Ha szenvedélyes utazó vagy, valószínűleg Franciaország vonzotta. A gall kakas országának, mivel gyakran becézik, sok mindent kínál. Gyönyörű táj, sok érdekes látnivaló, tengeri strandok predovšetkým és mindenekelőtt kedves és vendégszerető emberek, akik a jó ételek és a minőségi bor kedvelői. De lehet, hogy észrevett egy dolgot utazása során. Annak ellenére, hogy az igazi ínyencek közé tartoznak, és soha nem utasítják vissza a jó ételeket, feleségük szegényebb, mint a cseh. Valószínűleg azt kérdezi, hogy csinálják ...
Karcsú a bűn ellenére
A franciák sok diétás bűnt követnek el. Szó szerint belemerülnek a különféle finom finomságok fogyasztásába, ráadásul sokszor többet esznek este. Dietetikusok sírnának egy ilyen rendszer miatt. De még mindig megmaradnak Francia a nők karcsúak. Eleinte varázslatnak tűnik számodra. De a valóság más. Számos okot találhat erre.
Kicsi, de rendkívül színes adagok
Mindenekelőtt nagyon kis adagokat esznek. Van egy szokásunk, hogy egy ételt veszünk el, és sokat fogyasztunk belőle. Minden változatosság ott van. Gyakran elég egyoldalúan eszünk, pedig azt állítjuk, hogy ez nem így van. Franciaországban azonban ebédre vagy vacsorára szokás, hogy több fogásból áll, de nagyon kicsi. Minden étkező sokféle ételt kóstol meg egyetlen étkezés során, és így igazi változata van. Teste szénhidrátokkal, fehérjékkel, zsírokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal rendelkezik az egész területen.
Ezért nem fogja zavarni valami hiánya. A test mindenki számára jól lesz ellátva, és minden alkalommal megkapja. Ezért nincs oka arra, hogy rosszabb időkre próbáljon készleteket felhalmozni. Nagyon jól tudja, hogy mindig megkapja a részét, és vigyázzon egy tápláló adagra. Ezek nem üres kalóriák, csupán azért, hogy valamit elfogyasszanak, hanem egy értékes és változatos étel, amely kielégíti az ízlelőbimbóit és a test igényeit. A franciák és a franciák színes menü röviden, génekbe kódolva, sokat kell tanulnunk tőlük.
Találok időt ételre és tudod élvezd
A francia nőkre és férfi feleikre jellemző, hogy megfelelő figyelmet és időt fordítanak az ételekre. Nem kell sietve valamit gyorsan lenyelniük, és újra dolgozniuk kell. Egy órát, két-két ételt töltenek. Szakértők Az egészséges táplálkozás egyetért abban, hogy ez nagyon fontos. Kellemesen kell élvezni az ételt, mert akkor igazi örömet szerez belőle, és jól érzi magát. Ez azt jelenti, hogy egy idő után nem fog kukucskálni, amit megennél, mert csak üres kalóriák vannak benned, nem pedig telített étkezés.
A gallok leszármazottai lassan esznek ételt, amelynek során más lakomákkal beszélgetnek, jólétet teremtve. Az étel egyfajta ünnep számukra, és ez a férfiakra és a nőkre egyaránt vonatkozik. Ennek eredményeként az evés nem stresszes dolog számukra, hanem ellenkezőleg, nyugodt ügy. Gyakran lenyelünk valamit gyorsan délben, és fél óra múlva az óránkra nézünk, hogy a főnök keres-e minket. De ha sietve, elégedetlenül eszünk, gyakran többet eszünk, mint szeretnénk, mert egy idő után újra felfalunk vagy megéhezünk. Az étel nem táplál minket. A lassú harapások elősegítik a jó élelmiszer-feldolgozást is. Az emésztőrendszer a maximális tápanyagmennyiséget nyeri el belőle, pontosan azért, mert jól elfogyasztja és a tápanyagok felszabadulnak.
A sajt desszert helyett szolgál
Franciaország titkai és azok fogyókúra egyáltalán nem bonyolult. Elég mindenből, de mindent mértékkel esznek. Ez egy nagyon kiegyensúlyozott étrend, ahol egyik komponens sem dominál jelentősen, míg gyakran hajlamosak vagyunk túlevni az egy diétás étrendet.
Például a tejtermékek nem esznek sokat. Talán azért tűnik paradoxnak, mert Franciaország sajtok országa. Így magától értetődik, hogy lakói megfelelően élvezhetik ezt a finomságot. De csak kicsi az ízlésük. Sokszor ez a darab desszert helyett, így a franciák nem esznek annyi édeset. Röviden: a sokféle sajt közül az egyik, nem pedig sütemény, maskarádként szolgál számukra. Ez pozitív hatással lesz karcsú alakjukra is.
Nem töltik fel előre
A francia konyha számos pozitívuma közül az a tény, hogy nem készítenek előre nagy készleteket. Ha az átlagos francia háztartásban nyitna hűtőszekrényt, ott nem sokat találna. Tehát az éjszakai hűtőfogyasztás, vagyis a fehér szex, a franciák határozottan nem gyakorolhatnak, nincs mit tenniük. Még akkor is, ha éjszaka meglátogatták a hűtőszekrényt, gyakorlatilag semmit sem találtak ott.
Éppen ellenkezőleg, minden nap megpróbálnak vásárolni, mert szeretik a friss dolgokat. A helyi piacokat szezonális ételekkel látják el a helyi gazdák. Mindig egészséges, változatos étrendet tartanak attól függően, hogy a természeti erőforrások jelenleg mit kínálnak, és ezzel együtt a fogyás sokkal könnyebb. A franciák sok friss zöldséget használnak fel az ételek elkészítéséhez. Természetesen többféle burgonya létezik, amelyek mindegyike kissé más célra alkalmas.
Kihagyja az ebédet? Bűncselekmény a helyes viselkedés ellen
Ugyanakkor a gyönyörű francia nők is rendszeresen étkeznek, és ez természetesen a jó életmód alapja. Nem ismerik el szokásainkat, amelyek szerint ha sok a munka a munkahelyen, akkor kihagyom a tizediket, sőt az ebédet is. Valami ilyesmi elfogadhatatlan számukra, a jó modorral szembeni vétségnek számít. Például, ha tényleg nincs idejük, akkor belemerül egy kis bagettbe, de soha nem fognak lemaradni egy étkezésről.
És ha a bagetteket említjük, mindig friss ételeket esznek. Franciaországban számos bagettet talál, ahol egy friss bagettet kényeztethet választott töltelékkel. Biztos lehet benne, hogy a sütemény, de a tölteléket alkotó sajt, sonka, tojás, paradicsom, uborka vagy jégsaláta is teljesen friss. Tehát egy adag vitamin és egy igazán tápláló étel, még akkor is, ha csak egy közönséges bagettről van szó. A baguette menü hatalmas választékot kínál a töltelékek közül, amelyek közül választhat, és szó szerint betölti a szemed előtt, és például megsüti. Így nem lehet a szupermarketből szárított kenyeret fóliába csomagolva, és az eltarthatóság határáig haladva.
Nagyon hal és olívaolaj naponta az asztalon
Azt is észre kell vennie, hogy a francia ételek különféle egészséges finomságokat tartalmaznak. Tengerparti nemzetként sok halat és tengeri állatot és belőlük készült ételeket fogyasztanak. Az olívaolaj otthon van az asztalukon. Amikor friss zöldségeket ad a helyi gazdaságokból, szilárd alapja van a minőségi, változatos étrendnek, amely megpróbálja közelebb hozni például Kihívás2017. Ha evésről van szó, hagyja, hogy a franciák inspiráljanak.