Miért sok étrendnek csak rövid távú hatása van, és miért adjuk fel őket végül?
Mit kell valójában elképzelni konkrétan a kifejezés alatt hatékony fogyás és miért követik sokan ezt a tendenciát, és egyes esetekben javasolják az egészségügyi ellátást?
A hatékony fogyás tulajdonképpen a megváltozott étkezési és életmódbeli szokások rendszeres betartása. Életmód abban az értelemben, amikor szabadidőnket mozgásra vagy sporttevékenységre szánjuk, ami valójában sok éven át bizonyított fegyver a zsírraktározás ellen. Természetesen figyelmet kell fordítani egy bizonyos étrendre is. És valószínűleg azt is tudja, hogy az ajánlott étrendekkel, az internet és az internetes cikkek megjelenésével a zsák szétszakadt, és már rengeteg közülük lehet választani, és sok esetben ellentmondanak egymásnak. Azt hiszem, és valóban meg vagyok győződve arról, hogy minden "ajánlott" étrend nem biztos, hogy mindenkire ugyanolyan hatást gyakorol, vagy inkább nem hozza meg a várt eredményt, inkább feleslegesen elpazarolt pénz, túlevés olyan ételekben, amelyeket nem szeretünk, és végül csalódás. De természetesen ez valóban megfelel valakinek, és hatékony eredményeket is hozhat.
Nem vagyunk mind egyformák!
Még a különböző ízlésünk sem véletlen, mindennek megvan a jelentése. Azok az ételek, amelyek jól teljesítenek vagy ízlik az egyiknek, károsak és kellemetlenek lehetnek a másik számára.
Veled is előfordul, hogy időről időre hirtelen csak egy adott ételt vagy egy adott ételt szeretsz. Ez a tested azt jelzi, hogy ez az étel olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hiányoznak, és amelyeket hosszú ideje elhanyagolt. Ezért úgy gondolom, hogy az étrendre való fogadás, amely csak egyetlen ételstílusra vonatkozik, ellentétes az emberiséggel és a testünkkel. Az íz valójában egy veleszületett intuíció, amely segít egészségünk és erősségünk megőrzésében, étrendünknek pedig a lehető legváltozatosabbnak kell lennie, hogy ne hanyagoljuk el az egészségünk minőségéhez szükséges anyagokat.
Természetesen, ha több ilyen kilónk van, vagy csak néhány kilót szeretnénk lefogyni az eredeti súlyunktól, akkor mindkét esetben valójában semmi baj nincs azzal, ha megpróbálunk lefogyni. De fogynunk kellene úgy, ahogy valójában vagyunk hatékony különösen azoknál az embereknél, akik elhízástól szenvednek, de azoknál is, akiknél az eredmény nem érhető el hosszan tartó és lényegében hiábavaló erőfeszítések ellenére. Ebben az esetben felmerül a gyanú, hogy a tested egyszerűen nem tud olyan hatékonyan zsírokat égetni, mint a sovány ismerőseid, és nagy valószínűséggel felveszi a szibutramint.