor lefekszem, hetente egyszer forró fürdőt veszek, korlátozom a sót, Abbahagyom a kávé, tea édesítését, evés után kihagyom a desszertet, heti háromszorosára csökkentem a húst, vagy reggelire kezdek gyümölcsöt enni. Nem feltétlenül nagy céloknak kell lenniük, amelyekhez még mindig nincs erőd. Ez csak undort és gyengülést okozna. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy elkezdjen változtatni. Amikor megváltoztatja szokásait, automatikusan megváltoztatja magát.

Ha úgy gondolja, hogy méltó az egészségre, akkor felébreszti a változáshoz szükséges energiát. Mindannyian rendelkezünk ezzel az energiával, de meg kell tanulnunk együtt dolgozni vele. Sokan most óriási változást akarnak végrehajtani, de ehhez nincs energiájuk vagy tudásuk. Először kezdje meg oktatását az egészségügyi rendszer területén, miközben fokozatosan változtatja meg régi szokásait az életben. Tegyen apró lépéseket a változtatáshoz, és próbálkozzon tovább. Erre épül a sikere.

Amennyire lehetséges, fogadja el filozófiáját: "Egészségessé válok és felelősséget vállalok az egészségemért." Amikor ez összhangban áll az Ön prioritásaival, fogadja el sajátjának. Ismerje meg a gyógyulás oszlopait, és kezdjen el ezek szerint dolgozni. Meglátja, milyen változások fognak bekövetkezni az egészségében és az életében. Fokozatosan elkezdi vonzani a hasonló gondolkodású embereket. Nevelje magát, és segítse az embereket abban, hogy elkezdjenek vigyázni magukra. Legalább nem érdemes megpróbálni?